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2015年09月03日
健康を作るために大切な5つの項目!!

こんにちは~!

 

昨日はお休みでしたが朝から治療院に来てパソコン仕事をしていた院長 菊野です。

 

二台あるうちの一台がネットにつながらなくなっていて困ったので修理にでも持っていこうと思いましたがなんとか二時間粘って自分で直しました。

 

 

一応直りましたがやはり私はパソコンの治療はできないと痛感しました(>_<)

 

次からプロに任せます。 

 

 

 

 さて今日は当院が治療で大切にしている項目を5つあげます。

その項目を一つ一つ大切に出来ればあなたは健康的で幸せな人生を手に入れれると断言できます。

 

 

人間が健康的に生きていくために大切な5つの項目とは?

 

 

それは昔えらい整体師さんが作った言葉です。

 

 

息 食 動 想  +環境

 

 

この項目を大切にすると人生はきっと今よりさらに良くなります。

 

 

まずは息をすること

 

これは生きていくために最低限必要なことなのは周知の事実!

 

しかしここで言いたいのは呼吸の質です。

 

 

みなさん呼吸を意識したことはありますか?

 

 

深く息をすえていますか?

 

 

精神的に緊張している  疲れているときなどは人間呼吸が浅くなりやすいです。

 

それは自律神経ともかかわりがあり 過呼吸なんかは自律神経系のトラブルです。

 

 

呼吸を整えるには自律神経を整える必要があります。

 

逆に言えば呼吸が深くゆっくり出来ている人は自律神経も整った健康な人と言えるでしょう。

 

 

 

次は食

 

 

食べること!

 

 

いい物を食べてください。

 

 

高い物ではなく身体にいい物です。

 

これについて書くと時間が無いので少し省略させていただきますね。

 

 

ポイントは身体にいい物です!

 

 

 

 

そして次は

 

 

動!!

 

 

動くこと!

 

 

運動することととらえていただいても良いです。

 

その他にも動ける身体を作ることを大切にしてもらうと考えていただいても良いかと思います。

 

動けるからこそ気や血もめぐります。

 

 

そして

 

想!!

 

想うこと

 

 

どんな思考で生きているかということです。

 

どれだけいい物を食べて運動しても思考が悪ければ健康にはなれません。

 

前向きに明るく生きていきましょう!ってこれが結構難しかったりするんですよね~

 

 

出来る時もあれば 出来ないときもある!

 

 

それは実はあなたの性格の問題ではなく 体調に左右されることもあります。

 

 

なので基本は前向きを心がけてください。

 

 

そして最後に環境

 

 

自然の空気を吸うこと   緑にふれること

 

 

それ以外にも部屋を掃除するなども環境を整えるのに大切です。

 

 

整理整頓ができていないと人間は頭も整理出来ないしイライラしやすくなります。

 

環境は大切です。

 

その環境を整えるのに当院でも新たな試みを始めました。

 

それについてはここではあえて書きません。

 

また私に直接聞いてください。

 

私はそれをすることで  息 食 動 想   環境を好転させています。

 

 

これらを意識したおかげで一日仕事をしてもあまり疲れを感じにくくなりました。

 

 

ぜひこの5つの項目を大切にしてください。

 

あなたも今より健康になれますよ~~

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

今週末は大阪に研修に行く院長 菊野

 

9月も頑張るぞ~~~!!!!(^O^)/ 

  

  

2015年09月01日
なかなか首の症状が治らない人は〇〇を改善すると変わる

こんにちは~!

昨日はパタっと寝てしまった院長 菊野です。

 

少し疲れがたまっていたのかな~?

 

でも寝たら元気全開になっていました(●^o^●) 

 

さて今日は首のお話~~

 

 

当院にも首の症状をもって来院される方も多くおられます。

 

 

首の凝り  痛み   手のしびれ   頭痛など首だけの問題にとどまらないのが首のややこしいところです。

 

 

一般的にも首は痛めるとややこしいという認識はされていると思います。

 

 

そんな首なのですが首の症状が治りにくという方はある部分を改善すると随分首の症状も改善します。

 

 

それの部分とは~~

 

 

 

 

なんとなくピンと来ている人もいるかと思いますが・・・

 

 

 

 

腰!!こし!!です。

 

 

腰を改善させると首も大幅に改善します。

 

 

身体の構造を考えるとわかりやすいです。

 

 

 

 

 

 

これが人間の背骨です。

 

 

椎骨という背骨が連なってできています。

 

 

 

この構造上腰にもい異常があれば首にまで異常があるように出来てしまっています。

 

 

ビルの一階が傾けば屋上が傾くのと同じです。

 

 

なので当院では首の改善は腰も改善させる!

