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2013年05月27日
激痛!!

こんにちは~!

昨日は友人の芸人がテレビに出ていて興奮した院長 菊野です。

しかもローカルではなくエンパレという22時からのテレビに出ていました。

芸人さんは少しのチャンスをものにするために必死です。

私のその頑張りを見習って今日からまたやっていこうと思います。

 

さてさて本題ですが、今日は腰から下の筋肉が悲鳴をあげています。

土曜日の夜に高校時代のサッカー部の友人とフットサルをしてきました。

3年ぶりぐらいのフットサルだったので準備をしておかないときっとたいへんなことになるな~と思いしばらくまえからエアロバイクをこいだりしていたのですがそれでもトレーニングが足りませんでした。

ふとともの付け根がとてつもなく痛くなり、目の前に来るボールに足が反応しない!!

 

この状態でいくときっと運動からこけてしまうお父さんになりそうなのでまたトレーニングをしようと心に誓いました。

 

人間今あるもの以上に力を出すと筋肉痛が襲ってきます。

しかしそれを繰り返すと筋肉痛はでなくなります。

なんでもそうですが辛さを乗り越えるには少し痛みを伴います。

ただその先にはきっともっと強い自分が待っているのでしょう!

 

ただ急に無理をすると身体を傷めるのでくれぐれも運動は準備をしっかりしてから行ってくださいね!!

今日は私も休憩時間に自分に治療をします。

 

ではでは今日はこの辺で~~

梅雨がちょっぴり苦手な院長 菊野

もうすぐきますね~

2013年05月25日
祝開業!!

こんにちは~!

昨日はハンコックという映画を見ようとおもったけど結果的に睡魔にまけた院長 菊野です。

全部見ようとおもったのですが無理でした(>_<)

最近何度も言ってますが早寝早起きが大切なのでいいことではあるんですが・・・

今日は治療院のご紹介です。

私の所属している理学整体学会の認可生の先生が開業されます。

女性の先生でとても優しい先生です。

研修に行っても一生懸命技術向上のために取り組んでおられます。

人柄と技を兼ね備えることはなかなか簡単ではありません。

それを兼ね備えた女性の先生です。

 

井尻健康院

http://ijiri-kenkouin.com

女性限定ですので男性の方はごめんなさい!!

神戸のほうでされるのでお知り合いや親戚などで身体の調子が悪いかたは是非行ってみてください。

世の中には沢山の治療法があります。

良い物もあれば悪いものもあります。

私は自分が正しいとおもう理学整体がこれからも色々な先生によって世の中で広められていけばいいな~と思っています。

ではでは今日はこの辺で~~

昨日も20分エアロバイクをこいだ院長 菊野

最近スポーツマンです!!

2013年05月24日
希望が持てる!!

こんにちは~!

今日は妙に早く目が覚めた院長 菊野です。

なんかそわそわするのできっといいことが起こる予感!

 

昨日は飛んでもないニュースが飛び込んできましたね~

冒険家の三浦さんが80歳でエベレスト登頂成功!!

凄すぎます。

 

私自身治療をする立場で患者さんを応援してきていますが、60代を超えたころから急激に体が弱ってきたわ~なんておっしゃる方が多いので私の60歳にもなればだいぶ弱るのかな~なんて不安をどこかもっていました。

しかしこのニュースを見た瞬間!!まだまだ60歳ぐらいは若い!まだまだいけるはず!

と思った方も多いのではないでしょうか?

人間努力次第でいくつになっても元気でいられる!

そんなメッセージをもらったような気がしています。

三浦さんも心臓に持病があってなんども手術しているらしいです。

そんな心臓でも酸素が地上の3分の1しかないところで生活できるんだからすごいですね~~

 

今もし痛みやつらさを抱えているひとは是非希望を持ってください。

人間は出来なくなることばかり考えていても元気にはなれません。

治った時のことをイメージしてワクワクすることが一番の心の薬です。

人生はきっとすてたもんじゃないはずです。

ある本に人間は幸せになるために産まれて来たと書いていました。

一緒に幸せな人生を歩んでいきましょう!!

