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2017年05月06日
連休あけの疲れにご用心

こんにちは~!

 

連休は結局予定まみれの充実した生活を送った院長 きくのです。

 

 

連休に入るちょっと前まではあまり予定を入れていなかったのですが土壇場で結局めいいっぱい予定が埋まるようになりました(^O^)

 

 

身体的には疲れていますが精神的には充実した休みをいただいて充電出来ているのでまた今日から全力で治療をしていこうと思います。

 

 

さてそんな連休開けですがお仕事によっては月曜日からスタートの方も多いのでは・・・

 

 

 

そんな連休明けに想像される症状がいくつかあります。

 

 

 

だるさ

 

 

気分が載らない

 

 

睡眠障害

 

 

胃腸障害

 

 

腰痛

 

 

ぐらいでしょうか?

 

 

 

たとえばだるさ!

 

これは食べ過ぎからくることが多々あります。

 

 

私もそうですが連休中は普段食べない内容の食事を良くとります。

 

 

そうなると胃腸が疲れます。

 

 

胃腸が疲れると体はだるくなりやすいです。

 

 

 

あとは長距離の移動なのでむくみが生じる可能性が多いです。

 

 

 

そうなるとさらに体はだるくなります。

 

 

もちろんその移動で腰を痛める、もしくは腰が重だるくなる方も多いでしょう。

 

そういう意味でいくつかの症状は連動していると言えます。

 

 

 

さらに夜更かし気味になり睡眠のリズムも崩れることがあります。

 

 

月曜日からお仕事の方は是非今日明日の間に普段のリズムに出来るだけ近づけることをお勧めします。

 

 

 

以前にも書きましたが5月の連休明けにやってくるのが五月病です。

 

 

 

全員がなるわけではありませんし症状は様々ですがほとんどの方が何かの変化を感じるはずです。

 

 

まずは生活リズムを普段通りに戻すことが大切です。

 

 

 

そして何より大切なのは体の調子を整えることです。

 

 

疲れ切った体では元気に働く気持ちもわかないのは当たり前です。

 

 

次の祝日は7月までありません!

 

 

元気に過ごせるように体を整えてみてはいかがでしょうか?

 

 

整体では体を整えることで先ほど上記しただるさや胃腸障害、睡眠障害なども改善することが出来ます。 

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

明日は娘の自転車の練習に行こうかと思っている院長 菊野 

2017年05月02日
首の痛みが劇的に改善

こんにちは~!

 

今日は明日から休みなので何をしようか考え中の院長 きくのです。

 

実は明日は午前中は予定がないので暇です。

 

 

ま~このままいけば家の掃除かゴルフの練習という芸の無い人間です(>_<)

 

 

さて今日は首のお話です。

 

 

先日首が痛いと言って来院された患者さんがおられました。

 

 

急に動いて グキッ!!となったらしいです。

 

 

いわゆる寝違い  寝ていなかったのでま~筋違いと言うやつですが・・・

 

 

急性の症状にも整体は有効です。

 

 

 

むしろ早くした方が改善も早いです。

 

 

まさに

 

 

鉄は早いうちにってやつです。

 

 

 

その方も右はそれなりにまわるのですが左がさっぱり!!

 

 

この場合首の筋肉以外にも首の改善にかかわる肩周りの筋肉を調整します。

 

 

それ以外にも骨盤周りの筋肉も調整することでより首も改善しやすくなります。

 

 

問題なのは首が今回痛くなったことではなく痛くなるような体になっていたことなのでそこを根本的ん改善する必要があります。

 

 

 

その方もそこをしっかり調整して帰られました。

 

 

次に来られた時には随分首もまわるようになって二回で全快しました。

 

 

これもほっておくと一週間以上痛みがのこる人もあるので早いうちに治療が出来たのはその方にとっても良かったのではと思います。

 

 

 

首は神経が沢山出ている大切な部分です。

 

 

最近ではピアノの先生とかで痛めている方が多いように思います。

 

 

首を知らず知らず使う職業の方はくれぐれもご注意ください。

 

 

ひどくなる前に早めに治療が鍵ですよ(^O^)

 

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

最近読書の春になっている院長 菊野

 

読みすぎて私が首を痛めないように気をつけます。

 

 

 

2017年05月01日
結構多い関節の痛み

こんにちは~!

 

昨日は娘とゴルフの練習に行ってきた院長 菊野です。

 

 

娘は全然まだまともにボールにあたりませんが楽しそうにしているのでそれでよしということで(^O^)

 

 

GWの影響か練習場に来ている人が多くいつも行っている大久保の練習場は諦めて伊川谷まで行ってきました。

 

 

夫婦で今娘にピアノをさせるかゴルフをさせるか考えていました。

 

 

で~

 

 

娘に聞くと「どっちもすきやけど別に習いたくない!」と言われたので  はっとなりました。

 

 

 

そうかっ

 

 

ゴルフが好きとかピアノが好きと娘がいったことを私は勝手に習いたいと思いこんでいました。

 

 

でも別に習いたくないなら通わせる必要もないな~なんて思いました。

 

 

また習いたいと言ってから習えばいいか!そう思えるようになりました。

 

 

 

何でも強制は良くないですもんね(^^) 

 

あやうくスパルタ教育パパになるとこでした。

 

 

 

さてそんな話はさておき

 

 

 

結構多い関節痛のお話~

 

 

当院は腰痛や自律神経系の症状を多く扱ってきていますが、よくよく考えてみると他にも多く扱っている症状の方がいました。

 

