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2013年06月21日
整体とくびれ

こんにちは~!

昨日はラストシンデレラを最後まで見てしまった院長 菊野です。

録画をしているのでみなくてもよかったものの気になって結局はみてしまいました。

最近ずっと22時台にはねているのに昨日は23時を超えてしまって今日は少し睡眠不足~

今日は面白そうなテレビもないので早く寝ようと思います。

 

さてさて今日はくびれの話をします。

くびれ

それは女性の憧れ

なんて勝手に決め付けていますがま~あったほうがいいな~と思う方が多いのではないでしょうか?

そのくびれですが実は体の歪みと密接な関係があります。

まずはポッコリしたお腹ですがこれは猫背の方に多い症状です。

猫背

それは骨盤の傾きと関係しています。

骨盤が傾くとお腹の中におさまっている臓器が下垂してぽっこりとしたお腹になります。

その他にも左右の傾きはくびれに左右差を出してしまいます。

鏡をみてどちらか一方はくびれていて片方はくびれていないという方は確実に腰椎が歪んでいると言えます。

こんなかんじでくびれと歪みはかなり関係があります。

なんかくびれに差があるな~というかたは整体をされるとあらびっくり!!

左右とも同じようなくびれに変わります。

そしてさらに姿勢がキレイになるのでくびれがさらにまします。

整体は美容に悩む女性の味方にもなってくれます。

もちろん歪みは体調の不調にもつながるのでくびれに左右差があるかたは要注意ですよ。

 

ではでは今日はこの辺で~~

台風か温帯低気圧が近づいてきておりますので来院の際はくれぐれもお気をつけてご来院くださいませ。

最近娘がかまってくれないことに少し寂しさと成長を感じている院長 菊野

そうやって巣立って行くのでしょうか?

 

 

 

 

2013年06月20日
視点を変えてみる

こんにちは~!

日曜日には車検の見積もりにいこうかと思っている院長菊野です。

2年の早さに驚いてしまいます。

人生も大切にしないとあっというまに終わってしまうかもなんて危機感を少し感じました。

 

今日は視点を変えてみるというお話です。

私の場合だけかもしれませんが、結構視点を変えてみると楽になることってないですか~?

 

例えば季節!

冬は寒いより冬は鍋がおいしいと思う方がきっと気分が良いです。

夏は暑い!より夏はビールがおいしくていい

という感じに同じ出来事に対して考え方、視点を変えてみると案外きぶんが楽でいいですよ~~

 

人でもなんでもきっと良いとこばかりの人間悪いところばかりの人間はいませんよね~?

いいところを見つけれればそれが幸せです。

なんかいやなことがあったらきっとその裏側になにかいいことが隠れているはずです。

ゲーム感覚で人生を楽しむのもありかもしれませんよ。

ちなみに昨日こんなトラックをみました。

 

なんかやたらとでかいトラックだな~と思って見ていると副院長が「なんかあの積んでるやつ豚みたいやな~」といいました。

娘も「ホントだ~ぶたさんみたいだね~」と喜んでいました。

たしかに後ろから見ると目があるし鼻もある!豚にみえませんか?

これも視点を変えるこつだな~と思いました。

ただのトラックで少しテンションが上がる一家

それも幸せですね~

 

雨の季節少し気分も落ち込みやすいので何か視点を変えてみると良いかもしれませんよ~

なにかいやなことがあってそれを視点を変えて乗り越えた~なんてことがあればぜひ私にもその考え方を教えてください~~

ではでは今日はこの辺で~~

 

2年に一回ととは言え車検は痛い出費だな~と思っている院長

あかんあかん視点を変えなきゃ~

車をしっかりメンテナンスして安全をてにいれるぞ~~

2013年06月19日
脊柱管狭窄症 回復しかけが大切な時です

こんにちは~!

今日は朝から雨かな~と思っていたらまだ曇りで少しがっかりした院長菊野です。

もうじき雨も降り始めるとは思いますが、空梅雨で水不足にならないか心配なので被害の出ない程度の大雨を期待しています。

 

そんな雨が降るようなお天気の時は体調もすぐれないかたが多くおられます。

気にならないというかたも多いでしょうがほとんどの人間は天気で体調が多少なりとも左右されるようになっています。

なかでもしびれを訴える方が増えたりします。

しびれは結構強敵ですぐ治る方もおられますが、結構長引く方も多くおられます。

なかでも脊柱管狭窄症の方のしびれはヘルニアによるしびれ以上に厄介な場合が多いです。

 

脊柱管狭窄症とはとくに腰部で起こることがおおいのですが神経がとおっているところが狭窄(狭くなる)することで発症します。

症状としては脚のしびれや痛み 麻痺 その他にも排尿障害などが起こる場合もあります。

当院で治療をして改善する例はしびれまでです。

麻痺や排尿障害が出ている場合はまずは病院に行ってください。

 

ただしびれだけなら改善する例も多くあります。

しかしそこに少し落とし穴があります。

整体を施術すると脊柱管狭窄症の症状が改善されていきます。

しかし少し改善したからといってほっておくとまたきつく症状がでます。

要するに治りかけが大切なんです。

それは脊柱管狭窄症の場合だけではありませんが特に脊柱管狭窄症の患者さんにありがちなことなので今回ブログで紹介させていただきました。

 

