明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2014年09月02日
新しいスタート

こんにちは~!

昨日もパックをして寝た院長菊野です。

夏の肌のケアをしています。

女子力が上がってきました。

ま~多分すぐ飽きて続けなくなってしまうと思いますが・・・

 

いや~それにしても9月になりましたね~

昨日は早速夏休みでお子さんが家にいてなかなか来院出来なかった患者さん方から予約の電話をいただきました。

 

昨日のチラシでもなにか習い事とかのチラシが多かったので何かを始めるには良い時期なのかもしれないと思っている人も多いのかも!

 

私もまた新たに何か始めなければという思いだけが先走って特に何も始めていません。

 

ただ頭の中で起こっている事を整理して実行に移すというのが目標です。

 

この実行に移すというのが私の人生のテーマです。

思っていても行動しなければ思っていないのと同じですよね!

 

 

よ~~し9月はいいスタートが切れるように頑張るぞ~~!

 

 

ではでは今日はこの辺で

まずは今日も患者さんの治療を全力で施術させていただきます(^O^)/

 

ちなみに明日は休診ですのでお間違えないように~

 

妙に焼き魚が食べたい院長 菊野 

2014年09月01日
日焼対策

こんにちは~!

今日は朝までぐっすり眠れた院長 菊野です。

寝やすい季節がやってきましたね。

夏は睡眠の質が低下しやすい季節ですがその分を秋にちゃんと補っていきましょう。

睡眠の秋もいいかもしれませんね(^-^)

 

さて今日は日焼対策についてです。

 

昨日は朝5時に起きてゴルフに行ってきました。

理由は早くいって早く帰ってこないと家族サービスが出来ず副院長の雷が私にめがけて落ちるからです(T_T)

 

ま~当然と言えば当然ですが何事も自分が楽しむことと家族が楽しむことはバランスが大切です。

例えそのゴルフが仕事関係でもそれはいい訳にならない部分でもあります。

 

さてそんなゴルフに行くと気になるのが日焼です。

以前までは真っ黒になっても気にならなかったのですが最近では気をつけるようになりました。

 

それはシミなどが出てき始めたからです。

 

学生の時からサッカーをしていたのでずっと屋外で日差しを浴び放題でした。

その紫外線が蓄積して今に至るらしいです。

そうなると今からドンドンそんなんがひどく現れやすくなるではないか~!

なんとかしなくては~と思い今年からは日焼け止めを塗るようになりました。

人生で初めて日焼け止め購入です。

 

そして家に帰ってからはパックをしました。

副院長の化粧水とコットンを借りて自作のパックです。

 

さらにさらに今日はお昼休憩でインディバフェイシャルを自分にかけました。

ちなみにインディバって?とおもわれる方は

こちらをクリック!!

 

普段は治療の施術しかしていないのでインディバの施術は使い方を知っているだけのド素人ですがそんな施術でも今ではお肌がモチモチになっています。

 

もちろん実際の患者さんには私はしないですのでご安心を~

ちゃんと講習を受けて技術をマスターしている副院長と廣田先生が施術してくれますので効果が全然違います。

 

最近すごくフェイシャルを受ける患者さんも増えてきています。

整体を受けてフェイシャルを受けて帰られる方も大勢おられます

 

夏は紫外線を浴びて肌もストレスを感じています。

しっかりケアをしてあげてくださいね。

 

ではでは今日はこの辺で~~

もうすでに鍋が食べたくなってきている院長 菊野

寒い冬は好きではないですが鍋は楽しみかも・・・(^^)v 

 

 

 

 

2014年08月30日
体調を崩す季節

こんにちは~!

昨日は久々仕事終わりでゴルフの練習に行ってきた院長 菊野です。

最近は休診の日に練習に行くことが多かったのですが・・・

気温も落ち着いて運動しやすい季節になってきていますね(^-^)

 

でもこんな季節が一番要注意!!

 

体調を崩しやすい季節でもあるのです。

 

人間の身体は結構色々な環境に適応できるようになっています。

ただ適応するまでに少し時間がかかります。

その間が一番危険なのです。

 

これから秋に切り替わる期間そして冬に切り替わる期間が一番要注意!

 

風邪などを引きやすくなります。

 

そのためにはまずはリズムを一定にする事を大切にして下さい。

 

毎日だいたい同じ時間に寝て同じ時間に起きる!