 

そして腰の改善は骨盤 下半身の調整も行います。

 

 

結果的に全身の治療をすることが首の改善につながります。

 

 

なんか首が調子悪いな~という方はぜひ首にだけ目をやるのではなく全体にフォーカスしてみてはいかがでしょうか?

 

 

きっとぐっと良くなりますよ~~

 

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

明日は休みだけどパソコンの修理にもって行こうかと思っている院長 菊野(-。-)y- 

2015年08月31日
じっとしていても痛い!しびれる!

こんにちは~!

昨日は母親と私の家族で神戸までお出掛けしてきた院長 菊野です。

 

もともとみたい物を見に行くためだけにいったので何も買わずに帰ってきました。

 

結構歩いたせいか帰ったらクタクタになっていました。

 

歩くってつかれるんですね!

 

 

さて今日はしびれのお話です。

 

 

当院には腰痛やしびれの症状をお持ちの患者さんも多く来院されます。

 

 

特にしびれは色々なところに行っても改善しなかったと嘆いて来られるパターンもあります。

 

しびれと言ってもひとそれぞれ症状の出方は様々です。

 

 

何か動作をするとしびれる

 

 

寝ころぶとしびれる

 

 

ずっと立っているとしびれる

 

 

歩いているとドンドンしびれる

 

 

 

しびれるけどしばらく歩くとそうでもなくなる

 

 

じっとしていてもしびれる

 

 

などなどです。

 

 

 

脚のしびれを中心にお話させていただくとしびれは基本的には腰を改善させることが課題になります。

 

 

その腰を改善するためには結果として全身の調整は必要です。

 

 

脚の神経はすべて腰から出てきているのです。

 

 

臀部がしびれる

 

 

太ももがしびれる

 

 

ふくらはぎがしびれる

 

 

脚の甲がしびれる

 

 

などなどがありますが先ほど申し上げたようにこれらの神経すべて腰からの神経の影響です。

 

 

 

なので臀部や 太ももなどの痛い部分に湿布などをしても意味がありません。

 

 

そもそも湿布そのものに効果があるか自体も疑問符です。

 

 

 

そんなしびれの中でも一番つらいのがじっとしていてもしびれるという症状をお持ちの方でしょう!

 

どんな体勢をしてもつらいので痛みを抑えようがありません。

 

 

ある患者さんのお話です。

 

5年前ぐらいに初めて来られたその患者さんは待合室で汗をだらだらかいておられました。

 

 

季節は6月!そんなに暑い季節ではありません。

 

 

私が「暑いですか?」 と尋ねると

 

『先生!大丈夫です!ただ脚がしびれて痛いんです』とおっしゃったのにはビックリしました。

 

 

その方は脊柱管狭窄 すべり症 ヘルニアを合併されていてかなり苦しんでおられました。

 

 

初めて来られた時には座薬の痛みどめをいれているにも関わらずそんな状況です。

 

 

私の整体の師範の本を読んで岐阜まで治療にいき私の事をそこでうかがってそれから私のところまで来られるようになりました。

 

 

はじめは仰向けで寝ることもうつ伏せで寝ることも出来ず座っての治療です。

 

 

徐々に寝れるようになり症状も改善していって最終的には今では1ヵ月に一回メンテナンスで再発しないように整体をするだけの状態にまで回復しています。

 

 

最初の3ヶ月ぐらいは随分大変だったと思いますが少しずつ改善していく様子をみて私も治療師として喜びを感じていました。

 

 

 

最近でもじっとしていてもしびれるという方が何名か来られましたがみなさんよくなってきています。

 

 

しびれはよくなります!

 

 

ただ症状が難しければ難しいほど時間がかかってしまいます。

 

 

簡単なものであれば数回で改善します。

 

 

しびれはほっておいても治りません。

 

 

もし治ったと思ってもそれはおさまっているだけで再発する可能性が多々あります。

 

 

出来るだけ早い段階で治療を受けるようにしてくださいね!

 

 

 

無理は禁物です!

 

 

明日から9月また気持ちも新たに年末まで走り続けれる身体を作っていきましょう!

 

 

 

学生さん!宿題ファイト~~~!!!

 

 

私は思い出しただけで8月31日はぞっとします(>_<)

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

今週からまた研修続きの院長菊野

 

シルバーウィークまで駆け抜けてお仕事させていただきます!!

 

 

 

 

 

2015年08月27日
他の治療院との違い

こんにちは~!

最近考え事が多すぎて寝付きが悪くなっている院長菊野です。

 

なのに元気は全開です!

 

考え事といってもネガティブなことではなくワクワクしているからなのでしょう!

