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2014年09月18日
腰痛 下半身太り

こんにちは~!

昨日は夜自分の制服の裾を直した院長 菊野です。

今日から制服を新調しました。

そのために裾を直したわけですが色々ありました。

いつも自分の裾は自分で直すのですがドラマを見ながらやっていたせいか本来縫わないといけない反対側をミシンで縫いつけてしまったのでさ~大変!!

縫ってしまった糸を一本一本はがしてまた一からスタートです。

おわったころにはドラマも終わりかけでなんとも消化不良な感じでした。

なぜかもっと裁縫が上手かったらな~と少し裁縫に目覚めた気がします。

 

さて今日は腰痛と下半身太りのお話です。

 

当院に治療で来院される方で一番多い症状をお持ちの方は腰痛です。

そんな腰痛をお持ちの女性の患者さんで多いのが下半身太りです。

 

当院では治療以外にもメディカルセルや耳つぼダイエットでも女性をサポートしているのですが来院される患者さんを見ていても下半身を気にされて来院されるかたは腰痛をお持ちの方が多いです。

 

腰痛=下半身太り

 

これは因果関係があります。

 

腰痛の方は脚の冷えをうったえる患者さんがおられます。

下半身にいく血流はもちろんながら心臓を出て胸をでて腰を通り脚にいきます。

どうしても腰が悪い患者さんは脚にいく血流が悪くなります。

そうなれば冷えも出ますしむくみも出てきます。

そうなれば冷えむくみ下半身太りとなるわけです。

 

それを改善するにはメディカルセルなどで循環を良くすることも大切ですが腰を治すこともすごく大切です。

腰が改善すれば脚の冷えがかわります。

そうなれば循環が改善することで下半身にもお肉がつくにくくなります。

結果として腰痛も下半身にたまった脂肪も痩せやすくなるわけです。

 

腰痛も治って痩せれるなんて一石二鳥ですね。

 

本来痩せることと健康になることは同じベクトルにあります。

元気な体をつくれば理想のボディーも手に入れることが出来ます。

 

お困りであればいつでもご相談ください(^-^)

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

昨日久しぶりに自分の自転車に空気を入れた院長 菊野

錆びる前に乗らなくちゃ~ 

 

 

 

 

2014年09月17日
シンプルに生きる!

こんにちは~!

昨日は最近ベッドが欲しくなっている院長 菊野です。

今のベッドはシングルサイズで一人でねているのですが183センチの私にはやっぱり少し小さいです。

でも自分の部屋のサイズ的にそれが限界なのも小さな悩みです。

 

ま~そんな話はさておき今日は本からのお話し~~

最近また少しずつ本を読んでいます。

治療系の本を読むこともあれば今は全く関係のない本を読んでいたりもします。

 

最近読んでいる本はタイトルは忘れましたが豊かに生きるための本です。

 

本には色々書いてありましたが簡単にいうと相手の事を思い相手の喜ぶことをしなさい!というような内容です。

 

一冊読んで結果としてはシンプルな答えになりました。

 

これってでも意外と難しかったりしませんか?

シンプル伊豆ベスト!

あっ違う違う!!

変換間違えたけどそのまま進んでしまいました。

なんか伊豆の観光地のキャッチコピーみたいになってしまいました(^o^)

 

本当はシンプルイズベストですね(^^)

 

このシンプルといのは簡単という意味ではないですよね~きっと

 

料理の世界でも出汁をとるのは基本の基本ですが結構難しいだろうし

スポーツの世界でも簡単に見えることがむずかしいことだったりする!

 

人間が生きて行くことでも同じでシンプルが大切なんでしょうね! 

 

小さい時に親から人に優しくだとか

ウソをつかないとか

自分中心に考えない!とか

色々教えてもらいました。

小さい時に教えてもらったことが大人になっても出来ないときがある!

そんなことはありませんか?

 

人間が幸せに豊かに暮らしていくのにはシンプルな事を続けるだけで十分です。きっと

 

今日はそんなことを思ったのでブログに書いてみました。

 

今の人生もきっと悪くはないと思いますがシンプルに人のために生きれたらさらに人生が豊かになるのではないでしょうか?

 

私も今日から実践していきます。

出来なくてもいい!また挑戦すればいい!その精神でやっていきます。

 

ではでは今日はこの辺で~

今日は副院長と午後からお出かけに行く院長 菊野

まずは家族から大切にが基本ですね(^^)v 

 

 

2014年09月16日
娘の成長

こんにちは~!