食べる量もだいたい一定にする!

それだけでも体調を崩しにくくなります。

 

さらにはストレスを緩和する!

ストレスは免疫力を下げてしまいます。

 

ストレスが少ない人は風邪もひきにくい!

 

ま~とはいってもストレスをおさえようと思って自分で抑えれるならそんな簡単なことはないと思いますよね!

でも所詮ストレスなんて自分の考え方次第です。

私もそこを今トレーニング中です。

 

今年ももう残り4カ月です。

体調を崩さず乗り切れるように意識していきましょう!!

 

ではでは今日はこの辺で~~

1枠予約の変更があったので久々に土曜日にブログが書けた院長 菊野

さ~~て今からまた頑張ります!!(^O^)/ 

2014年08月29日
こんな時に後悔する事を御存知ですか?

こんにちは~!

今日は久々にエアコンを使わずに起きた院長 菊野です。

ただ窓を開けていたせいか寒くて目が覚めました。

 

急に気温も落ち着き秋模様ですね。

でもまたきっとまた暑い日も帰ってくるでしょう!

 

さて今日は後悔のお話です。

あなたは後悔したことありますか?

 

 

という質問をした場合ほとんどの人があると答えるのではないでしょうか?

 

それってどんな後悔ですか?

一度考えてみてください。

 

 

ある本に書いてありましたが人間はほとんどの場合やったことを後悔するのではなく、やらなかったことを後悔するそうです。

 

 

私も考えてみればそうなのかもしれません!

短期的にはやらなきゃよかったのに~というのはありますが長期的に考えればほとんどはやらなかったことを後悔しているように思います。

 

 

ただありがたいことにほとんどのやりたいことはやってきているせいかあまり沢山は後悔を感じることはありません。

 

 

患者さんでももっと早く治療をしていれば良かった~!というお話しを聞くことが結構あります。 

 

あの時あれをしておけば・・・・

このパターンが結構多いのでしょう!

 

今の治療は未来の身体づくりにつながっています。

 

今から元気を作っておけば10年後20年後の身体はきっと違います。

あの時に治しておけば良かった~と後悔するのは絶対によくないのでもし今何か改善しないといけない部分があるのであれば是非早めに治しましょう!

 

治しておいて後悔することはないでしょうから

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

これからもやっぱり何でも行動して後悔のない人生を送りたいと思っている院長 菊野

そろそろ歯のメンテナンスいこうかな~

 

2014年08月28日
ヘルニア 保存療法より良い方法

こんにちは~!

今日目覚まし時計が壊れたことに気がついた院長 菊野です。

6時20分にはセットしているのに全くならず副院長に起こされました。

昔アルバイトをしている時の仲間に買ってもらった目覚まし時計ももうそろそろお別れになりそうです(T_T)

 

朝私が治療院に来て最初にするのは掃除です。

7時半には来て小一時間掃除をしています。

その後おにぎりを食べながら新聞を読む!

昔は新聞なんておっちゃんが折り曲げながら読むやつや~みたいな感じであんまり良いイメージが無かったですが最近では一通り目を通すようにしています。

 

その新聞に今日はヘルニアの事が書いてありました。

お医者さんがヘルニアの対処に仕方をかいています。

 

基本的にはMRIをとって排尿障害や麻痺が出ていなければ保存療法を3ヶ月する!

ようするに何もしないということみたいです。

 

別にお医者さんを否定するわけではないですがそれで本当にいいのでしょうか?

 

当院にはヘルニアによる脚のしびれで来院される方が結構おられます。

3ヶ月もあれば症状が改善する方が多いです。

 

たしかにぎっくり腰などに比べれば時間のかかる疾患ではありますが何もしないより早期に仕事復帰出来たり家事や育児をしやすくなります。

 

何もしないなら理学整体を考えられてみてはいかかでしょうか?

あなたが一ヶ月でも多く休むとどれだけの損害がでますか?

治療費どころの騒ぎではありませんよね!

 

早くのあればご自身も家族も仕事の同僚も喜びます。

 

もしヘルニアで困っているなら一度相談ください

 

0120-355-378 

 

 

ではでは今日はこの辺で~

今日は午前はゆっくりめですが午後は予約がいっぱいです。

午前の遅めが今日は狙い目です。

 

身体をなんとかして鍛えたいな~と思っている院長 菊野 

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