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2014年06月16日
父の日

こんにちは~!

昨日から完全な夏布団になった院長菊野です。

やっぱり涼しい感じにしている方が快適に寝れますね~

 

最近梅雨と言えどお天気が結構いい日が続いていますね。

梅雨の発表が早過ぎたんじゃないかと思うぐらいにいいお天気です。

 

昨日は父の日ということで実家の父親にプレゼントを渡しに行ってきました。

 

最近菊野一族はゴルフをする人ばかりになっていて父親も何年かぶりにゴルフを始めたのでゴルフのボールをプレゼントしました。

 

父の日は母の日ほど取り上げられない寂しい日だな~なんて思い、一応なんかしとかないととなといいながら行ってきました。

 

よくよく考えると私も父親になっているのだから何かされてもいいじゃない?と副院長に言うと じゃ~なんか母の日に私に何かしてくれた?と言われ 沈黙(;一_一)

 

ま~私はまだいいか~

 

 

実家についてから昼ごはんを食べて副院長は広告を作るといっていたので私と弟と娘で公園へ~

 

土曜日の疲れと日差しの強さで私は走る気も起きませんでしたが娘はガンガン走りまわっていました。

その勲章にちゃんと膝に擦り傷も作って帰ってきました(^O^)

 

 

 

 

この行った公園は私が小学生の時にサッカーを習っていた時にずっと行っていた公園なのですごく懐かしい思いに浸れてよかったです。

 

もう20年以上前なんだな~ (T_T)

 

まさか娘を連れてくる日が来るなんて思ってもいませんでした。

 

最近研修ばかりであんまり娘と遊べていなかったので少しでもこんな時間が取れて良かったです。

 

この積み重ねをしていればきっと将来ちゃんと父の日を祝ってくれるはず   ウっシッシ(^^)v

 

ではでは昨日は体も心も充電できたので今日からまたバリバリ行きまっせ~~

 

最近になってまた体を鍛えようかな~と思いだしている院長 菊野でした~~ 

 

2014年06月13日
ついに開幕

こんにちは~!

患者さんによくB型に間違えられる院長 菊野です。

ホントはA型です。

どうみられているのでしょうか?

ま~いっか!

 

 

ついに開幕しましたね~

W杯!!

 

4年間待ち遠しかった人もいるんではないでしょうか?

 

私自身も小学校の1年生からずっと12年間サッカーをしてきたので楽しみにしていた一つです。

 

それにプラスしてゴルフの全米オープンも開催されていて松山英樹選手も好スタートをきったみたいです。

 

どちらも時差があるので録画になりそうですがホント寝不足になりそうです。

 

こんな時去年の誕生日に買ったブルーレイが役に立ちます。

余計な部分は早送りできるしあいた時間で見れるので効率もいいです。

 

何より録画なので睡眠時間を削らなくても済む!

体調管理にはこれが一番ですからね~

 

なんとかこのW杯の開催されている1ヶ月は睡眠不足にならずに健康管理に気をつけようと思います。選手の皆さんもくれぐれも怪我がないように気をつけていただきたいです。

 

そしてぜひあなたも夜更かしは控えてくださいね。

 

ではでは今日はこの辺で~~

最近鼻歌をよく歌う院長 菊野 

 

2014年06月12日
気になる姿勢

こんにちは~!

最近やっと新しいパソコンに慣れてき始めた院長 菊野です。

やっぱり習うより慣れよ!ってやつですね!!

 

昨日は午後が休診でした。

そんな日は運動不足を解消するためにゴルフの練習に行くのが私のルーティーンなのですがなぜか昨日は全くと言っていいほど動く気がせず昼寝をしてしまいました。

 

気が付けばだらだらそしてしばらくしていると娘の保育園のお迎えに行かなくてはならなかったので結局は何もせずいました。

 

家に帰ってきてからしばらくパターの練習をしましたが娘の邪魔が入り断念!

 

副院長はインディバフェイシャルの講習会に大阪まで行っていたのでそのお迎えをしに西明石まで行ってきました。

 

そのあとは珍しく外食をすることに

 

行ったのはとりドール!!

久しぶりにいきました。

 

いや~あの値段であのクオリティは素晴らしいです。

とりドールと丸亀は費用対効果がいいですね。

 

親会社が一緒なのはわかる気がします。

 

さてそんな外食の時の話ですがお隣にきた4人家族がすごく気になりました。

 

元気そうなお子さん2人と両親!

