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2017年8月18日
休み疲れは〇〇で撃退!!

こんにちは~!

 

お盆はこんがり焼けた院長 菊野です。

 

お盆は毎年恒例にしている長崎に帰省することもなかったので今回は家を中心に行動していました。

 

最近は娘を連れだして遊びに行くことも多くなり今回は二人で私の友人と卓球に行ってきました(^^)

 

 

 

 

結構昔から卓球好きな私ですが娘もそんな感じになりそうです。

 

でも台がまだ高すぎるせいか、やりにくそうな感じがありました。

 

 

最近小さいうちにスポーツに取り組んで一流を目指すスポーツ少年、少女がいますが最近私が思うことは色々なスポーツを楽しんだ方が良い!ということです。

 

 

 

私の子供の時はサッカーを中心に野球、ドッジボール、鬼ごっこ、缶けり、自転車、など色々な運動をして遊びました。

 

 

一つのことを究めるためにも色々なスポーツをかじるときっと良い事があるはずです。

 

そもそも超一流の人はどのスポーツをしてもそれなりにできるはずです。

 

 

色々なスポーツをすることで身体の使い方を覚えることが脳に良いんだと思います。

 

 

ということで卓球の後は恒例の打ちっぱなし

 

 

周りの方に迷惑にならないようにいつも端っこで練習しています。

 

 

夏休みは小学生は540円で一時間打ち放題といういつよりリーズナブルなのも助かります。

 

 

 

私もこのお盆は運動ばかりしていました。

 

 

その結果お盆に疲れは感じていません。

 

 

むしろ仕事をしている時より運動量が増えているのに身体は楽でした。

 

 

 

意外と多い休み疲れ

 

 

休み明けの方が疲れを感じたことはありませんか?

 

 

 

昨日あれだけゆっくりしたのに逆に疲れたな~という経験をされたことがある方も多いのでは・・・

 

 

それは実は運動不足です。

 

 

筋肉は適度に運動することにより筋ポンプの働きで血流が良くなり疲労物質の排出もはやくなります。

 

 

ということは休みの時こそ運動が良いんです。

 

 

でも痛みがある人は要注意!痛みは運動では改善しません。

 

これは治療が必要です。

 

 

 

さらに整体でも休み疲れを解決することができます。

 

 

理学整体の良いところは筋肉のバランスを整えることで身体の回復をベストな状況までもっていけることです。

 

 

疲れの回復、痛みの回復が違います。

 

 

運動ばかりしていた私も夜寝る前に身体のバランスを自分なりに出来る範囲で調整していました。

 

 

それもお盆に体調を崩さなかった要因だと思います。

 

 

まだまだ暑い夏も続きます。

 

 

そしてさらに季節の変わり目はまた体調を崩しやすいので気をつけなくてはならない季節です。

 

 

元気な身体づくりには 整体 運動 睡眠!私はそれがベストだと考えています。

 

 

夏から秋を元気に迎えれるように体調管理も今一度見直してみてはいかがでしょうか?

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

来月以降の予定はまだ立てていない院長 菊野

 

なんか楽しい予定を娘とたてようかな~(^^)v 

 

 

 

 

2017年8月10日
最後の追い込み

こんにちは~!

 

昨日はゴルフのレッスンにいってきた院長 きくのです。

 

いや~やっぱりプロに習うと問題解決がはやいですね~!

 

自分だけでは改善できないことも教えてもらえると早いです。

 

 

私も患者さんにとってそんなプロでありたいと思います。

 

 

さて今日はお盆前最後の診療日です。

 

 

追い込みもかかって予約も95%埋まっている状況です。

 

 

お盆も忙しく過ごされる方も多いと思いますがお盆明けは17日から当院も治療をしています。

 

 

お盆明けの木 金 はまだ若干予約にあきがございますのでご希望の方は今日にでもお電話ください。 

 

 

ではでは今日はあっさりですがこの辺で~

 

 

お盆休みはこんがり焼ける予定の院長菊野

 

シミにならないように日焼け対策もしないと(^^)v 

2017年8月 8日
産前 産後に整体

こんにちは~!

 

台風も無事に行きすぎて一安心な院長菊野です。

 

台風で被害を受けてしまうような職種の方もいると思うと心配です。

 

 

さて今回は産前産後の整体についてです。

 

 

妊娠してから当院に来院される方も多くおられます。

 

妊婦さんはそれぐらい大変と言うことでしょう。

 

 

いつぐらいから整体していい?ときかれることが多いのですが正直言えばいつでも出来ます。

 

 

でもあまりにも心配だと言う方は安定期に入ってからくることをお勧めはしていますが、妊娠直後に来られる方も全然おられます。

 

 

妊娠期間でも症状はさまざまで初期は痛みより悪阻(つわり)の方が多いです。

 

 

そして妊娠も後半になってくると腰痛、や仙骨(腰の下の方)の痛みを訴える方が増えてきます。

 

 

 お腹が張り出してくることと出産に向けての骨盤の準備なんでしょうね。

 

 

妊娠していてもうちの副院長みたいに動き回りたいタイプの人は特にご用心!

