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2013年06月27日
頂き物

こんにちは~!

昨日もホンマでっかTVをばっちりみた院長 菊野です。

さんまさんを見ていると元気が出るので大好きです。

 

昨日は午後から休診だったので高砂へ勉強会に行ってその帰りにゴルフの練習!

そして家に帰ってからエアロバイクとハードに過ごしました。

良い感じで疲れることで眠りもよくなりました。

最近眠りがよくないな~というかたは運動してみるといいかもしれません。

最初からハードにするとよけに興奮状態で寝れなくなるので軽めからスタートしてみてはいかがでしょうか?

 

この間患者さんから頂き物がありました。

それはこちら

ドーナツです!

わざわざ大阪にお住まいの方がお母さんを通じて私たちに届けてくださいました。

甘いものには目がない私たち3人ですのでパクリと頂いちゃいました。

ふんわりした食感と適度な甘さで幸せな気分に~~

Sさんありがとうございました。

 

ではではドーナツでパワーアップしたので今日も張り切っていこうと思います。

最近腰痛の方がまた増えています。

お天気が悪いとどうしても痛みが出やすいです。

我慢しないようにしてくださいね~

 

年々一年が短く感じている院長 菊野でした~

 

2013年06月26日
あなたのカラダはあと何年使いますか?

こんにちは~!

今日は朝から結構降っていますね~

なんか大久保の近所で火事があったみたいで自分も気をつけなくてはと思っている院長菊野です。

みなさんくれぐれもお気を付け下さいね。

さて今日の本題

あなたはあと何年生きますか?

この質問に答えられる人はきっといません。

でもだいたいの予想は自分でしていたりしませんか?

どうなるかはわかりませんが私はあと50年は生きる予定にしています。

ということはあと50年がこのカラダとお付き合いさせていただくことになります。

となれば何が大切かは見えてきます。

やっぱり元気なカラダです。

最近来月車検を受けるのですがその時に思ったのですが、今の車は7年乗っています。

車検を受けるのできっとあと2年は乗るでしょう。

となれば最低2年は安全に走れるように整備しないとな~なんて考えます。

今年で乗り換えるならきっとタイヤを交換したりオイルを交換することはないでしょう。

先を見越すことで今を大切にする!

カラダは残念ながら車のように乗り換えることはできません。

しかも部品交換もほとんどできないのがカラダです。

ということはあと何年もお付き合いする体をどうメンテナンスしていくかはとても大切なことになります。

昨日も10代の患者さんが何名か来院されましたがこの世代を診るといつもあと何十年も付き合う身体だから大切にしてね~と声をかけます。

だって10代だと少なくてもあと60年はその体で頑張らないといけないし、今調子悪いということは治さないとその後よくなることはないですからね~

 

最近では親御さんもお子さんのカラダを心配される方が多くなられました。

良いことです。

私もできるだけ未来を担う若い人たちに元気でいてもらえるようそして今までの日本を支えてくださった方々を応援できるように頑張っていこうと思います。

ではでは今日はこの辺で~~

今日は高砂まで研修に行く院長 菊野

2013年06月25日
運転と腰痛

こんにちは~!

昨日は大阪まで研修に行ってきた院長 菊野です。

帰ってきたのが22時過ぎだったのでガリレオ最終回は完全に見逃しました。

ただばっちり録画しているのでお昼休みにでも見ようと思います。

 

そんな大阪までいってきたのですが私は基本的には腰が強いほうではないので運転をしすぎると腰痛になります。

患者さんで腰痛を抱えておられる方でも運転がしんどいと訴えられる方が多くおられます。

じ~とした姿勢を続けるのは腰痛の方には至難の業です。

 

最近だと運転手の方や主婦でも運転ができなくて買い物に行けなくて困っている方が来院されます。

腰痛を改善すれば運転中の苦痛もなくなります。

 

運転がしんどいな~という方は治療した方がいいサインです。

治療のポイントとしてはやっぱり姿勢!

腰痛の方はどちらかに体重をかけるようにして運転するかたがおおいです。

そうなるとまた腰痛をひどくしてしまいます。

キレイな姿勢ができれば長距離運転も大丈夫です。

まだ気が早いですがお盆休みなどの遠出も心配なくなります。

元気な腰で夏を迎えましょう~~~

ではでは今日はこの辺で~~

今日もエアロバイクをこぐ院長菊野~

燃えてます。

2013年06月24日
のんびり休日

こんにちは~!

今日は夕方から大阪に研修に行く院長 菊野です。

雨だと道が混むので心配だったのですが今日はなんとかもってくれそうです。

 

昨日は研修がなかったのです車検の見積もりに行ってきました。

3回目の車検です。

普段からちょこちょこメンテナンスをしているので特に目立って交換しないといけないというところはなかったので一安心!!

普段からのメンテナンスの大切さを実感しました(^-^)

 

そのあとは私の実家名谷付近をブラブラ~っとドライブ!

そして昔から大好きな喫茶店でお昼をして実家によって少しお昼寝!

それから近くのゴルフ練習場に行き練習

娘も本当のゴルフボールデビューしました。

 

お互いが練習しているいあいだは危ないので交互に娘の見張り役をしていました。

 

昨日の朝も娘は沢山の自分のかばんを背負いプラッチックのゴルフクラブを持って

「ゴルフと研修に行ってくるね~」と私がよくいう言葉を真似していました。

将来同じような道をたどるのでしょうか?

私の夢の一つに娘とゴルフのラウンドに行くというのがあります。

出来れば副院長のお父さんの長崎のジィ~ジと私と娘でまわれたら最高です。

ジィ~ジもきっと喜んでくれると思います。

 

昨日はそんなのんびりとした休日でした。

7月に入ればまた私も研修が入っているのでなかなかのんびりとはいきません。

娘がついてきてくれるうちがいいな~と思うので今を大切にしようと思います。

人生一度っきりです!

今を大切にしていきましょう~~

ではでは今日はこの辺で~~

夏至が過ぎたのが少し寂しい院長菊野

やっぱり日が長いのがいいです~

2013年06月22日
あなたのカラダは歪んでる?

こんにちは~!

少しメガネが似合うようになってきた院長菊野です。

先週の日曜日にJINSでかったパソコン用メガネがやっと自分にフィットしてきました。

患者さんに良いと思いますよ~とおススメしていただいたおかげでずいぶんパソコンで作業をするときの疲労具合がましな感じがします。

また一生懸命更新したいと思います。

さてさてそんな私の疲労の原因の一つにパソコンがあるわけですがこんかいあたらに健康豆知識を更新いたしました。

あなたのカラダは歪んでる?

http://www.kikuno-shinkyuin.com/knowledge_helth/contents002633.html

 

このページではカラダの歪みがどこに隠れているかを発見できるように写真付きで説明してます。

カラダの歪みは意識すれば自分でも気づくことができます。

ちゃんと自分のカラダを知ることは改善の第一歩です。

お時間あるときにでもチェックしてみてください。

ではでは今日はこの辺で~~

来週は久々に日曜日にゴルフに行く院長 菊野

熱中症にならないようにエアロバイク頑張りま~す(^-^)

 

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