 

家族としてはすごくいい雰囲気でいいな~と思ってみていたのですが私が今度気になったのが奥さんの姿勢です。

すごく悪い姿勢だったんです。

 

私は職業柄人の体のゆがみがすごく気になります。

姿勢は自分で見るより外から見たほうがわかりやすく目につきやすいです。

 

その奥さんの姿勢は猫背そのものです。

猫背だと方が凝ったり目が疲れたり 頭痛がしたりするだろうな~と勝手に妄想しながら食事をしていました。

 

男性でもそうですが姿勢が綺麗な方はかっこよく見えます。

もちろん体調だって姿勢が綺麗なほうがいいですよ~

 

さらに女性の場合姿勢が崩れるとスタイルまで崩れてしまいますので要注意です。

 

当院の理学整体では体のゆがみを改善することはもちろんのことスタイルまで綺麗にすることができます。

お困りであればいつでもどうぞ!!

 

0120-355-378

 

 

ではでは今日はこの辺で~

今週末の家族サービスは何をしようかまだ浮かんでいない院長 菊野 

2014年06月11日
鍛えたら治るのウソ!!

こんにちは~!

今日も寝苦しさにやられた院長 菊野です。

蒸し暑いからでしょうか朝までぐっすり寝れた~という感じがなく途中で何度も暑くて目が覚めます。

もうすでに涼しい日を待ちわびています。

 

さて今日は体を鍛えると治るのウソ!というお話をします。

 

当院に初めて来られる患者さんで結構な頻度でおられるのが「先生どんな運動をしたら治りますか?」という質問をされるかたです。

きっとご自身で積極的に改善したいという気持ちの表れなんだと思います。

その気持ちはすごく大切です。

ただ体は鍛えても治らないことがたくさんあります。

 

別に鍛え方が足りないから痛くなるというわけでもありません。

たとえばスポーツ選手なんかでもそうですが筋肉はムキムキでも腰痛やひざ痛で困っている人はたくさんいます。

そんな選手にさらに鍛えろいっても伸びしろは一般の方に比べるとすでに筋肉がたくさんついているのに難しいです。

 

一般の方でもそうですが70代以上でキャシャなご婦人でも痛みがどこにもないという方も結構おられます。

じゃ~その人たちが筋肉があるから痛くないのかといえばそうではありませんよね(^-^)

結局は大切なのはバランスです。

 

痛みのない体の方はバランスがいいのです。

筋肉隆々でもバランスの悪い人はいくら筋肉を持っていてもけがをいたり痛めたりしてしまします。

 

なの腰痛の人は腹筋も背筋も痛いうちはトレーニングしないこと

ひざが痛い人はスクワットやランニングは控えてください。

 

治ってから使うのは全然構いませんが治らないうちから使うのは賛成できません。

 

スポーツ大好きな人にはこれが辛いですが治すのにはこれが一番の近道です。

 

体を治すのには整体でバランスのいい体に整える!そして安静!!これが最高の治療だと思います。

 

私もゴルフをして腰痛になることがありますが整体を受けて安静にしているとすぐに回復すると実感しています。

 

けがや今痛みがある方は是非鍛えるよりも治すことを一番に考えてみてください(^^)/

 

ではでは今日はこの辺で~~

今日は午後から休診なのでゴルフの練習にでも行こうかと思っている院長菊野

もちろんアフターケアはちゃんとします。

昔はしなくてもよかったですがもう若くないみたいです(>_<) 

2014年06月10日
回復に大切な頻度!!

こんにちは~!

今日は朝から娘のわめき声で目が覚めた院長 菊野です。

強烈な目覚まし効果です。

 

最近当院には通い始められた方が多くおられます。

そういう方にお伝えしていることがあります。

 

それは通う頻度のお話です。

これは治るか治らないかを左右するとても大切なことです。

 

たとえば症状のきつい方が年間10回治療するとしたらそれを1年かけて受けるのか一か月でうけるのかというお話ですが。

 

確実に一か月で10回受けたほうが体がちゃんと治ります。

 

治療は少し良くなった感覚があるうちに受けなければさらなる効果は期待できません。

だらだらしてはいけないのです。

 

それは勉強もおんなじですよね!

少しの時間でも続けてやることで効果がでますよね!

 

その辺を知っておくととても体は改善しやすくなります。

また頭に入れておいてくださいね~~

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今日は夜にエアロバイクでもこごうと思っている院長菊野

 

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