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2012年09月26日
練習の成果

こんにちは~!

久々登場の院長 菊野です。

最近は体調が悪い方が多いのか私が人気なのか予約がパンパンで休憩時間にブログをかく間もありませんでした。   ←ただのサボりの部分もありますが・・・

先日私がゴルフを始めるきっかけになったコンペに一年ぶりに行ってきました。

場所は吉川ロイヤルゴルフクラブ    加東市です。

集合は朝六時!!

これは私にとっては至難の技です。

ゴルフの前日は寝れません!!      ちなみに小学校の遠足の前日でも寝れる方だったのですが・・・

でもなんとか12時頃には寝て朝4時起床!

下道で45キロぐらいあったのですが、早朝と言うこともあり、一時間ほどで到着しました。

いつもは朝のゴルフ場で練習するのですが朝早すぎて練習する間もなくスタートしました。

そいういときはだいたいOB出してしまうのですが、今回は最初のホールではなんとかOBではなくスタートを切ることが出来ました。

しかも終わってみれば97!

ほんとは80台を狙っていましたがま~よしとして・・・

15人ほどのコンペでしたがなんとスコアは1位でした。

ハンデの加減で優勝は出来ませんでしたが前回の122からスコアを25縮めれたので良かったです。

一年間の練習の成果を出せた~というかんじです。

一年間練習する中で結構怪我もしました。

バネ指!背中の肉離れ!腰痛!股関節痛!など

自分が治療家で良かったな~と思うと同時に患者さんでゴルフをして痛めた方への治療技術が格段に良くなりました。

どうせ怪我をするならただでは起き上がらないぞ~といのが私の信念です。

またこれからも自分を通じで患者さんの痛み辛さを緩和できる治療技術と心を磨いていこうと思います。

ではでは今日はこの辺で~~

スポーツ疾患の治療も得意な院長 菊野

2012年09月24日
グリーンスムージー

今日は娘と朝からシャボン玉でたくさん遊んできた菊野涼子です。

 

 

いまどきの、シャボン玉グッツはすごいですね~

 

 

子供以上に私が楽しくなってしまいました。

 

 

そうそう、TVで巷で「グリーンスムージー」が流行していると言っていました。

 

 

以前から私もブログ等で言ってましたが、朝から生野菜フルーツジュースを作っています。

 

 

食欲がないことなんてないですが、朝からこれならグビグビ飲めます。

 

 

ちなみに、うちの娘は寝ぼけていてもイスに座り「あぁ~ウマっ♪」と言いながら飲んでます。

 

 

 

日によって、中身は違いますが「りんご・バナナ・ほうれんそう・キウイ・トマト・ミニトマト・グレープフルーツ・オレンジ・ブドウ・アロエベラ・人参・・・etc」

 

 

ちなみに、本日のグリーンスムージーは「バナナ・キウイ・りんご・ほうれん草」でした 笑う

 

 

 

個人的には、キウイとほうれん草のコンビが大好きです!!!

 

 

 

朝、食欲がなくなかなか食べれない方お試しあれ♪

 

 

あっ!?私は朝からジュースだけでは絶対に足りないのでごはんやおかずを食べますけど。。。

 

 

 

 

明日は何入れて作ろうか迷っている

菊野涼子でした。

2012年09月21日
オシャレの秋

今朝、顔を洗う水が冷たく秋の訪れを感じた菊野涼子です。

 

 

ちょうど良い冷たさで気持ちがよかった~

 

 

涼しくなると、何かオシャレも楽しくなりますね。

 

靴から一新する人も多いみたいで、うちのオシャレ番長の廣田先生は早速可愛い靴を履いていましたよ!!!

 

 

オシャレを楽しむために、みなさん体型がスッキリしてればと思いダイエットされる方も多数います。

 

今週は、新たに2人の方がダイエットをスタートされました。

 

 

一人の方は70代、もう一人は50代  二人とも素敵な女性です。

 

 

今年中に、痩せて新しい自分と出逢ってもらえたら嬉しいですね。

 

痩せて行きながら着れる服のサイズが変わっていく事、服の試着を楽しんでいただけると嬉しいな 笑う

 

 

オシャレも楽しめる体型と、前向きな心をGETできるダイエットなので患者さんと接しさせていただいてると楽しくなります!!!