人間は喉元すぎるとあつさわすれるといいますが本当にそうで少し症状が消えるとまた無理をしてしまいます。

改善しきることが大切です。

先日も脊柱管狭窄症の患者さんで症状が最初の2割ぐらいまで回復していた患者さんが最近お見えにならないな~と思っていたら「先生また最初同じぐらい痛くなっちゃいました~」と嘆くような声で来院されました。

無理して腰を伸ばしてしまったみたいです。

でもまた治療をすれば改善します。

ただつらい時間が長いのはもったいないです。

なんでも回復しかけが一番大切ですので無理しないようにしてくださいね~~

ではでは今日はこの辺で~~

今日は副院長がいないのでバタバタの院長 菊野

2013年06月18日
体のスイッチを切る

こんにちは~!

今日は朝から2歳の娘がバナナにリンゴジュースをかけようとしていたので「おいおい あかんで~」と注意したら号泣された院長菊野です。

なぜか副院長が怒っても泣かないのに私が怒るとすぐ泣きます。

父親の威厳があるのかはたまたただ嫌われているのか?

前者であることを祈っています。

 

さて今日は体のスイッチを切るというお話をさせていただきますね~

最近寝苦しい夜が続きますね~

私だけでしょうか?

なぜか私の部屋は冬は家の中で一番寒くて夏一番暑いというとんでもない環境で寝ているわけですがそんな環境なので睡眠をいかにちゃんととれるかというのが課題になってきます。

患者さんでも睡眠で悩んでいる方が結構おられます。

 

睡眠の前に睡眠導入剤を飲んでいる方も少なくありません。

でもそんな寝れない方に限って朝起きにくかったり昼になると眠くなってきたりします。

そんな悩みをお持ちの方にいつもするお話です。

スイッチが切れる体にしていきましょうというお話をします。

私が言う体のスイッチとは自律神経のことです。

主に日中に活動が活発になる交感神経と夜活発になる副交感神経です。

交感神経はスイッチオン 副交感神経はスイッチオフです。

もちろんどちらかだけ働くということはありませんが、この交感神経が優位だとスムーズに睡眠に入ることができません。

ではこのスイッチをどうやってきればいいのか?

まずは夜リラックスする環境を作りましょう。

あまり長時間はおススメではありませんがテレビを見て気分転換したりお風呂にもゆったり浸かるのがいいでしょう。

お風呂は42度以上は交感神経を刺激してしまうので41度以下にしてください。

そして寝る前のパソコンは光が目を刺激してしまうので控える。

私はそれにプラスして寝る前に温灸を3ヶ月前ぐらいから始めました。

寝つきも良くなりますし便通のリズムも良くなりました。

日常生活を見直すとちゃんとスイッチが切れるかだらになります。

ずっとオンの状態では疲れもとれませんし、イライラしたりしてろくなことがありません。

ちなみに整体や鍼灸でも自律神経が整ってきます。

患者さんでも治療をするとすごく眠たくなるわ~なんておっしゃる方もおられますが、それはスイッチがちゃんと切れる~だになった証拠です。

 

質の高い睡眠をとれば夏バテもしませんし、熱中症対策に睡眠不足は一番の的です。

最近なんだか寝つきが悪いな~とか寝ていても夢ばかりみて朝スッキリ目が覚めないといかたはいつでも相談ください。

ではでは今日はこの辺で~~

昨日はエアロバイクをさぼったので今日は頑張ろうと思っている院長 菊野

夜の体力次第です。

2013年06月17日
虹 レインボー

こんにちは~!

昨日は久しぶりに実家の名谷に行ってきた院長 菊野です。

父の日ということもあり両親と食事にいってそれからリフォームの進行度をチェック!

もう実家をでて8年ぐらい経ちますが懐かしい感じもなくなりなんか変な感じでした。

完成したらまた食事にでも行こうと考えています。

それにしてもリフォームっていいですね~

気分がすごく変わります。

新しく家を建てる仕事もいい仕事ですがリフォームもいい仕事です!

 

そうそう話は変わりますが土曜日の虹は目撃できましたか?

明石から見て東の空にくっきりキレイに虹が出ていました。

母親から何事か?と思うような声で「虹出てるで~~」と連絡が入り娘も連れて外に出ました。

すると娘は初めてみた虹が怖いらしく目を伏せて全然見てくれませんでした。

しばらくすると慣れたのか「虹かわいいね~」なんていうようになりご機嫌!!

 

女の子は何でも可愛いなんですね~!

最近ではピンク色の物は何でも可愛いみたいです。

 

滅多に虹は見れないのでちょうどいいタイミングでみせれてよかったです。

焦って電話をくれた母親にも感謝です。

 

ではではもう6月も折り返しです。

元気よく夏を迎える準備をしましょう~~

ではでは今日はこの辺で~~

実は今日からパソコンをするとき専用にメガネをかけはじめた院長 菊野

嵐の桜井君のCMのやつです(^-^)

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