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2014年04月23日
治療レポート 睡眠編

こんにちは~!

今日は午後から髪を切りに行く院長 菊野です。

その後も予定がみっちり入っております。

 

さて今日は治療レポート  睡眠編です。

 

あなたは良く寝れていますか?

 

はい!と答えられた方

あなたは幸せです。

 

睡眠なんてほっておいてもとれるじゃん!なんて思われている方もおられるかもしれませんが実は世の中では睡眠で困っているひとは多くおられます。

 

 

その多くは自律神経系のかかわりが考えられます。

 

自律神経はとは簡単にいえばスイッチのオンとオフです。

 

どちらがいいとかではなくお互いがバランスよくある必要があります。

 

交感神経と副交感神経がありその二つの神経のバランスが崩れた時自律神経に関係するトラブルを発症します。

 

代表的なものを上げれば  不眠 肩こり 腰痛 動悸 異常な汗をかく  冷え症 不安感 胃腸の不調

便秘 頻尿 などまだまだ数え上げればきりがないほど沢山の症状があります。

 

今日はその中でも不眠のお話しをします。

 

先程紹介した自律神経でも交感神経が優位な場合眠りにつけなくなります。

スイッチオンがオフになれないからです。

 

ではこれをどう改善するかですね。

 

整体師としてアプローチ出来るのは筋肉からのアプローチです。

 

筋肉には血管も走っています。

血管も自律神経支配 

そして呼吸をつかさどるのも自律神経と筋肉の働きです。

この二つが改善できれば実はスイッチをオフにする事ができるのです。

 

整体をする事で過緊張になっていた筋肉がゆるめば自然と副交感神経が優位になり眠りにつきやすくなります。

 

当院でも不眠を訴える患者さんがおられます。

 

ある女性の患者さんは20年以上まともに寝ることが出来なくて来院されました。

 

心療内科 漢方 サプリ マッサージ 鍼灸 整体など

すでに色々な治療をうけておられましたがなかなか寝れなかったそうです。

 

ひどい時には2日間全く寝ずにお仕事に行かなくてはならないこともあったりしています。

 

症状がきついのでその方は最初は週に最低2回の整体を行いました。

普段平均睡眠時間は3時間

 

治療の当日には5時間寝れたそうです。

 

それから継続的に治療をしていくことで寝れない日もたまにはあるものの平均の睡眠時間が2時間以上アップしました。

 

そのれに伴い睡眠不足から来ている動悸 思考力の低下などがみるみる改善していきました。

 

その患者さんが「先生!寝れるって幸せですね~」といっておられたのがとても印象的でした。

 

ずっと寝れなかったのでとてもつらかったんだと思います。

 

 

もし今ブログを読んでおられる方やその方のお知り合いで不眠でお困りの方がおられるようでしたらいつでも相談ください。

 

整体の治療は睡眠薬のようにその日寝れるようにするのではなく根本的に寝れる体作りをお手伝いする事が出来ます。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

良い眠りを~~~

 

整体で地域の方の健康を応援する院長 菊野 

2014年04月22日
治療レポート 腰編

こんにちは~!

最近漢字がよく思い出せなくなる院長 菊野です 

 

パソコンやスマホのお陰で字を書かなくなりその結果読めるけど書けなくなった漢字が多くなりました。

便利とは人間をダメにする部分も持っているというのをわすれてはいけませんね。

 

さて今日は腰の疾患をお持ちの患者さんの治療の話です。

 

 

その方は脊柱管狭窄症という腰の疾患を持っておられる患者さんで腰痛と言うよりかは脚に力が入らないということで来院されました。

 

来院は歩くのが困難な為タクシーです。

 

70代の女性でス―パーに買い物にいっても途中で歩くのがつらくなり休憩をしなくてはならないほどの状態でした。

 

治療をする前は猫背の姿勢がきつく背筋を伸ばすのも一苦労!

 

脊柱管狭窄所の代表的な症状は脚のしびれや姿勢を起こすのがしんどい 歩いていると途中で歩けなくなり休憩するとまた歩けるようになる。

 

こういった症状を改善させるにはまず体を伸ばしやすくする必要があります。

 

狭窄症の方はさきほどかいたように背筋を伸ばすことが苦手になります。

しかし歩いたり日常生活をするには背筋は伸ばさなければどうにもこうにもいきません。

その伸ばしにくい体で伸ばそうとするからしんどいのです。

 

その体を伸ばしやすくすることは当院の整体の得意分野です。

 

その女性の患者さんも最初は週に2回から3回の治療を続けました。

 

しばらくすると歩くのも楽になり以前はタクシーでこられていたのが電車を使って駅から歩いて来れるようになりました。

そして一ヵ月も経つ頃にはス―パーの買い物で歩きにくくなることもなくなり生活がすごく楽になったとおっしゃっていました。

 

今では散歩で一万歩以上歩けるようになり 私なんかよりよっぽと歩いておられます(^O^)

 

脊柱管狭窄で手術を選択する方もおられます。

でももし今手術は嫌だとか悩んでいるなら一度当院の整体を試してみてはいかがでしょうか!

