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2013年03月07日
筋肉痛

昨日、煮物を作っていて火にかけていたことをド忘れして危うく焦がしてしまうところだった菊野涼子です。

 

お料理はやはり落ち着いて作らないとダメですね。反省。

 

昨日は、午後からお休みで家の用事を済ましてゴルフの練習に行ってきました。

 

普段使わない筋肉を動かすとあちらこちらで悲鳴が上がります。

 

特に、右股関節と左股関節を意識して腰の回転をするためにお尻が痛くて痛くて…途中からギブアップしておりました。

 

娘のお迎えなんかもあって1時間だけの練習でしたが日ごろの運動不足がたたったと反省しております 悩む

 

 

患者さんで、最近ランニングにハマっているかたがいて「絶対先生も走れるから走ろう~」と誘っていただいているのでまたランニングでも始めようかな~なんて思っています。

 

 

でも、いつ走ろう?紫外線を気にしなくていい夜かな~

 

 

一人では寂しいので、廣田先生も道ずれにしようかと思います。

 

 

夜走っているの見つけたら声かけてくださいね~菊野涼子でした あっかんべー

 

 

 

2013年03月06日
あるはずの物がない・・・

今日は朝から娘に「こら~」 悩む と怒ってしまった菊野涼子です。

 

何せ「さぁ~出発するよ~」と玄関に向かうと私の靴がない…

 

娘が私の靴を履いてニヤニヤ。

 

完璧な確信犯です。

 

 

 

誰に似たのか・・・(笑)

 

 

 

そうそう、昨日お昼ご飯を食べようと思い炊飯器をあけたところ私の白ご飯がない。

昨日は白ご飯がススムおかずのメニューだったのでとても楽しみにしていたのに 驚く

 

 

ちなみに、こちら↓

レンコンと水菜と薄揚げの煮物 ・ コールスローサラダ ・ 新玉ねぎと鶏の炒め物でした。

 

結局このメニューを冷凍していたパンで食べました。

 

 

思い込みってダメですね、確認をしなきゃ。

 

 

ついでに、昨日の夜ごはん↓

 サバの味噌煮・おすまし・レンコンと水菜と薄揚げの煮物・切り干しと雑魚ときゅうりとハムの中華サラダ・炊き込みご飯でした。

 

ちなみに、この写真の量は院長が食べる量ですので。

 

 

 

最近は、自分の中で「30分で夜ごはんを作り終える」というゲームをしていてお昼ご飯を食べてから30分間でフル回転で作ります。

 

達成感があって、「毎日いやだな~」なんて思いながら作るより楽しく作れるような気がします。

 

それに、写真を撮ってファイルすることで誰かに見られているという意識にも変わります。

 

変わったメニューは作れませんが毎日これからも家族の健康を考えてお料理していこうと思っている菊野涼子でした。

 

 

さてさて、今日の夜ごはんは何しましょうか~

 

 

 

2013年03月05日
力作

こんにちは~!

最近早く寝るように心掛けている院長 菊野です。

春と言えば睡眠 という感じになりそうです。

 

最近は研修も少しペースを控えて家族との時間を休日に設けるようにしています。

自分のリフレッシュと家族のリフレッシュを兼ねています。

少しずつ気温も上がればもっと外で走り回りたいと思っています。

 

娘とも以前よりかかわるようにしています。

目指せ育メン!!

 

パズルをしたりブロックをしたりしています。

 

最近の力作はこれです。

 

ブロックの見本になっていたやつをまねて作りました。

でも娘は飾るという発想がないのかすぐに壊してくれます。

 

この間保育士さんの患者さんとお話していたときに言ってはったことをうちの娘も実践してくれています。

保 「先生2歳ぐらいの子はパズルを作ってもすぐ壊すやろ~? 」

まさにうちの娘がそれです。

結構時間をかけて作っても破壊する!

そういや~私も昔に積木で家を作っては崩すという行為をしていたな~なんて思い出しました。

 

これも成長かな

そんな娘の成長を楽しみながら見守りたいと思います。

少しは父親らしくなってきたかな?

 

ではでは今日はこの辺で~~

体調が悪い方が増えています。

早めに体を楽にしてあげてくださいね。

今年はさらに進化しそうな院長 菊野 

2013年03月04日
朝から大阪へ

朝から、今日も絶好調な菊野涼子です。

 

今朝は娘も起きてからテンション高めのようで、ずっとジャンプジャンプしてました ウィンク 自宅の下の階の方、ごめんなさいって感じです。

 

 

昨日は、朝早くから大阪道頓堀方面に出掛けておりました。

 

 

遊びでなく理学整体の師範の酒井先生の治療を院長が受けかつ勉強がてら娘と一緒について行っておりました 笑顔

 

治療家として、私も勉強になった時間でした。

 

娘には、初めての治療見学でやや緊張していつもはお喋りなくせに一言も喋らずイスに座ったまま動きませんでした。

 

 

 

朝早くからのお出掛けだったのですが、気づけばもうお昼・・・

 

お腹が空いたのでみんなでおうどんを食べて帰りました。

有名な「つるとんたん」で腹ごしらえ。

 

 

そして、お雛祭りと言うことで桜餅や三色団子を片手に院長の実家へ・・・

 

着いて間もなく

この二人、よっぽど朝から疲れたのか仲良くお昼寝↓

なんとも、微笑ましいお二人。

 

寝てる顔まで似てる親子ですね。

 

 

今日は、いい天気で昨日の勉強を生かし張り切って行こうと思っている菊野涼子でした。

 

2013年03月01日
桃の節句

朝から、ハヤシライスを食べて来た菊野涼子です 笑う

 

 

朝からお腹が空いて目が覚めるので、なんでも食べれてしまうのです。

昨日の残りモノなんですが・・・ あっかんべー

 

 

そうそう、3月3日は桃の節句ですね。

 

ひな人形を出すのを忘れていて、月曜日の夜に慌てて出しました。

 

ふと、携帯で娘とひな人形を写真撮ったのですが・・・

そう言えば2年前もこんな姿とったような~と携帯の写真を探したらありました!

ちなみに、写真はこんな感じ↓

2年後

大きくなったね~(笑)

2年前の顔がポチャポチャしすぎてて見たら笑ってしまう。

2年もたてば、作り笑顔もとても上手になるものです。

 

 

行事はよく成長を感じる一コマです。

 

「大きくなってくれて、ありがとう」と思いますね。

 

 

 

3日は、ちらし寿司でも作って娘とお祝いをしようかと思っている菊野涼子でした!

 

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