明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2013年03月18日
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こんにちは~!

今日はいつもより目覚めが良かった院長菊野です。

たいてい雨の降る前は体調が崩れやすいのですが最近は体調を整えるように心掛けているかいもあってかばっちり睡眠でした。

 

一昨日ぐらいから娘が風邪ひいてぐったりしていたので昨日は少しだけお出掛けして家でのんびり過ごしました。

 

そんな風邪などで熱を出した時に消耗するのがビタミンC

患者さんのおかげでそれも補うことができました。

じゃじゃ~~ん!!

 

すごいでっかい苺です。

 

しかも甘~くて美味しいんです。

 

副院長の誕生日祝いということでいただいていたのですが、苺大好き星人の私と娘でだいぶ食べてしまいました。

 

私の体調がいいのはこのおかげもありそうです。

 

今週は真ん中に休みもあるのでガンガン飛ばして診療させていただきます。

 

春で体調がすぐれない方はお早めにご連絡くださいませ。

 

ではでは今日はこの辺で~

 

最近頭がリニューアルしているようなきがする院長 菊野

今年はとてつもない進化の年になりそうです。

2013年03月15日
☆素敵なプレゼント☆

朝から、娘に踊れと何度もお願いされた菊野涼子です。

 

どうやら、娘にとって私のダンスはツボらしく「ケラケラ」と笑っていまいした 笑う

 

そうそう、昨日は患者さんに素敵なプレゼントをいただいちゃいました!

 

 

3月18日が誕生日にとのことで・・・

左下の観葉植物をいただいちゃいました~

 

 

受け皿と言うか、観葉植物が入っている入れ物がブリキで可愛く患者さんのセンスを感じます。

 

帰ってさっそく玄関に飾ってみました。

 

おかげで玄関が華やかになりました 笑う ありがとうございます。

 

 

そして、午後から知り合いが治療に来ていたのですが・・・

妊婦なのに、わざわざ行って体に優しいドーナッツを買ってきてくれました ウィンク

 

写真撮る前に食べてしまったのでこの写真がなくてスミマセン あっかんべー

 

 

誕生日がくると1歳増えるので少し気が重かったのですが、こうやって皆さんに祝っていただけると全く持って悪い気がしなく逆に毎日誕生日でもいいのはと思うくらいです(笑)

 

なんだか、いい歳になりそうな気がします 笑う ↑↑

 

 

本当にありがとうございます!

 

この喜びをまた励みに一日頑張ってまいります!

 

 

菊野涼子でした キス

2013年03月14日
息食動想

こんにちは~!

最近春のぼんやりした気分が晴れて頭がスッキリした院長菊野です。

最近自分の身体をいたわるようにしています。

少し体調を崩したのがきっかけではあるのですが、やっぱり70代ぐらいになっても仕事を続けたいと思うので今から自分の身体のことを考えながらやっていこうと思っています。

自分が実践して良かったことは患者さんにもお伝えできるので一石二鳥です。

そんな私が最近意識しているのは

昔有名だった整体師さんが提唱している健康に大切な4項目

 

息食動想です。

息とは呼吸です。

私が今実践しているのは腹式呼吸です。

人間は生きている限り呼吸をしているわけなのであたりまえの行動ではあるのですがそれがまた腹式にすることで効果が出ます。

食とはいうまでもなく食べるということです。

何を食べるかがキーワードになってきます。

動とは動くということですが動けるとも考えられます。痛みがあったり辛い状態では体を動かすことはできません。

想とは思う考えるということだと思います。

シンプルにポジティブに生きれればいいな~というところでしょう。

 

この4項目を一つでもぞんざいに扱ってしまうと実は健康を害してしまいます。

 

反対にこの4項目を上手にできるようであればあなたはきっと健康だと思います。

 

当院ではこの4項目を上手にできるように治療でお手伝いすることができます。

病気は病院で治るかもしれませんが健康はつくってくれません。

健康は意識してつくらなくては作れません。

当院では病気を治すことよりも健康を作ることを意識しています。

日本に健康的な人を増やしていい日本を作れるように少しでも力になれればと思います。

ではでは今日はこの辺で~~

健康の4項目わすれないように頭に叩き込んでおいてくださいね~

 

副院長がもうすぐ誕生日なので何をすればいいか思案中の院長 菊野

 

 

2013年03月13日
肩こりがあるならマッサージはしてはダメです。

こんにちは~!

