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2014年03月20日
力を抜く大切さ

こんにちは~!

昨日洗車をしかけた院長 菊野です。

いや~こんなに今日降るとは~

しなくて良かった~~

 

なんか黄砂とかPM2.5とか色々なもののせいで車が汚れやすいですよね~

あれ人間の体の中にも入ってきていると思うと少しぞっとしますね~

 

今空気清浄機を買い替えようか考え中ですがもう少し様子をみてみるか(^-^)

 

さて今日は力を抜く大切さのお話しです。

これはどんなところでも必要な要素です。

例えばスポーツ!

 

私は学生自分はサッカー 今はゴルフをしていますがどちらも思いっきり力を入れてはいけません。

サッカーであれば綺麗にボールをけるためには足に思いっきり力を入れてはだふったりしてろくなことがありません。

 

ゴルフはそれが特にあらわれます。

力を入れてスイングをするとぜったいというほど綺麗にボールを打つことはできません。

逆に力を上手に抜いて打つと綺麗な球がとんでしかも飛距離もでます。

それ以外にも力を入れ過ぎるということは筋肉にそれだけ負担をかけてしまうので怪我のリスクが高まります。

快適にスポーツをするためにもくれぐれも力は抜いてやるように(^-^)

力を抜く=だら~っとする  ではありません。

適度な緊張感は筋肉にも必要です。

そのあたりはまたの機会にお話しします。

 

スポーツ以外にも働く人でも力を抜くことはとても大切です。

気がつくと肩が上がっている人がいたりしますがそんな人は必ず肩こりになります。

首も疲れて頭痛 そして眼精疲労も起こるでしょう!

 

しかしいざ力を抜くのは難しいです。

 

実は力を抜くには自分の姿勢を綺麗に保たなくてはいけません。

猫背では首や肩の力を抜くことは出来ないのです。

 

正しい姿勢をとることで骨格のポジションがよくなります。

そうなれば必然的に筋肉はゆるみます。

そうなると力も自然と抜きやすくなるので楽に生活を送ることが出来ます。

 

力を抜くと人生が好転します。

もし普段から怪我をしやすいとか疲れやすい 肩がこるというような方は是非力を抜くというのをテーマに姿勢を作って頂けると良いと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

明日はお休みなのでお彼岸のお参りでもいこうかと思っている院長 菊野 

2014年03月19日
痩せたら血○値が下がりました

こんにちは~!

昨日はなぜか目がさえてなかなか寝つけなかった院長 菊野です。

春になりテンションもあがってきているからでしょうか?

 

 

さて昨日午後の最後の患者さんのお話です。 

その患者さんは肩こりや股関節の痛みで整体に定期的にこられている方です。

 

調子のほうはばっちりいい感じになってきていて以前のようなつらさは今はないそうです。

でもその方は実は他にも気にされていることがありました。

それは血糖値と血圧です。

 

以前からヤセなければいけないとおもっていたのですがなかなか踏み出せずにいたそうです。

 

去年の秋ごろから一念発起をして稲美のジムにかよったり食事を気をつけたりし始めました。

治療の時にもいまどんな調子かおうかがいしながらやっていったところ4か月で血糖値が下がってきたそうです。

 

努力のたまものですね。

お医者さんにももう薬を飲むか?といわれるほどでしたがそこは今脱出できたそうです。

 

痩せることは良い事ですね。

 

血圧もあともう少し痩せるとだいぶん変わってくると思います。

 

当院でも耳つぼダイエットに来られている方で血糖値が下がった方や血圧が正常に戻った方は大勢おられます。

 

健康を考えて痩せたい方には耳つぼダイエットはピッタリです。

 

しかも無理して食事をへらすのではなく耳ツボで食欲をコントロールしながらさらにカウンセリングをしながらその方にあった無理のないダイエットプランで勧めていくので結果がでやすいです。

 

ちなみに結果はこんな感じ

 

 http://www.kikuno-shinkyuin.com/treatment/dietba/

 

 

女性にとっては美容面も解決できるのでまさに一石二鳥の治療法です。

 

もし血糖値や血圧でお困りの方や体重をすっきり落としたいという方はいつでもご連絡くださいませ。

 

お電話にて耳ツボダイエットのカウンセリングの予約とお伝えください 

 

0120-355-378 

 

ではでは今日はこの辺で~~

今日は昨日出来なかった副院長のケーキでも買いに行こうか考えている院長菊野

お~っと血糖値の話をしたところなのでやめとこかな~  でも怒るかな~? 悲しい  

 

2014年03月17日
体と心のリフレッシュ

こんにちは~!

