明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2012年04月05日
筋トレ☆

こんにちは。

今日はとても良い天気ですね~♪

最近は17時や18時になっても明るいのでなんとなく

嬉しい☆廣田 愛です。

ではまず最近私の中でショックだったエピソード^^

今年のゴールデンウィークは友達と滋賀にキャンプに行こうと

予定していたのですが、そこがもう予約とれなくてショックを

受けたことです。。ここはすっごくかわいいコテージがあるんです。

バーベキューセットが揃っていて、川やアスレチックもあり、

うわぁ~めっちゃ遊べる~!!と思って楽しみにしていたのですが

残念です。残念です。。(笑) だけどまたここは夏や来年にリベンジ

したいと思います^^!ということで今年はどこか違うところに

行ってきます☆

そして次に私が今頑張っている事^^

それはスクワットと腹筋です。スクワットは少し難しいやり方で

副院長に教えてもらいました。お尻を後ろに突き出すような

スクワットです^^なかなかきついです~でも楽しい^^

お風呂上がりにやっているのですが、この2つだとお腹は

凹まない!と院長に教えてもらい今日からはもうひとつ、背筋も

入れていこうと思います!ボンッキュッキュッ!!!に

なりたーい!!ボンッはもう諦めなくてはしょうがないな・・・

と思っています^^;(笑)

でもあと2つのキュッキュッは諦めなかったら出来ると思うので

頑張ります^^!!ファイトーオーッ☆☆

ではでは今日の夜も腹筋・背筋・スクワットの3つセット

今から頑張る気満々^^廣田 愛でした。

2012年04月04日
友達!!

こんにちは~!

今日は久々ジムに行くと昨日ブログで宣言した院長 菊野です。

有言実行できるように頑張ろうっと~!

もう気がつけば四月ですね~!

新しい生活を始められた方も多いのでは・・・

しばらくすると学校も始まります。

そんな時いつも思い出すのは「友達100人できるかな?」っていうあの歌です。

最近では少子化と言うこともあり1学年に100人いない学校もざらにあるといいます。

大久保は今結構多いみたいですけど

今の時代は100人友達作るには先輩や後輩とも仲良くできないと達成できなさそうですね~

最近うちの娘も少しずつ年齢の近い友達が増えてきたみたいで一緒に公園なんかいってます。

そのほかにも最近の娘の友達はこの子たちです。

 

犬さん達とお友達になりました。

最近では言葉の理解もできるようになり「犬連れてきて~」っていうとちゃんと連れてきます。

ちなみに菊野家ではワンワンと呼ぶのは禁止しています。もちろん車もブ~ブ~ではなく車です。

なんかその方がいいみたいですよ~~

私は犬が恐いので将来菊野家で飼うことはないでしょうが教育にはいいなんてきくとすこし複雑!

でも娘には人間の友達を多く作ってもらえたらそれが一番の勉強かもしれませんね~

大人になると昔ほど友達ができにくくなるような感じがします。

今でも私が仲良くしている友達は20歳までの友達がほとんどです。

そりゃ~宝くじでもあたれば友達は急増するかも

きっと親戚も今より増えますよね~~ なんて・・・・

でもほんと4月は良い季節!!

たくさんお友達を作って楽しい春をお過ごしください~

今週は名古屋に研修に行く院長 菊野 

2012年04月03日
身体の歪みは気づきにくい

こんにちは~!

今日は目覚めが悪かった院長 菊野です。

奥さんと娘が私を起こしに来ました。

私の目覚めの悪い時=雨の日です。

気圧の加減で身体がだるくなりやすいです。

ま~なんて敏感なからだでしょう。 良純さんの天気予報よりあたるかも・・・

そうそう話は変わりますが御自身の身体の歪みに気づいたことはありますか?