 

病は気から というようり考え方からという感じなんでしょうね。

 

さて

 

今日は他の治療院との違いをお伝えしていきますね。

 

巷にあふれる治療院

 

よく患者さんから何処に行っていいかわからないと言われます。

 

 

私でも悩みそうなぐらい沢山ありますね。

 

 

当院の治療の売りは整体です。

 

 

整体と言っても山ほどの種類があります。

 

 

当院の整体は理学整体という整体を行っています。

 

 

特徴は

効果が目に見えること

 

ソフトな刺激なので無痛

 

全身を調整していくので効果が高い

 

姿勢を矯正することができる。

 

などなどです。

 

 

それを実現するには凄く細かな施術技術が必要です。

 

私がこの業界に入って14年

 

理学整体の勉強を初めて7、8年経ちます。

 

 

それでもまだ研修に行き続けています。

 

それは技術を上げるには上限が無いからなのです。

 

それはおいしい料理にゴールがないのと同じで常に追求し続けなくてはいけません。

 

 

整体の中でも理学整体は難しい施術になります。

 

よく勉強会に新しく治療家の先生が入られても続かなかったり 難しいと嘆く方もおられます。

 

 

特に理学整体で難しいのはその患者さんに動きを合わせること!

 

患者さんの身体を読むとでもいいましょうか~

 

その患者さん一人一人に動きのくせがありその癖を読みとりながら行うことで整体の効きは劇的に向上します。

 

 

その患者さんの身体を読みながら行う整体であるというのが理学整体が他の整体と違う一番の部分だと思います。

 

 

合わせるからこそ効果があり さらに無痛で施術出来るのです。

 

患者さんの身体は千差万別です。

 

 

同じ施術をしているように見えても全員違うオーダーメイドの施術です。

 

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

今日は他の治療院との違いでした~~

 

 

頭が冴えているうちに色々な事を深く考えておこうと思っている院長 菊野 

 

 

 

2015年08月25日
自律神経のバランス

こんにちは~!

 

最近調べごとばかりしていて寝付きが悪い院長 菊野です。

 

家でタブレットを使いながら調べごとをしているので寝つきが悪くなっていました。

 

 

それは光のせいです。

 

光の刺激が脳にいき 脳を興奮させる!結果寝にくくなります!

 

なので昨日から少し切り替えて本で調べるようにしだしました。

 

最近患者さんが講演できいてこられたお話でパソコンのようなデジタルの文字で学んだことはすぐ忘れるので紙に書いてあるものを読んでくださいと教えてもらったそうです。

 

 

私も感覚的にそんな感じがあります。

 

本に切り替えてからなんか内容がしっかり入ってきます。

しかも本は光ではないので睡眠の邪魔になりません!! 

 

大切なことですね!

 

 

 

さてさて今日も自律神経のお話!

 

 

数年前に私の体調を崩したのをきっかけにより学びを深めている自律神経系の治療ですが学べば学ぶほど感じること!

 

 

自律神経のバランスを崩していない人の方が多い!!

 

 

これが最近の実感です。

 

もちろん世の中のバランスではそうではなにのかもしれませんが治療に来られる患者さんの中で考えると圧倒的にバランスを崩している人の方が多いです。

 

 

例えばこんな症状がある人は崩れている可能性大!

 

 

 

寝付けない  寝てもよく目が覚める   やたらと早くに目が覚める

 

 

トイレが近い

 

 

光を必要以上に眩しく感じる 

 

 

動悸がある

 

 

暑くもないのに汗が出る

 

 

手足が冷える

 

 

お腹を下すもしくは便秘しやすい

 

 めまい ふらつき

 

異常にイライラする

 

不安 緊張を必要以上にする

 

呼吸が浅い

 

食欲不振  胃が持たれやすい

 

 

などなどです。

 

他にもたくさんありますがざっとこんな感じです。

 

 

えっ!私もこれあるわ~という方は要注意です。

 

よくチェック項目で何個以上あてはまれば要注意!なんてのがありますがこの項目は一つでも当てはまれば要注意です。

 

 

でも要注意の安心してください!

 

改善する方法はちゃんとあります。

 

もちろん口頭でお伝えできる内容ではなくきちんと治療が必要ですが治療をすることで改善していきます。

 

 

自律神経は頑張っても改善出来ません。

 

むしろ頑張る方 無理する方 それに気がついていない方がなるような症状です。

 

 

適切な治療を加えて楽な身体になればスッキリ過ごすことが出来るはずです。

 

 

 

気持ちがいい秋を迎えるために体調を整えてみてはいかがでしょうか?

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

台風の被害が心配な院長 菊野

 

明石の事も気になりますが他の県にも被害が無いことを祈ります!! 

 

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