明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2012年05月28日
お腹が張る

こんにちは~!

最近かなりいい感じに体重が落ちてきている院長 菊野です。

もともとあまり体重が多いわけではありませんがもっと引き締まったカラダにしようと計画中です。

 

今日気づいたのですが湿度が上がってきていますね~

梅雨が近づいていきたサインかな~なんて思っていますが梅雨時期に体調を崩されたりしたことはないですか?

私は湿度が多いのがあまり得意な体質ではないので雨が降る前などはすぐに身体のだるさなどが出てきます。

そんな方に多いのがお腹の張りです。

東洋医学ではヒ虚といって消化吸収がすこし弱い方がそういうのに当てはまるのですがそういう方が実は梅雨時期が苦手な傾向があります。

 

そういうかたの特徴としては

消化不良をおこしやすい

身体がだるくなりやすい

ご飯を食べると体がすごくだるくなる

甘いものが極端に好き 極端に嫌い

というような症状が出やすくなります。

私もその体質ですが鍼灸の治療をするとそれらの症状がすごく楽になります。

お腹の張りであればその場で改善する場合もあります。

 

これから梅雨はそんな体質の方が特に辛くなりやすいです。

甘いものを食べ過ぎるとその症状も出やすいので特に要注意です。

 

梅雨を元気よく過ごせるように今から準備しておきましょう!

ではでは今週も元気よく過ごしてくださいね~

昨日ゴルフでベストスコアが出て気分ルンルンの院長 菊野

 

2012年05月26日
身体の声を聞く

こんにちは~!

今日もアラームより早く目が覚めた院長 菊野です。

実は最近睡眠時間は以前より短くなってきているのですがその反対に体調はすごくイイです。

 

芸人さんのネタで

「今から科学的に根拠のないことを言います~」

「寝なさ過ぎて逆に元気やわ~~」 というネタを観たことがありますがそれとはまた違います。

 

寝る時間が短いことで体調がいいわけではありません。

実は最近食べるものを減らしています。

 GWぐらいからなぜかあんまり食欲がなくなってきたので私はその身体の声の通りに生活をしています。

 

別に食べたくないわけではありません。

食べ過ぎたいと思わないだけなのです。

以前までだとそれでも目の前に並んでいれば無理にでも口の中に入れていたのかもしれませんが、最近はごめんなさいといって捨てることもあります。

もちろんご飯を捨てることがいいことだと考えてはいません。

でも無理に食べるくらいなら捨てた方がはるかに良いと思っています。

食べ物だっていやいや食べられたって嬉しくないはず~~~

 

そうやって身体の声に耳を傾けているとすごく自然に元気が出てきます。

最近は空腹で寝ているので疲れがとれやすくその結果目覚めも良くなっています。

 

目覚めが悪いな~という方は是非食事の量を見直してみてください。

きっと最高の目覚めになりますよ~~

ではではよい週末を~~

明日は朝が早いので今日夜いつも以上に食事量に気をつけよ~~っと

2012年05月25日
電話予約について~

こんにちは~!

昨日はゴルフの練習に行って疲れたのでハリをしてから寝た院長 菊野です。

ちゃんと身体のケアをしておくとその後の状態が全然違います。

何もしないと体がギシギシいうような感じで大変なことになってしまいます。

 

そうそう本日当院のチラシが折り込まれました。

当院の痩身部門で大活躍のメディカルセルのチラシです。

昨日も耳つぼダイエットとメディカルセルを併用された方が卒業されましたが体脂肪の落ちが普通のダイエットに比べて格段に良かったです。

そんなメディカルセルですが体験の希望の方々が続々とお電話いただいております。

ただスタッフ全員が診療中ですとお電話がつながりにくいことがあります。

なのでもししばらくコールして出なかった場合はまた少しだけお時間をあけてお電話いただけるとつながるかと思われます。

ご迷惑おかけしますがご了承くださいませ。

あと重ねてお願い申し上げたいことがあります。

体験をご希望の方はいくつか希望の日時を候補にあげておいていただけるとスムーズにご予約いただくことが可能です。

予約は現在の時点で来週の土曜日までのご予約となっております。

ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。

 

ではでは今日もよい一日を~

今日は金曜ロードショーが楽しみな院長 菊野

2012年05月24日
何か企んでる?

