明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

明石市 大久保町 腰痛 肩こり 膝痛 耳つぼダイエット セルライト除去 きくの鍼灸整体院 スタッフブログ

2012年06月25日
いきなり淡路!!

こんにちは~!

最近朝の野菜フルーツジュースが定番化してきている院長菊野です。

ミキサーの音ウィ~~ンという強烈な音で目覚めるのにも慣れてきました。

 

昨日は今月初のお休みだったので普段はこういう機会にゴルフのラウンドを入れているのですが、さすがに家族サービスしないといけないな~と思い一日を家族サービスに徹しました。

たまにはパパしないとね~~

「俺は仕事してる!!」「俺が食わせてやっている」

女性が嫌いな言葉ですよね!

私はそんなつもりはありません。

家族のおかげで仕事に集中できています。

そのお礼もあって三宮で娘の夏服を買いに行ってきました。

気温も思ったほど高くなかったので良かったですが娘を抱っこしたりしていると汗がにじみでてきました~

 

筋トレ&ダイエット~という精神で歩き回ってきました。

まだできていなかった父の日のプレゼントも買えたし めでたしめでたし

 

そして三宮でたまたま母親に電話をすると今淡路に墓参りにきているということでじゃ~行くわ~と急遽三宮から淡路島まで行ってきました。

娘も海を見てテンションあがりまくっていました 

淡路は海も山も近いのですごく気持ちよく自然に触れることができます。

 

 

次はきっとお盆休みに淡路に行くと思いますがそのころには暑くなっているのでしょうね~

その時には娘を海かプールで行水させてあげたいと思います。

昨日の私の評価は副院長いわく90点だそうです。

あと10点何処が足りないのかはわかりませんし、90点も取れたので聞かなかったです。

次はパパ100点を目指します。

 

ではでは今週もよい一週間を~~

今週からまた研修がスタートします。

最近体調の悪い方が増えているので少しでも早く、治せるように協力していきます。

ではでは~~

なぜか気分ルンルンの院長 菊野

 

 

2012年06月23日
お野菜だいすき~お野菜の役割☆

おはようございます!

お久しぶりです☆

最近料理&お弁当作りを何気に楽しんでる廣田 愛です 笑顔

私のおじいちゃんが2週間に1回淡路島から橋を渡り、整体に通いに来てるのですが、よく野菜を持ってきてくれます^^

 

この前は玉ねぎ、じゃがいも、えんどう豆、ブロッコリー、ごぼうやなんかを持ってきてくれました。とっても助かるし、ありがたいです♪♪

それがまたおじの玉ねぎがすごく甘くて美味しいんです~(笑)

玉ねぎ食べてると幸せです。。丸ごとそのまま料理して食べました^^

これぞ淡路っ子 あっかんべー (笑)

と言うわけで最近お野菜を普段以上に沢山摂ってるので元気な私です。

そんなお野菜にはこんな役割があります☆

お野菜は血糖値の上昇を穏やかにしてくれるので、脂肪ができにくくなります。また噛むことに時間を使うので満腹中枢を刺激しやすいです☆

そしてお野菜と一緒に摂るともっと良いのが、お味噌汁なんかの汁物です。

お汁は、カラダを温めることで代謝がアップします。

また胃を温めることで食欲を抑えてくれます。そしてその後の炭水化物の吸収を穏やかにしてくれる役割があります☆

こんないい役割を果たしてくれるお野菜と、お汁を毎日、毎食セットで摂ってあげると、体重が落ちてきたー!、体脂肪が減った!という患者さんもおられるので、ぜひぜひ一緒に摂ることを心がけてみて下さい^^♪

私もいつもできるだけセットにするように心がけています!!

ではでは玉ねぎ大好き淡路っ子の、廣田 愛でした^^

2012年06月22日
雨が嬉しい?

今日も、朝から野菜フルーツジュースをうるさいミキサーで作ってきた菊野涼子です(^▽^)/

 

院長も、なんだか朝からジュースを飲みだして調子が良いと言っています。

 

続けてみよう!

 

 

今朝は、昨日の天気とうって変わって晴れやかな天気になりましたね 笑う

 

出勤する前に靴や色んなものを干してきました。

 

すっきり乾いてくれると嬉しいです。

 

が…この晴れやかな天気が一人だけ嬉しくない子がいます。

 

 

うちの、娘です。

 

 

お気に入りの、雨具が使えないと少々すねています。

 

キティーちゃんのレインコートに水玉の傘、カラフルな長靴。

 

娘にとっては、雨が降ると水たまりが格好の遊び場になります。

 

 

患者さんの足元を考えると雨が降らないでほしいな~と思います。

 

 

ですが、何事も童心の頃のように、雨すらも楽しめる大人でいれたらと思う菊野涼子でした。

 

 

 

 

補足…

昨日の院長のブログで、娘が外食で選んだ油物のお子様ランチ・・・見事にべーと吐き出しておりました。

肉より魚と野菜の娘なのでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

2012年06月21日
家族で外食

こんにちは~!

今日の明石はあいにくの雨模様ですね。

ま~今はどこも雨か!

明石市の雨男代表院長菊野です。

降るときに降らないとまた夏に水不足とかなると心配なのでこれはこれでオッケイ~~!

 

昨日は午後からの休診を使って三宮で髪を切ってその後大急ぎで大久保に帰ってきてゴルフのレッスンにいきました。

家に帰ったころにはもう5時を過ぎていました。

昨日は副院長が料理をさぼりたいとのことでしたのでたまにはいいか~ということで外食に行ってきました。

私も運動して水分を多く摂っていたのであまり食べる気がしなかったのでさっぱりしたのにしよう~ということで和食のさとに行ってきました。

5時半ぐらいにいったのでガラガラに空いててラッキー!