最近春をビシビシ感じている院長菊野です。

ま~私だけでなく皆さん春を感じているでしょう!!

 

そんな春を感じる昨日の日曜日は副院長の誕生日祝いを一緒に買いに行ってきました。

 

基本的に私は買い物に付き合うのが苦手です。

特に女性の買いものにつきあうのはどうもダメです。

 

まず待っているあいだどんな顔をしていたらいいのかわかりません。

服を買う時なんか試着室入られたものならそのあと男性の私は女性の服売り場でどんな感じに思われているのか~と思うだけでも疲れます。

 

ま~どんな風におもわれてもいいのですが

 

昨日は副院長がかばんが欲しいということでぶらぶらと元町を歩き回りました。

 

いや~それにしてもこんなに人がいるのかと言うぐらいに大勢の方が買い物に来られていました。

 

景気が悪いなんて嘘だね! そう思う程です。

 

副院長のお気に入りが見つかったみたいなのでそれをプレゼント!

 

気持ちもリフレッシュ出来たみたいです。

 

患者さんを見ていると体も疲れているけど心がすり減っているな~と感じる人も少なくありません。

体と心はどちらも相互に関係しあっているのでどちらがダメになってもダメなんです。

 

今もしどちらかがすり減っている人は早くリフレッシュして下さいね!

どちらも疲れた時は元に戻すのが大変になりますから早めが大事です。

 

ではでは今日からまた患者さんの充電器になれるよう頑張ります。

 

最近やる気が体の中からみなぎっている気がする院長 菊野 

2014年03月14日
ひきつりの季節

こんにちは~!

今日は地震があったのに寝ぼけているだけだと思ってすぐに寝た院長菊野です。

結構長い間揺れている感じがありましたね~

 

もう大きな地震が来ないことを願うばかりです。

 

さて昨日も実はブログを更新しましたがあんとアップされずにページが閉じてしまい昨日はもう断念しました。

 

明日、ママがいないの記事をかしました。

でもま~もういいか

 

個人的には良いドラマでした。

最近はみんななんか過敏になっていますね。そんな内容でした。

 

 

今日は春の訪れの話です。

 

春の訪れを感じる出来事は色々ありますが例えば明石でいえばやっぱりイカナゴのくぎ煮でしょう。

 

全国であの味を待ちわびている人に今頃宅急便のお兄さんがせっせとその味をおとどけしていることだと思います。

 

治療院で春の訪れと言えば毎年ブログに書いていますが筋肉のひきつれです。

筋肉の張り しびれ なんかもそれに含まれます。

 

春になるとその症状をもった方が多くみえます。

今日もそんな症状を訴える方が来院されました。

 

春は冬よりも体調管理に気をつけたほうが良い季節です。

自律神経も冬モードから春モードに切り替わっていきますがその切り代わりの季節が要注意なのです。

 

そんな時にはちゃんと治療をうけてメンテナンスをしていけば花見も楽しい春を迎えることができます。

 

あったかくなりかけのこの季節は要注意です。

気を抜かずに体調万全を目指していきましょうね(^-^)

 

ではでは今日はこの辺で~~

最近色々な取り組みをしているのであたまが忙しい院長 菊野

 

2014年03月12日
学び

こんにちは~!

今日は久々にゴルフの練習に行こうと思っている院長 菊野です。

定期的に行かないと体も錆びてしまうので今日はいい汗かいてきます。

 

さて昨日は午後から大阪に研修に行ってきました。

治療の研修とは違うお話しを聞いてきました。

 

全然分野の違うお話しなのですがそれがまたいい勉強になります。

 

私の今年のテーマは色んな人から素直に吸収をしようです。

 

その意識で治療をしていると患者さんから学ぶことも沢山あります。

 

治療のお話しは私から患者さんさせていただいておりますが人生のことはまだまだ私もあまちゃんなので患者さんの深い人生のお話しを聞いては学びを得ています。

 

特に最近勉強になるのは自分と価値観の全く違う方のお話です。

 

え~~そんな考え方があるんだ~とほんと勉強になります。

 

人によっては価値観が違う人のお話しを聞くと否定をしたりする人もありますが私は出来るだけそれもやらないように気をつけています。

 

人間の器というか幅を広げたいと考えています。

色々な考え方 価値観に遭遇するとほんと幅が広がる気がします。

 

今日も今から治療と学びを並行でしていこうと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

もうすぐ副院長の誕生日なので何をしようか悩み中の院長 菊野

こんな時こそ女性の患者さんからリサーチしないとね(^O^) 

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