昨日お昼休憩の時間にスタッフの廣田先生の身体の歪みが気になり整体の施術をしました。

気になったのは廣田先生が施術するときにつけているエプロンです。

いつも右肩の方から落ちそうになっているのです。

本人もそれには気づいていたらしく一回鏡でチェックしました。

整体をするときにまずは止まった身体の状態から診ていきます。

正座をするとやはり右肩が下がっていました。

そのままバンザイをしてもらっても左右で手が上手く重なりません。

膝を見ると左ひざは前に出っ張っています。

その時点で相当歪んでいることが分かります。

本人に説明しながらやってくと本人的にはこんなに歪んでいるのか~っとショックを受けていました。

なかなか自分ではどう歪んでいるかまでは把握できないものです。

たいていの場合症状が出てからそのことに気づくのでしょうがそれまでに十分身体は歪みという形で教えてくれています。

施術後は肩の高さも落ち着き、膝も元の位置に!

すごい~っと廣田先生は喜んでいました。

私も院長の威厳を保てて良かった~なんて・・・

廣田先生はまだまだ若いです。

その若さでも歪みは発生します。

無理に姿勢を正しても治ったことにはなりません。

つらい腰痛 肩こり ヘルニア 脊柱管狭窄症でお困りであればいつでも力になります。

http://www.kikuno-shinkyuin.com/treatment/kairo/

明日は久々ジムにトレーニングに行こうと思っている院長 菊野

2012年04月02日
手作り芋けんぴ♪

おはようございます。

 

昨日のお休みは家でまった~り過ごしていました廣田 愛です。

お休みは滅多に家で一日過ごすことのない私ですが、昨日は

お昼寝もしてほんとにゆっくり過ごせました~^^

 

 

起きてからとってもおやつが食べたくなってしまい、

買っていたさつまいもで芋けんぴを作りました(*^^)v

芋けんぴを作るのは初めてで、レシピを見ながらしました。

そのレシピはとっても簡単で、さつまいもと油、砂糖、水の

たったの4つの材料で作れるし、フライパンで出来るので

とっても楽チンでした♪ 味は「うん、芋けんぴ!」って感じでした(笑)

 

↓それがこれです^^

 

美味しかったけど、さつまいもはデンプン質で糖分もあるし、

カロリーが高いので気をつけないとです(^^;)笑

あと芋けんぴだと油と砂糖も使うのでダイエットにはあまり

よくないですよね~(>_<)

 

おやつの食べ過ぎ、食べ方気をつけます!★

廣田 愛でした。

2012年03月31日
間違いだらけの腰痛治療!

こんにちは~!

今日はあいにくの雨ですね~!

そんな天気に左右されない院長菊野です。

雨もまたいいですよね~ 車も綺麗になればいいな~なんて思います。

昨日テレビで洗車機で人生が変わったという青年のことが取り上げられていました。

人生何で変わるかわからないですね~

すごく真面目な青年でしたが少し笑ってしまいました。

でも洗車好きの私にも少し思いあたるふしがあるので気持ちは少しわかりました。

 

話はかわりますが今日は書籍の紹介です。

私の所属する理学整体学会の会長がまた新たに本を出版されました。

ずばり

 

 

間違いだらけの腰痛治療!!

今までの常識をくつがえす内容の本です。

腰痛の治療と言えばどんな物を思い浮かべますか?

マッサージ

電気

湿布

けん引

などは一般的に思い浮かびやすいかもしれませんがそれは実は適切な腰痛の治療ではありません。

げんに腰痛や肩こりの方がマッサージにいって余計に悪くなったとか、施術を受けても翌日にはまた受けたくなるほどの状態に戻っているなどは当院にこられる患者さんでもよく言われることです。

なので当院ではそういった治療はしていません。

当院ではこんな感じでアプローチしています。

http://www.kikuno-shinkyuin.com/treatment/kairo/

 

 

興味のある方はまた当院の待合においてありますので少し待っているお時間にでもお読みください~!

目からウロコがボロボロ落ちてきますよ~~

 

ではではよい週末を~

今日は夜から大阪に研修に出かける院長 菊野

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