座敷をガッチリキープしました。

娘も久々の外食に胸を躍らせていました。

 

娘はなんかセットを頼んでいましたが、海老フライやハンバーグなどとんでもなくこってりしたものばかりで私は見ていても胸やけしそうでした。

私はエビ天ざるそばをさら~と食べて終わり!

最近体重も結構いい感じに絞れてきているのであとは筋トレで体を芯から鍛えればこれでモテモテボディー~!!

 

娘も最近ややポッチャリしてきたので一緒に走り回ろうかな~

今週の日曜日は今月初の1日休みなので家族でお出かけでもしてきます。

仕事はすごく大切ですが家族がいてくれているから仕事にも集中できているので家族も大事にしないとな~なんて考えています。

 

ではでは台風5号も近づいてきておりますがくれぐれも怪我のないように!!

買い物は今日中に済ませておいた方がいいかもしれませんよ~

最近アイアンが絶好調の院長 菊野

 

2012年06月19日
時間を作る

こんにちは~!

昨日はゴルフ番組を見るのを我慢して早くに寝た院長 菊野です。

何より体調管理が大切ですね。

 

最近の私の課題は実は時間を作ることです。

もともと何かに取り組むまでに時間がかかるタイプではあるので少しでも時間を確保しておかないといけません。

今でもやりたいのにできていない仕事が山ほどあります。

仕事のできる人は自分の時間をコントロールしてはるんだと思いますがその辺が私の課題とするところです。

人は忙しい時にどんな時間の過ごし方をするのかで能力が試されているような気がします。

忙しいのに上手く時間を作って家のことをされている主婦の方からも学ぶところが沢山ありそうですね。

 

よく「時間があったらするわ~」と今までは言っていましたがこれではやらないです。

時間はしぼりだしてでも作るもの!!

そして健康も同じです。

ほっていても健康にはなれません。

健康意識して作りだすものです。

 

将来の日本を考えると心配なことが沢山あります。

でも心配な事の大半は健康で乗り切れそうな気がしています。

年金で将来生活できるのか?    → 健康であれば働き続けることができます。

健康保険は破綻するのでは?    → 健康な人が増えれば病院に行く人が減るので健康保険を使わなくて済む

 

高齢化社会が進む      → 高齢者でも元気であれば高齢者が高齢者をサポートしてもいいと思う!     

これで解決!!

理想論ではありますが私はこれを将来達成させるために一人一人の患者さんを治療していこうと思います。

そのために時間を作って自分を成長させます。

そのために自分自身の健康も作っていきます。

 

ではでは台風が近づいてきておりますがくれぐれも怪我がないように気をつけてくださいね~~

 

昔は台風と言えば警報で学校が休みだ~とテンションが上がっていた院長 菊野

 

今は患者さんが無事到着できるか心配なのでできるだけ台風の被害がないことを祈っています

 

 1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  7  |  8  |  9  |  10  |  11  |  12  |  13  |  14  |  15  |  16  |  17  |  18  |  19  |  20  |  21  |  22  |  23  |  24  |  25  |  26  |  27  |  28  |  29  |  30  |  31  |  32  |  33  |  34  |  35  |  36  |  37  |  38  |  39  |  40  |  41  |  42  |  43  |  44  |  45  |  46  |  47  |  48  |  49  |  50  |  51  |  52  |  53  |  54  |  55  |  56  |  57  |  58  |  59  |  60  |  61  |  62  |  63  |  64  |  65  |  66  |  67  |  68  |  69  |  70  |  71  |  72  |  73  |  74  |  75  |  76  |  77  |  78  |  79  |  80  |  81  |  82  |  83  |  84  |  85  |  86  |  87  |  88  |  89  |  90  |  91  |  92  |  93  |  94  |  95  |  96  |  97  |  98  |  99  |  100  |  101  |  102  |  103  |  104  |  105  |  106  |  107  |  108  |  109  |  110  |  111  |  112  |  113  |  114  |  115  |  116  |  117  |  118  |  119  |  120  |  121  |  122  |  123  |  124  |  125  |  126  |  127  |  128  |  129  |  130  |  131  |  132  |  133  |  134  |  135  |  136  |  137  |  138  |  139  |  140  |  141  |  142  |  143  |  144  |  145  |  146  |  147  |  148  |  149  |  150  |  151  |  152  |  153  |  154  |  155  |  156  |  157  |  158  |  159  |  160  |  161  |  162  |  163  |  164  |  165  |  166  |  167  |  168  |  169  |  170  |  171  |  172  |  173  |  174  |  175  |  176  |  177  |  178  |  179  |  180  |  181  |  182  |  183  |  184  |  185  |  186  |  187  |  188  |  189  |  190  |  191  |  192  |  193  |  194  |  195  |  196  |  197  |  198  |  199  |  200  |  201  | All pages
患者様の声
自律神経に関する豆知識
症状別メニュー

治療について

写真:腰痛 肩こり 膝痛 耳つぼダイエット セルライト除去 明石市 大久保 きくの鍼灸整体院
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前2丁目5-2
ウィステリア弐番館103号
TEL:0120-355-378

患者様がお住まいの主なエリア

明石市大久保町大窪、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木、明石市大久保町西島、明石市大久保町西脇、明石市大久保町福田、明石市大久保町松陰、明石市大久保町松陰新田、明石市大久保町緑が丘、明石市大久保町森田、明石市大久保町八木、明石市大久保町山手台、明石市大久保町ゆりのき通、明石市大久保町わかば、明石市魚住町

上記以外の地域からも沢山の患者様が来院されています。お気軽にお越しください。

明石ダイエットサポート倶楽部