今日は朝から明石は風が強く吹いています。

花粉もとんでるせいかくしゃみがよくでます。

ま~そんなことは気にしても仕方ないのでほっておきます。

 

今日は肩こりの話をします。

肩こり=マッサージとおもわれていませんか?

意外かもしれませんが肩こりはマッサージで治りません!

 

それでも信用してくれない人もあると思います。

でも現実にマッサージばかり受けている方の肩こりはなかなか強烈です。

揉み過ぎて皮膚は分厚くなり余計に肩がこるようになっています。

マッサージ機がある人なんかは確実に肩こりがパンパンです。

もちろんコリがあるから買ったのだとは思いますが、もしマッサージで肩こりが治るならもうとっくに治っていてもおかしくはないですよね?

 

ではどうやって治すか?って

それは姿勢を改善することです。

姿勢が悪い時点で体の筋肉のバランスが崩れています。

キレイな姿勢ができるような体に整えてあげれば十分肩こりは治ります。

肩こりは万病のもとです。

頭痛が出る人も大半は肩こりからです。

ちなみに肩こりや首のこりがあるひとはめまいも出やすいです。

この時期はめまいもでやすいのでお気をつけくださいね~~

 

ではでは今日はこの辺で

 

今日はユニクロにいこうかと思っている院長菊野

2013年03月12日
中学生だって歪みます!

こんにちは~!

春になると卒業入学シーズンで学生時代を思い出す院長菊野です。

気がつけば学生を終えてしばらく経ってしまいました。

でも気分はまだまだ若い感じでいこうと思っています。

そんな学生時代を思い出す今日この頃ですが患者さんで学生のお子さんをお持ちの方とよくする話題があります。

患者さん 「先生!子供でも体歪むん?」

私「歪むよ~!」

 

意外に思われるかもしれませんが学生さんでも十分歪みます。

例えば学生で言えば、集中力がない! 視力が落ちた(特に片目がなどはとくに) 肩がこる

生理痛がきつくて学校に行けない 疲れやすい 朝起きれない など

普通に考えると学生が?と思うような症状ですが結構こういった症状を持っている学生さんは多いです。

 

どうしても勉強やゲームなどで前かがみの姿勢を作ることが多い世代ですので体が崩れてしまいます。

そして以前より運動量がへっているので姿勢を維持する筋肉も昔の人にくらべて格段におちていると言えます。

 

ずっとカラダを動かしてきた世代の方でも70代80代になれば歪みがきつくなり腰痛や膝痛を起こしています。

だとしたら今の人たちが70代80代を迎えることには大変な体になってしまっているでしょう!

でも大丈夫!

今はいい整体があります。

昔もあったのでしょうが治療は日進月歩で進化していっております。

もちろん70代になってからの治療では遅くて話になりません!

若いうちからケアをすることが大切な時代がやって来たわけです。

私も今からケアをしています。

なんせ年金が私の時代にはなくなっているか微々たるものになっているでしょうからバリバリ働ける体を維持しなくては死活問題です。

それは私だけではないはずです。

みなさん元気な体で自分自身そして家族 さらには日本を支えていきましょう!!

ではでは今日はこの辺で~~

花粉症ではないといいはっていますがこの時期になると鼻水とくしゃみ 目のかゆみがやってくる院長菊野

そろそろ受け入れないといけない時期がやってきたか~(>_<)

 

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