こんにちは~!

昨日はお昼から大阪に行ってきた院長 菊野です。

院をレベルアップさせるべく秘密の作戦実行中です。

またおいおいお伝えしますね。       ← 二日連続じれったい

大阪には副院長と娘もつれていきました。

あんまり子供がいるとよくない場所だったのですがたまには一緒に出掛けてあげたいな~と思い一緒に行ってきました。

気がつけば定期的に行く研修を日曜日に月に3回入れてしまうようになりました。

それでは子供をどこかに連れていってあげることができません。

なので午後からの休診でこれから少しずつどこかに連れて行ってあげれればな~と思っています。

そんな大阪の帰りに久々に家族で外食に行ってきました。

場所は和食のさとです。

あまりこってりしたものは食べないので最近ではステーキやハンバーグの置いてあるファミレスは選ばなくなりました。

そこで娘が何かを企んでいました。

どうやら副院長が食べていたうどんが気になったようでゲットすると

めっちゃ笑ってるやん!!

さぞ嬉しかったのでしょう。

小さい子はほんと麺類が好きですね~

こんなに表情が豊かになるなんて~~

子供の成長に日々感心させられます。

とおちゃんもまだまだ成長しないとな~~

成長して患者さんにもっと喜んでもらえるよう頑張ります~~!

今日は夜ゴルフの練習に行こうかな~と思っている院長 菊野 

何成長させてるねん!!

2012年05月23日
知らなきゃ損する原因と対処法の話

こんにちは~!

今日はお昼から大阪にいく院長菊野です。

治療院をレベルアップさせる計画を実行しようかな~と思っています。

詳細はまた今度にでも・・・・

 

そうそう最近患者さんによく言う言葉があります。

それは原因と対処法はちゃんと一致しないと解決しませんよ~という言葉です。

例えば膝が痛いので筋肉をつけるために歩くとか

お腹の脂肪を落とすために腹筋をする

などみなさん色々なことをご自身の為に頑張られています。

ご自身でカラダをなんとかしようという意識はとても大切ですし私はそんな真面目な患者さんが大好きなのですがここで気をつけていただきたいポイントがいくつかあります。

 

まず膝が痛い人は本当に運動不足でなったのか?

お腹に脂肪がついている人は腹筋をしていなかったから脂肪がついたのか?といところです。

 

膝の痛みを訴える方の多くは片方の膝の痛みです。じゃ~右脚はよく運動をしていて左はしていなとかはないですよね~。

この場合筋肉のバランスが左右でおかしくなっているから使い方に差がでてそして痛むというのが自然な考えです。

この痛みを運動して取り除くことはできません。

 

そしてお腹の脂肪についてですが、腹筋をしてもお腹の脂肪が燃えるとは限りません。

腹筋をして効果があるのは腹筋の筋力アップとほんの少しのカロリー消費です。

ちなみにお腹に脂肪がたまるのは腹筋不足ではなくカロリーの過剰摂取です。

過剰摂取が原因ならばそこにアプローチしなければ効果はありません。

「算数の点数が悪いのに国語の勉強をしても算数の点数はあがりません」

この当たり前のことが身体のこととなると少しわかりにくくなっています。

そのあたりは我々専門家にお任せください。

日常ではご自身の身体を考える時間や改善させる方法がなかなか難しいかと思います。

それを我々が代行してカラダを治していきます。

 

原因と対処法!一度ご自身の改善したいことと対処方が一致しているか考える時間を設けてみていただければ嬉しいです。

 

ではでは今日も明石は良いお天気です。

 

よい一日をお過ごしください。

 

今週はGW以来の休みでゴルフのラウンドに行く院長 菊野

何故スコアが上がらないか?原因と対処法を考えてみないと~(^-^) 

 

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