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2013年04月03日
80歳でも元気でいるためには

こんにちは~!

今日は昼から運動にいく院長菊野です。

自分の身体と心を鍛えるのが最近のキーワードです。

 

昨日夜家に帰るとたけしの家庭の医学がやっていました。

みましたか?

 

私も全部見たわけではないですがその中の一部が面白かったので見入ってしまいました。

それは料理家の道場六三郎さんはなぜ元気なのか?というところでした。

道場さんはもう80歳を超えています。

それなのに現場で6時間も立って仕事をされたりするそうです。

同じ年齢で同じことができる方がどれだけいるのでしょう。

 

その要因をお医者さんが探していました。

一つ目は食事!

なんといっても食事はすごく大切です。

特に道場さんはお魚料理を中心にDHA EPAを豊富に摂取さえれいるということでした。

DHA EPAは最近の研究で心臓の心筋細胞の膜に作用して心臓を元気にするはたらきがあるそうです。

そして要因その2は

姿勢!!

でました姿勢です。

私はやっぱりな~と家で一人でつぶやいていました。

お医者さんの見解だと姿勢がいいことでふくらはぎの筋肉が丈夫になり心臓のポンプ機能をたすけているのではというお話をされていました。

 

私はそれ以外にも沢山姿勢が長生きで元気に生きていくために作用していると考えています。

まずは姿勢がキレイなひとはボケにくい!

そして背中の丸みが少ない人は内臓も元気!

どちらも長い気には必須です。

 

私も道場さんぐらいの年齢になっても元気で現場で治療していたいので食事と姿勢を気をつけます!

 

元気を作るというのは健康の年金みたいなもんだと思います。

 

ではでは今日は猪木さんみたいな感じでお別れです。

元気があればなんでもできる!!

 

行くぞ~~~!!!

 

最近娘にからかわれている院長菊野

2013年04月02日
新生活を気分よく過ごすためには

こんにちは~!

昨日は月9をみて寝た院長菊野です。

といっても11時半までやっていたので最後までみていません。

あとは録画でお昼休憩の時にでもみようと思っています。

 

それにしてももう4月ですね~

この間正月を迎えたとおもったらもう4分の1終わりました。

さて今年の目標はまだおぼえていますか?

忘れていると達成できませんよ~~

忘れた人はここらでもう一度見直してみるのもありかもしれません。

 

4月と言えば新生活が始まった方も多いのではないでしょうか?

就職に進学など新たな環境で頑張るなんていうかたもいるでしょう。

新たな出逢いに胸躍らせるような感情が昔私にもありました。

最近はそんなことがないので少し寂しいです。

 

ま~私の話はさておき新生活を気分よく過ごすために必要なことはなんだと思いますか?

そりゃ~もちろん体調です。

 

春は気温差が激しいので体調を崩しやすいです。

体調が悪いのにさらに環境まで変わってしまうと心身共に大きなストレスが加わります。

ストレスに強い体になるためにはやはり元気なカラダを作る必要があります。

 

元気なカラダとはキレイな姿勢です。

曲がった姿勢では体調はすぐれないし、さらに暗い印象をもたれるので新たに色々な人と出会う季節で大損をします。

ひとは第一印象がすべてという本があるぐらい大切なんです。

最初にマイナスの印象からスタートすると後で挽回するのがたいへんです。

 

気分よくスタートを切るために姿勢を意識してみてください。

意識で無理な人は治療を受けるようにしてください。

ではでは今日はこの辺で~~~

 

HPをプチリニューアルするにあたってまたパソコンに向かっている院長菊野

肩こりに気をつけよ~~っと

2013年04月01日
免許がない!

こんにちは~!

昨日はゴルフにいってきた院長菊野です。

いい運動ができて今日も気分がルンルンです。

スコアは91とあまりさえなかったのでもっと練習するぞ~と気合いが入りました。

 

今日は朝からこんな記事が新聞に載っていました。

 

 

ちと読みにくいですね~

ようするにカイロや整体で健康被害がでているので何か基準となる法律なり資格が必要でしょうということらしいです。

 

それは整体師である私も大賛成!!