 

 

「●●に痩せた~キレイになったと言われた♪」「体が軽くなって階段がすごく楽♪」「ずっと着たくて残してた服が着れてん♪」「Mサイズがきれてん♪」などなど、ウキウキ・ワクワクで溢れています 笑顔

 

 

またお昼も、来週もたくさんの方がご来院されます。

 

素敵に変身していただけるように頑張りまーす!!!

 

 

私は・・・ゴルフウェアーがオシャレに着れるようにもう少し痩せたいと思っているのでありました。

格好の前に、ゴルフ上手くなれば?と院長に言われた菊野涼子でした。

2012年09月20日
猫背改善ブーム

こんにちは~!院長菊野です。

今日は明石は少し曇りのスタートです。

気がつけば9月も後半に差し掛かってきましたね~

今年の目標もまだまだ達成していないことだらけです。

 

例えば日記を毎日付ける!なんかもうアウトです。リカバリーできません。

書いたとしても小学校の時にウソの絵日記を書いたみたいにやってもないこと行ってもないとこのことを書かなくてはなりません。

ま~でもまだまだ出来ることを挑戦していこうと思います。

そうそう話は変わりますが、最近猫背のことについてTVでよくやっています。

猫背を気にする女性が多いそうです。

確かに猫背は体調不良にもつながるし、スタイルもわるくなるので男性よりも女性が気にしがちです。

 

先日私の弟に整体をした時の話ですが、弟の身長は179センチぐらいだと弟も思っていたそうでなのですが、整体を受けたあと計ると181センチになっていたそうです。

身長をはかる際に一番のロスは姿勢の崩れです。

せっかくの身長も猫背では正確な身長をはかることはできません。

猫背を改善するのも肩こり、腰痛を改善するのも実は同じです。

姿勢を作る筋肉、そして動きを作るのも筋肉、その二つに関係する筋肉の調整をすれば体調は良くなり、身長までのびちゃうというわけです。

 

猫背は見た目の問題だけではないのでお早めに改善していきましょう。

ではでは今日はこの辺で

今日も張り切っている院長 菊野

2012年09月18日
休みの翌日なのにしんどいなんてことないですか?

こんにちは~!

昨日は弟と副院長と三人でゴルフに行ってきました。

私の母親が娘を一日見てくれるということで行くことができました。

副院長もたまにはこうやって外にでて気分転換してもらおうというのも作戦です。 ←自分がゴルフに行きたいけど誘わないと怒られそうだからだったりもします。

 

気分転換もあったのか今日は朝から早速買い出しに出掛けてこのあと出勤してくれます。

 

ちなみに昨日の写真はこんな感じ

風が強く雨も時折ふっていました。

ちなみにこれはキャディさんではなく副院長です。

お手頃価格の雨具をかったらほぼキャディさんとおんなじ格好になっていました。

 

ではではそろそろ本題

 

今日は連休明けの火曜日ですがお元気ですか?

ばっちり元気~!という方や  遊び過ぎて疲れている。 ゆっくりしたのに疲れが抜けていない などみなさん色々な状況かと思いますが、今回テーマにあげたいのは休んでいるのに疲れがとれていないという方です。

以前にも書いたことがあるのですが実は人間には二通りの疲れがあります。

一つ目は動いて疲れる!

そしてもう一つは動かずに疲れる!

一つ目は運動などが代表で、

二つ目はパソコンやテレビを見るなどです。

 

ちなみに疲れが抜けにくいのが二つ目です。

一見ゆっくりしているようにみえる休日のぼ~っとしたテレビを見る時間も実は疲れやすいんです。

しかも運動で疲れたのとは違い睡眠で回復しにくいのが特徴です。

当院に来院される患者さんでも運動で怪我をして来院されるは多くおられますが、運動で疲れて来院される方は少ないです。

この疲れはほっておいても回復するからでしょう。

しかしじ~っとした疲れはなかなかとれにくいです。

もし休み明けの月曜日や連休明けがしんどいという方は是非カラダを動かして疲れるようにしてみてください。

例えば、休日もパソコンで疲れてしまった~なんて場合もその後に運動をしていただくと疲れがとれやすいですよ~!

 

ではでは今日はこの辺で~~

今週もよい一週間をお過ごしください~~

今日も気合い十分院長 菊野

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