 

三浦さんには気をつけて下山してもらいたいです。

遠足は帰るまでが遠足!!登山は生きて帰ってくるまでが登山!!

じゃ~~人生は!!

幸せでいつづけることが人生!!そんな気がしています。

 

ではでは今日はこの辺で~~

今から治療頑張ります~~!

明日は夕方からフットサルに行く院長 菊野 

2013年05月23日
けん引療法で余計に悪くなった!?

こんにちは~!

最近お灸をしてから寝るのが日課の院長 菊野です。

これからの季節胃腸を壊しやすいのでお腹や腰を温めてから寝るようにしています。

それにプラスして安眠のツボを刺激していると10時半には寝落ちるように眠れます。

お腹を強くすること!そしてしっかりと睡眠をとることでこれからの湿気や熱気の季節を乗り切ろうと思います。

 

さて今日はけん引療法のお話をします。

腰痛やヘルニアになればよく受ける治療法それがけん引です。

一時流行ったぶら下がり健康機なんかもその理論でやっているのだと思いますがこれが結構厄介なんです。

当院には腰痛を抱えた方が多く来院されますが、その患者さんがよくいわれるのが「牽引で余計に悪くなった!!」

 

これはかなりの確率で言われます。

治らないならまだしも治療を受けて悪くなるなんて最悪です。

 

牽引すると腰部の筋肉や神経を引っ張ることができるので治りそうな気がするのはわかりますが、悪くなる可能性があるなら病院でやらなければいいのにと強く思います。

 

腰痛やヘルニアの場合引っ張ったりストレッチしたりでは治りません。

まずは姿勢を改善することを目標にやっていなくてはなりません。

そのためには姿勢を作る筋肉の改善を根本的にする必要があります。

 

これからけん引療法をしようと思っている方はくれぐれもきをつけてくださいね。

牽引 湿布 電気 などで治らなくても大丈夫です!

きっちり治す方法があります。

お困りの方はこちらをご覧ください

http://www.kikuno-shinkyuin.com/symptom/lumbago/

 

けん引療法は心配ならしなくてもいいと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

最近また本を読みあさっている院長 菊野

今は心屋さんの本がとどいたのでそれにハマっています。

2013年05月22日
メンテナンスしないとダメですか?

こんにちは~!

朝から良いお天気に気分ルンルンの院長 菊野です。

いや~心地のよい良い気温ですね~

こんな良い気温はすぐどっかにいってしまい、湿気と熱気に包まれる日が来てしまいます。

今年は暑さ対策として自分の身体を鍛えていこうと思っているのでなんとか夏も乗り切れそうです。

 

話は変わりますがあなたは今身体のメンテナンスをしていますか?

ま~それなりにしているという方が多いと思います。

全くしていないというかたは要注意かも!

注意しなくても健康だということはいいことですがそれがいつまで続くかはわかりません。

昨日も60歳を超えた患者さんに「先生身体はメンテナンスしないとだめですか?」と言われました。

もちろんしたほうがいいとお応えしました。

 

10代や20代の前半であればしなくてもなんの問題もなく過ごせる方が多いでしょう。

しかし40代をすぎて何もケアしないというのは本当に危険です。

 

60代70代で歩けなくなるほどの痛みを膝や腰に抱えている人は必ずと言っていままで自分の身体をほったらかしにしてきた方です。

もちろんかまいたくても自分にかまっている時間がないという方も多いのでその方々を責めるつもりはありません。

しかし歩きにくくなるほどしんどくなっているのであればそれは過去からのメンテナンスが足りなかったとしかいいようがありません。

 

身体はすごくかしこくできていて少しぐらいの無理は聞いてくれます。

しかしその身体に甘えて無理ばかりしていると体の調子を崩してしまいます。

長くかけて悪くなった身体は急には治ってくれません。

当院に来られる患者さんでもすぐ治る方とそうでない方がおられます。

それはどれぐらいの期間をかけて悪くなったかで変わります。

早めのケアが一番大切です。

手遅れになる前にご自身の身体をメンテナンスしてください。

ではでは今日はこの辺で~~

今日は昼から汗を流す予定の院長菊野!

週3回は汗を流すのを目標にしています。

 

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