 

それは膝痛 股関節痛です。

 

 

 

圧倒的に女性が多いように思います。

 

 

この二つの関節は相互にかかわり合っているのでどちらかが痛いと言う人もおられますがどちらもいたいという方も多いです。

 

 

場合によっては手術されている方もおられますがなかなか予後がばっちりという方が少ないように思います。

 

 

 

特に膝の場合なんかはバロメーターとして正座が出来るかどうかが鍵になります。

 

 

正座ができれば小走りぐらいはしていいからだといえます。

 

 

逆に言えば正座ができない状況だけど膝の痛みはないというかたなんかは要注意です。

 

 

 

脅すわけではありませんが必ずと言っていいぐらいに痛みが出ます。

 

 

 

膝も股関節は動かすのは筋肉です。

 

 

 

筋肉のバランスが良くなれば動きはズムーズになります。

 

 

昔は整体で膝が良くなるの?と思っていましたがこれが良くなるんです!

 

 

関節は無理して頑張っても筋肉のように鍛えられることはありません。

 

 

年齢を重ねると改善が悪いのはこの部分です。

 

 

腰痛でも筋肉レベルは改善が早いです。

 

 

腰椎も関節です。

 

 

ゴルファーのタイガーウッズさんなんかも4度目の手術をされたそうです。

 

 

関節の負担を減らすにはバランスの良い筋肉にすることです。

 

 

 

歪んだ体では膝も 股関節も改善しません。

 

 

そこを調整するとみるみる動きがスムーズに楽に動くようになります。

 

 

お困りでしたらいつでもお越しください。

 

 

GWも2日(火)と6日(土)は診療しています。

 

まだ数枠空いている部分がありますがすぐに埋まる可能性がありますのでお早めに(^O^)

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

最近自分の感情のコントロールが少し上手くなってきている院長 菊野

 

まだまだですが少しずつ成長していけるように頑張ります。 

 

 

 

 

 

 

2017年04月28日
春を感じる

こんにちは~!

 

今日歯の治療に行ってきた院長 菊野です。

 

なかなかタイミングが合わず午前の診療が今日は早く終わったので歯医者さんにいってきました。

 

 

無事つめていたのがとれたのが治りました。

 

 

これで何でも気分良く食べれますね。

 

 

さて最近は患者さんの症状からも春を感じるのですが何か始めたいな~なんて思いませんか?

 

 

私だけでしょうか?

 

 

暖かくなることで気分ものってきているのでしょうか。

 

 

といって何を始めるわけでもないのですが・・・・

 

 

 

 

今回は久々に一眼レフを使って院内の写真をとりました。

 

 

最近ではスマホのカメラの進化であまりデジカメを使わなくなってきたのですがやっぱり一眼レフを使うとそのレベルの違いは一目瞭然!!

 

ただカメラマンという職業があるぐらいですので腕前がいまいちでその能力を活かせてないのがたまにきず

 

 

さ~て! まずはカサブランカ

 

 

 

 一年中お花屋さんに仕入れてもらっているので別に春をかんじるわけではないのですが・・・

 

 

ちなみにカサブランカがいつが旬の花かも知りません(T_T)

 

続いて今週のお花として持ってきてもらっているお花です。

 

 

 

ガーベラですか?

 

 

なんていう花かも知りません。

 

 

患者さんでもお花が好きな方は詳しい方もおられますが私は全くです。

 

 

菊野 薫という花を大事にしそうな名前なのに~~

 

 

 

でもなぜか将来ガーデニングでもするのではと思っています。

 

 

 

 

さてこんなたわいもない事を書いていると言うことはそう!!

 

 

今日は書くことがありません。

 

 

なので最後に一言~~!!

 

 

 

GWはしゃぎ過ぎて体調壊さないように!!!   自分も含めて~~(^O^)

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

GWはあんまり予定を入れていない院長 菊野 

2017年04月27日
腰痛やしびれの季節

こんにちは~!

 

昨日は午前は治療をして午後は勉強会に出掛けた院長 きくのです。

 

知らない方も多いですが実は祝日がある週は水曜日も午前は治療をしています。

 

 

 

 

昨日の勉強会も内容が濃く非常に学びが多かったです。

 

内容は多すぎて書けませんが自分の中でしっかり噛み砕いてお伝えできるようにします。

 

 

 

さて今回は腰痛としびれのお話です。

 

 

最近また増えているように思います。

 

 

春先は自律神経系の患者さんと腰痛しびれの患者さんが増加します。

 

 

片方は自律神経でもう一つは運動神経なのでどちらも神経系という共通点がありますね。

 

 

なんか春先は神経のトラブルが多くなるのでしょうかね。

 

 

 

東洋医学では言えば春は肝の季節

 

 

肝は睡眠や筋肉、感情で言えば怒りなんかも関係していると言われています。

 

 

確かに腰痛以外にも筋肉系のトラブルが多いように思います。

 

 

寝違いとかも多いです。

 

 

あと目元がピクピク動くなんていう症状もおおいですね。

 

 

当院では私は整体を主体に副院長は鍼灸を主体に治療させてもらっています。

 

 

 

西洋的な思想と東洋的な思想の良いところを取り入れながらアプローチしています。

 

 

 

4月は季節や環境の変化が多く疲れる季節です。

 

 

5月にどっと疲れが出ないように今のうちからケアしていきましょう!

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

GWはあんまり予定を入れていない院長 菊野

 

どうやって過ごそうかな~~ 

 

 

 

 

 

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