 

そもそもカイロや整体師というのは国家試験がありません。

つまり明日から「俺は整体師だ」となればそれで開業できてしまいます。

中には国家資格を持っている人よりも人一倍努力して知識も技術も身につけている先生もいはるとは思います。

でも国民からすればそれではこまります。

最低限の基準をみたしていない方の施術は即刻禁止すべきです。

私は鍼灸の国家資格を取得してそこからさらにまなんで 整体の民間資格を取得しています。

私の学んでいる整体は理学整体という整体です。

 

理学整体は明日から理学整体師ですというわけにはいきません。

きびしい試験に受かった方のみしかその名を上げることはできません。

理学整体は全国でさまざまな先生方がされています。

理学整体の資格だけで開業されている先生も多くおられます。

ほかの療法と違い難易度が高いので理学整体だけで開業している先生のところは安心して受けることができます。

そもそも

理学整体は普通のボキボキする整体とはちがいやさしい刺激で施術をするので体に障害をあたえようがありません!

ご安心を~~

 

ではでは今日はこの辺で~

 

最近エアロバイクが欲しい院長菊野

副院長に相談したらすぐダメ~~!と言われてしまいました。

 

 

2013年03月30日
腸内環境とアレルギー

こんにちは~!

今日は5時に娘の泣き声で起こされた院長 菊野です。

なんか腹の虫の居所がわるかったのか朝から娘はすごく泣いていました。

 

ま~早起きは三文の得といわれているので早く目が覚めたのは有難いことです。

 

最近花粉症の症状をもっている方が多くおられますね~

私もそろそろ花粉症と認めなくてならないぐらいの症状に襲われました。

 

でもそこは治療家です。

なんとかしなくてはということで自分の腸内環境を今一度見直すようにしました。

腸内には善玉悪玉とその真ん中の菌がいると言われています。

善玉を増やせば真ん中の菌も善玉のみかたになってくれるので体の調子が良くなります。

そして腸内環境とアレルギーには密接な関係があり腸を健康に保つことはアレルギーを持っている方には必須だと言われています。

 

なので私も腸内環境を整えようと思い、最近以前にもまして善玉菌を摂るようになりました。

善玉菌といっても特殊なプロバイオテックというサプリで補っています。

ヨーグルトやヤ〇ルトの善玉菌は胃酸の強酸性によってほとんど死んでしまうので腸まで届かすことができません!

それを特殊なコーティングでできるようにしたプロバイオテックを取ることでなんて私の花粉症の症状がみるみるおさまってきたのです。

 

完璧というわけではありませんが今日も朝から患者さんが「先生!今日はすごく花粉がきついです~」なんていわれているなかでも症状はあんまり出ていません。

腸内環境と花粉症の関係を実感しました。

もしアレルギーでお困りの方は是非腸内環境を見直してください。

見直し方がわからない方はいつでもご相談下さい!

ではでは今日はこの辺で~~

 

明日は朝からゴルフに行く院長 菊野

天気だけが心配です。

2013年03月29日
たった一つの命の使い方

こんにちは~!

昨日はとんねるずの番組で大笑いした院長 菊野です。

睡眠を大切にしているので最後までは見ませんでしたがすごく気分が楽しいまま眠りにつきました。

 

最近また勉強を沢山するようになりました。

本を読んだりDVDを見たりしながら学んでいます。

そんな中で今日紹介するのはこのDVDです。

 

 

吉岡秀人さんというお医者さんのDVDです。

この方は情熱大陸で知ったのですがすごく志の高い方だな~という印象を持っていたのでその方のインタビューをしたDVDが出たということで飛びつくように注文をしてしまいました。

 

内容はやっぱり素晴らしく自分の仕事観をまた見直さなければならないな~と痛感しました。

 

自分の命をかけて仕事をするということは簡単なことではありません。

でもこの先生はそれを本当に実行しています。

 

私も今まで以上にもっと仕事に打ち込もうと決意しました。

この先生の言われていることばですごく印象に残っているのは

「感謝されなくても全然いい!自分が感謝されなくてもその助けた人やその子供たちが喜んでいればそれでいい」

 

これって意外と難しいですよね!

人は感謝されないとプンっと怒ったりします。

例えば車を運転していて道を譲ったのに何もお礼を言われなかったらイラッとしたりしませんか?

せっかくしてあげたのに~なんて思うこともありますよね。

 

この先生はその領域を完全に飛び越えています。

私もその領域まで早くたどりつきたいです。

 

そこを目標に私も今日から精進していこうと思います。

ではでは今日はこの辺で

仕事も趣味も全力の院長 菊野

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