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2013年03月05日
力作

こんにちは~!

最近早く寝るように心掛けている院長 菊野です。

春と言えば睡眠 という感じになりそうです。

 

最近は研修も少しペースを控えて家族との時間を休日に設けるようにしています。

自分のリフレッシュと家族のリフレッシュを兼ねています。

少しずつ気温も上がればもっと外で走り回りたいと思っています。

 

娘とも以前よりかかわるようにしています。

目指せ育メン!!

 

パズルをしたりブロックをしたりしています。

 

最近の力作はこれです。

 

ブロックの見本になっていたやつをまねて作りました。

でも娘は飾るという発想がないのかすぐに壊してくれます。

 

この間保育士さんの患者さんとお話していたときに言ってはったことをうちの娘も実践してくれています。

保 「先生2歳ぐらいの子はパズルを作ってもすぐ壊すやろ~? 」

まさにうちの娘がそれです。

結構時間をかけて作っても破壊する!

そういや~私も昔に積木で家を作っては崩すという行為をしていたな~なんて思い出しました。

 

これも成長かな

そんな娘の成長を楽しみながら見守りたいと思います。

少しは父親らしくなってきたかな?

 

ではでは今日はこの辺で~~

体調が悪い方が増えています。

早めに体を楽にしてあげてくださいね。

今年はさらに進化しそうな院長 菊野 

2013年03月04日
朝から大阪へ

朝から、今日も絶好調な菊野涼子です。

 

今朝は娘も起きてからテンション高めのようで、ずっとジャンプジャンプしてました ウィンク 自宅の下の階の方、ごめんなさいって感じです。

 

 

昨日は、朝早くから大阪道頓堀方面に出掛けておりました。

 

 

遊びでなく理学整体の師範の酒井先生の治療を院長が受けかつ勉強がてら娘と一緒について行っておりました 笑顔

 

治療家として、私も勉強になった時間でした。

 

娘には、初めての治療見学でやや緊張していつもはお喋りなくせに一言も喋らずイスに座ったまま動きませんでした。

 

 

 

朝早くからのお出掛けだったのですが、気づけばもうお昼・・・

 

お腹が空いたのでみんなでおうどんを食べて帰りました。

有名な「つるとんたん」で腹ごしらえ。

 

 

そして、お雛祭りと言うことで桜餅や三色団子を片手に院長の実家へ・・・

 

着いて間もなく

この二人、よっぽど朝から疲れたのか仲良くお昼寝↓

なんとも、微笑ましいお二人。

 

寝てる顔まで似てる親子ですね。

 

 

今日は、いい天気で昨日の勉強を生かし張り切って行こうと思っている菊野涼子でした。

 

2013年03月01日
桃の節句

朝から、ハヤシライスを食べて来た菊野涼子です 笑う

 

 

朝からお腹が空いて目が覚めるので、なんでも食べれてしまうのです。

昨日の残りモノなんですが・・・ あっかんべー

 

 

そうそう、3月3日は桃の節句ですね。

 

ひな人形を出すのを忘れていて、月曜日の夜に慌てて出しました。

 

ふと、携帯で娘とひな人形を写真撮ったのですが・・・

そう言えば2年前もこんな姿とったような~と携帯の写真を探したらありました!

ちなみに、写真はこんな感じ↓

2年後

大きくなったね~(笑)

2年前の顔がポチャポチャしすぎてて見たら笑ってしまう。

2年もたてば、作り笑顔もとても上手になるものです。

 

 

行事はよく成長を感じる一コマです。

 

「大きくなってくれて、ありがとう」と思いますね。

 

 

 

3日は、ちらし寿司でも作って娘とお祝いをしようかと思っている菊野涼子でした!

 

2013年02月28日
春目前!!

こんにちは~!