連休は研修もなくゆっくり楽しませてもらった院長 菊野です。

 

日曜日は娘と二人で遊び昨日はなかなか行けていなかった友人宅にも訪問出来て充実の連休でした。

 

日曜日は副院長が結婚式の二次会に参加するということでお昼から娘と須磨の実家に行ってきました。

 

ついてすぐ公園に行きたいというので一緒に昔私も遊んでいた公園に行きました。

自分が小さな時に行っていた公園に娘といくというのはなんか感慨深いです。

 

私の娘は私が小さい時の性格に良く似ています。

はしゃぐくせに人前に出るとピッたっと静かになり人見知り!

あと遊具系は怖いやつは無理!

 

そんなとこまで似ていました。

 

でもそんな娘が積極的に遊具に昇っていくではないですか!

私の決めつけで出来ないと思っていた遊具も昇れたりすることに驚きました。

 

私の気付かないところで娘は成長しているのです。

私も自分自身の枠に娘を入れてはいけないな~と反省しました。

 

それは自分も同じで自分の枠組み以上のとこをきっと出来るようになるはずです。

 

そんなことを娘から日曜日に教えてもらいました。

パパも頑張ろうっと!

 

ではでは今週は少しお日にちは少ないですが楽しい一週間にしていきましょう(^^)v

 

今週末は名古屋に行く院長 菊野 

最近休みと研修のバランスが良い感じに保てるようになってきました 

2014年09月12日
計画を立てる

こんにちは~!

今日は久しぶりに寝冷えした院長 菊野です。

窓を開けて寝ていたら夜は気持ちがよかったのに朝になれば寒くなっていました。

そんな季節です。

朝もポロシャツ一枚ででてくると少し肌寒かったです。

くれぐれも風邪をひかないようにお気をつけくださいね(^^)

 

 

さてさて今日は計画の話です。

計画を立てるのは得意ですか?

 

私はあまり得意ではないほうかもしれません!

 

一日一日の計画は立てていますがもっと先を描くのをあまりしないのかもしれません。

 

言うまでもなく計画は大切です。

絶対に計画通りに進まないと~と言うわけではありませんが道しるべになります。

それは小さな単位から大きな人生の単位でも言えることでしょう!

 

治療でも同じです。

今の患者さんの現状を把握して治療の計画を立てていきます。

一回で治る症状の人には計画はいりませんがうちに来院される患者さんのほとんどは複数回の施術が必要なほど疲れていたり痛めていたりしています。

 

そんな時計画が役に立ちます。

 

たまには自分の人生の計画も立ててみようと今日は思いました。

 

でも自分は何歳であっちの世界にいくのだろう!

わからないから出来るだけちゃんとした計画を練っておこうっと~!

 

ではでは 今日はシンプルにこの辺で~

 

秋の快適さに気持ちが高ぶる院長 菊野 

2014年09月11日
たくさんすれば良い訳ではない

こんにちは~!

昨日は雷のせいでなかなか寝つけなかった院長 菊野です。

うちのスタッフの女性人二人は「雷なんか鳴ってた~?」ぐらいの鈍感力!

羨ましいです。

 

さてそんな雷が鳴る夜の前に私はゴルフの練習に行っていました。

気温も下がってきたせいでかなり混んでいて待つ時間があるほどです。

そんな気温も良くなったことで私は気合が入り過ぎてたくさんの練習をしました。

 

でもそれが逆効果でやればやるほどしっくりこない!

しっくりこないから余計に力が入ってドンドンダメになる!

 

なんでもそうですが練習も沢山すればいいということでもありませんね~

 

これは治療でも同じですがたくさんの時間をかけて治療をしてもらえるとやってもらった~という気になることがありますが実は治療は短い方が良いです。

 

刺激を与え過ぎると逆に刺激オーバーで体がしんどくなることがあります。

 

うちの整体はだいたい15分から25分で終わります。

それだと少ないと感じる方もおられるかもしれません。

でも手術だとどうでしょうか?

 

長くしてほしいですか?

短い方が体に負担もなく短い方が技術力があるとおもいませんか?

 

先程のゴルフの練習の話に戻りますがたくさんする事よりも考えながら質を保って練習するのが一番能力をあげるのに近道だと言えます。

 

なんでも量より質ですね!!

 

食べ物も同じです。

たくさん食べたほうがいいのは間違えで質の良いものを適量がベストです。

世の中はだいたいは同じルールで成り立っているので勉強でも運動でも仕事でもなんでも同じですね(^-^)

 

今度から私もゴルフの練習は量より質でいこうと思います。

ではでは今日はこの辺で~~

 

今日はお昼休憩で娘に妖怪ウォッチのシールを買ってきた院長 菊野でした。

きっと大喜びしてくれるはずです。

まだ100円ぐらいのもので喜んでもらえるのでいいですが将来はこれぐらいでは済まないだろうな~ 

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