すべてが改善するかはやってみないとわからないとしか言いようがないですが今までよりも確実に生活がしやすくなる事だけは断言できます。

 

今日は治療レポートでした。

 

ではではこの辺で~~~

 

今日は筋トレでもしようかな~と思っている院長 菊野 

 

2014年04月21日
2人旅

こんにちは~!

今日は朝からバタバタしていた院長 菊野です。

月曜日は何かと忙しいですね。

 

また今日から気持ちも新たに一日をスタートさせております。

 

昨日は日曜日でしたがいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

私は今月初の日曜休みを満喫するべく娘と二人で須磨の実家までいってきました。

 

副院長はその間家でお留守番!

 

菊野家では実はこれはかなり珍しいことなんです。

 

娘も私と二人だと少し不安な気持ちもあるとおもいますがニコニコしながらドライブです。

 

須磨の実家ではおばぁちゃんも私の弟もいたので4人で一緒に喫茶店でランチをしてきました。

 

それから娘がお昼寝をしているあいだに私はパソコン用メガネを買いにパティオ(名谷駅)へ

 

実家に戻ってからはブロックをしたりカルタをしたりしながらあそんで焼きそばを食べてお腹も心もご満悦。

 

ちびまるこちゃんをみて19時頃には娘と二人で一緒に帰ってきました。

帰る途中でサーティーワンによろっか?と聞くと 「うん!」というので一日泣かずに私につきあってくれた娘にクマさんのアイスクリームをプレゼント(^-^)。

 

今までは家族3人での行動が多かったですがたまには娘と2人もいいもんだな~と思いました。

 

今度はどっかまた遠出でもしてみようかな~~

 

いずれ一緒に行動してくれなくなる時がくるはずなので今を楽しまないとね~(^-^)

 

 

ではでは今週も頑張っていきましょうね~!

GWももうすぐそこです。

せっかくの休みも体調不良では楽しくありません。

つらい痛みがある人は早めに来るようにして下さいね。

当院はカレンダーが赤の日はおやすみです。

 

今週もやることが一杯の院長菊野

 

充実充実(^^)v 

 

2014年04月18日
解決ビフォアーアフター

こんにちは~!

クレジットカードのポイントで車用の掃除機をもらった院長 菊野です。

普段あんまりポイントに執着がない私ですがなんか得した気分でルンルンです。

 

ただ車にもってこいの掃除機と書いていたのに車のシガ―ソケットからは電源をとることができず結局コンセントは何処かにさしこまなくてはならないので便利かどうかイマイチよくわかりません。

 

でもこれを機会に車をもっと綺麗にしようとおもったのでそれだけでもいっか!!

 

 

所さんのビフォアーアフターという番組をみたことがありますか?

 

けっこうやっかいな設計になっている家なんかが見違えるほど綺麗になるという番組で家族の温もりなんかもかんじれる結構良い番組です。

 

ただ今日のはビフォアーアフターでも種類が違います。

 

じゃじゃ~ん!

 

整体のビフォアーアフターです。

 

 

ちなみのこの方は菊野朗さん

 

はい!私の弟です。

 

先日治療に来た際に撮らせてもらいました。

うちの整体を受けられた方はよくわかると思いますが 兄弟だからといって無理に姿勢を綺麗にするといった八百長はしていませんので・・・・ (^-^)

 

 弟は事務職で肩こり首こりになりやすい症状をもっています。

 

施術前のような丸い姿勢では肩や首の筋肉は緊張しっぱなしになるので疲れもなかなか抜けません。

 

でも施術後の様な姿勢になれば頭の重さを背骨で支えれるようになり無駄に筋肉を疲労させる必要がなくなります。

そうなれば首の凝り肩の凝りはなくなりつかれもなくスッキリした身体になっていきます。

 

新生活も始まって少し時間が経ちましたがそろそろ疲れがたまり出す頃です。

 

5月病にならないように体のケアをしていきましょうね(^-^)

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今週夏に向けて腹筋を割りたいな~と思っている院長 菊野

そろそろ筋トレでもしようかな~~

 

 

 

 

 

2014年04月15日
難しいことを簡単にする

こんにちは~!

今日は夕方から大阪に研修に行く院長 菊野です。

いつも道が混んでいて2時間以上かかるので今日こそ空いていてほしいと心から願っています。

 

 

最近よく思うのですがプロって難しいことを簡単にしているな~と

この間のゴルフのマスターズもそうですけど異次元の戦いをしていますが結構難しいことをしているというよりは簡単にしているな~という印象です 。

 

難しいことを難しくするのはきっとプロではないんでしょうね。

 

私の学んでいる整体も師範の技をみてもほんとシンプルで難しそうには一見見えません。

しかしいざ学んでみると気をつけるポイントだらけで決してシンプルとは程遠い内容です。

 

世の中のプロはそんな感じなのでしょうね。

そんなことを最近感じるので出来るだけ私も患者さんに難しいことを難しくお伝えするのではなく簡単にわかりやすく出来るよう努めていこうと思います。

 

よりプロらしくなるよう精進していきます。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今週は今月初の日曜休みなので何をしようか悩み中の院長 菊野

娘と大きな公園でも行こうかな~~~

 

 

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