昨日は運動に行ってきた院長菊野です。

春も近付いてきて気分も乗ってきているので冬に出せなかった汗をじんわりかいていこうと思っています。

 

春が近づいてくると来院される方がおられます。

筋肉 神経系 トラブルです。

具体的に言えばぎっくり腰や坐骨神経痛などが代表でしょうか。

 

春夏秋冬 坐骨神経痛やぎっくりでこられるかたもいるわけですがこの時期初めてなんですけど~なんて来られる方が多くなるのが特徴です。

 

東洋医学的に言えば春は肝の季節 肝臓ではありません。

肝の症状は 筋肉のひきつれやしびれ 不眠 めまい などがあります。

 

なんか頭がフワフワするな~というような症状も春先に起きやすいです。

 

参考までに!

 

こんな時は体のバランスが崩れています。

 

特に背骨がまっすぐでない方は症状が出やすいでしょう!

歪みのないキレイなバランスの身体であれば先ほどいった症状は出にくいです。

なんか違和感がある時点が一番の治療のタイミングです。

症状がかなり出てからでは時間もお金もかかります。

お早めに~~

 

ではでは今日はこの辺で

 

最近また本を沢山読みだしている院長 菊野

目の使いすぎも春は特に要注意ですよ~~

私も気をつけます。

2013年02月26日
セロトニン的生き方?

おはようございます。

今朝も気分よく目覚めた院長 菊野です。

もう少し朝の寒さが和らいでくれたらもっといいのにな~なんて春を待ち遠しく思っています。

 

そんな睡眠にも関係ある話をします。

最近読んだ本に興味深い話がのっていました。

セロトニン的な生き方とドーパミン的な生き方という分類わけです。

前者は穏やかな心で後者はどちらかと言えば何かにおわれているような感じだったり成果を上げるためにやっているというような感じでしょうか?

 

ノルマを上げるために必死になって頑張ってそれに対する成果がついてくるとドーパミンが分泌されるそうです。

 どちらとも脳内のホルモンのことです。

 

筆者はセロトニン的な生き方をしてくださいと述べています。

 

ちなみにセロトニンが上手に働いている人は

 

クールな覚醒

平常心の維持

交感神経の適度な興奮

痛みの軽減

良い姿勢の維持

などができるそうです。

 

ここに姿勢が関係するかという衝撃を私は受けました。

確かに整体をしてもいい姿勢が持続できる人と出来ない人には少し共通点があるようなきがします。

 

 

セロトニンは通称幸せホルモンなんて呼ばれ方もするぐらいなので幸せ感ととても関係があります。

お金を沢山もっていても何かに追われるような毎日でドーパミン的な生活だと幸せとはいえないですもんね~!

 

生活をしていくうえでは

朝太陽の光を浴びる

リズム運動をする   ウォーキング ランニング ガムをかむ

トリプトファンを摂る  大豆 バナナ 乳製品(私は摂りません)

呼吸法  腹式呼吸

グルーミング 仲のいい人との接触 コミュニティー参加など

 

私も少し気を張って生活しすぎている部分があったので生活を改めて体質を改善しようと思います。

今日本は幸せだと思っている人が先進国のなかで少ないそうです。

昔より世の中は格段に進歩しているしそのおかげで便利さや生活のしやすさは向上している

でも幸せだと思っていななんて不思議ですね。

 

きっと脳がそれを決めているので脳次第で不幸にも幸せにもなってしまうわけですね。

 

本にも書いてありましたが人のために仕事をすることはセロトニン的生き方にいいそうです。

 

私はなんて幸せなんでしょう。

治療は患者さんのためにする行為そのものです。

確かに患者さんを治療していると私も元気をいただくことが多くあります。

それはセロトニンと関係があったんだな~と痛感しました。

 

あなたも今日から世のため人のためにそしてセロトニンのために生活をしてみるのもいいかもしれませんよ~!

ではでは今日はこの辺で~

スローライフにあこがれる院長 菊野

将来は畑でもしながら治療するにもいいかもしれませんね~

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