 

 

 

妊婦さんは中期を過ぎると基本的に仰向けと横向き 座位の治療になります。

 

 

なのでお腹に負担をかけることもありませんのでご安心を~~

 

 

産後は産後で時間が取りにくいとは思いますが、お母さんなどと一緒に御来院いただいて子供をみてもらいながら治療することが多いです。

 

 

 

産後の初期に無理をするとあまり良くないと昔から言われています。

 

 

確かに将来子宮脱のような症状が出る人はもしかしたら産後に無理をいた人と言えるのかもしれません。

 

 

そういう意味でもきちんと骨盤周辺と身体を整えておくことは必須になると言えるでしょう!

 

 

 

さらに産後は子育てと言うゴールはあるが全然先の見えない仕事がスタートします。

 

 

身体も心にも負担があるでしょう!

 

 

そんな時気分良く子育てを出来るようにするためには

 

 

 

身体がボロボロでできそうですか?

 

 

きっと身体が動きやすく軽いほうがしやすいとおもいませんか?

 

 

 

もちろん後者が私は良いと思います。

 

 

 

理学整体は産前産後ともソフトな刺激て身体にいい結果をもたらします。

 

 

是非ご活用いただいてみてはいかがでしょうか?

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

明日は午前は治療する院長菊野

 

あと2枠だけ空いてますよ(^^)v 

2017年8月 7日
整体の研修 inOSAKA

こんにちは~!

 

夏休みの娘をどこかに連れて行かないといけないけどどこも込んでてどこに行こうか思案中の院長菊野です。

 

夏休みの思い出も作れるようにしてあげたいのですが出不精な私にはそれが大変です(-。-)

 

 

さて昨日は大阪に整体の研修に行ってきました。

 

 

行先は難波にある 宗衛門町になるのですが繁華街にある会場なのですが尋常じゃない暑さでした。

 

 

今回は脚を使った技の研修です。

 

 

研修では復習もありますし、さらに効果が出るためにはどうすればいいかと言うのを先生方同士施術しあいます。

 

 

 N先生のズボンは練習のしすぎですぐに膝に穴があきます。

整体の研修をしている勲章ですね(^^) 

 

 

各自自分の課題となる部分を練習しています。

 

 

 

昨日も感じたことですが少しの動作、少しの意識で結果がかなり変わってしまいます。

 

 

理学整体学会は本物のプロ集団を目指して各個人個人が施術に取り組んでいます。

 

 

だからこそ整骨院や整形外科でも改善しなかった症状の方の治療ができるんだと自負してます。

 

 

まだまだ自分の技術を伸ばすことでさらに患者さんを元気にしたいので今月も再来週の名古屋研修に参加しようと思います。

 

 

第二子も生まれるので忙しくなりますがそれまでまず自分のやるべきことに精進しようと思います。

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

台風がきているので無理せず予約も変更してくださいね(^O^)

 

院長 菊野

 

空いた時間で 解剖学の復習でもしよう~っと 

2017年8月 3日
猛特訓

こんにちは~!

 

暑くて寝苦しい日が続きますがいかがおすごしでしょうか?

 

院長 きくのです。

 

エアコンをつけるのはタイマーかもしくは緩くかけ続けるべきか?

 

 

私個人の検証の結果はかけ続けることのうほうが睡眠がしっかりとれているという結果に

 

 

また試してみてください。 ただエアコンの風の向きが自分にあたらないように要注意です。

 

 

さて昨日は休診だったので朝から髪を切りに行き、昼からは一人で買い物に

 

 

買い物と言っても整体の研修で使う運動用のTシャツを買ったぐらいで最近めっきり私服を買うことが無くなりました。

 

 

夕方からは最近恒例になりつつ娘とのゴルフ練習!!

 

 

 

近くのゴルフ場が夏休み特別企画として小学生は一時間打ち放題540円でやってくれるのです。

 

 

これは使わない手はありません。

 

 

娘も最近では体力もついてきたので1時間もあれば100球ぐらいはあっさりうってしまいます。

 

 

となると1000円以上はかかってしまうわけです。

 

 

それが540円となれば半額でいけるのでラッキー!!

 

 

娘も会員カードを作らないといけないのが嬉しかったらしくテンションあがって自分のお財布にしまっていました。

 

 

練習はこんな感じです。

まずはテークバック

 

 

 

そして

フォロー

 

 

 

教えたりするとだいたいつまらなくなってしまうのでほとんど教えていません。

 

 

なのに私よりキレイなスイングです。 お父さんが一生懸命ゴルフ番組を見ている成果がでました。

 

 

テレビでも東大卒のお父さんが5歳ぐらいの女の子をジュニアチャンピョンに育てていましたがそこまでは私は考えていません。

 

 

父親と娘の時間を同じスポーツで共有したい!ただそれだけです。

 

 

公園に一緒に行くとかプールに連れていくとか子供にとって楽しい事は他にもあるとは思います。

 

 

でもそれは私が楽しめないのでなかなか続けれない!

 

 

なら大人が楽しいと思うものに子供も巻き込んでしまえという自己中心的な私らしい発想です。

 

 

でも娘も「今日練習行かないの?」ときいてくれるのは楽しんでくれているのかなと思っています。

 

 

長崎に住むおじいちゃんと三代でラウンドできる日がくることが楽しみです。

 

 

そのためにも小学校高学年になるぐらいには飛距離を出せるように私も協力しようと思っています。

 

 

いつか娘に抜かれる日が来るような気がするのでそれまで私も猛特訓しようっと!

 

 

ではでは今日はこの辺で

 

 

今週末は研修に行く院長 菊野

 

台風は大丈夫なのか心配です(^^) 

 

 

 

 

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