明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2013年08月28日
起きれない

こんにちは~!

今日は午後から高砂に研修に行く院長 菊野です。

昨日は宣言通り軽く筋トレをしました。

その結果今日はアラームにも気づくことなく副院長に起こされました。

疲れ過ぎて起きれませんでした。

けっこう患者さんでも朝が起きれないという方がおられます。

今回の私のように肉体疲労で起きれないというかたもおられますが実は首こりがきつくても起きれない人が多いです。

首のこりや肩こりがきつい人はそれだけで睡眠の質が低下しやすいです。

睡眠の質が低下するということは疲れをとるのに沢山の時間を要するということです。

となればもちろん朝起きにくいわけでこの首こりや肩こりを改善させる必要があります。

 

当院に通われている患者さんでも朝が起きれないとか疲れがとれていないという患者さんが結構おられますが治療をしていくうちに朝の目覚めが楽になってきます。

 

患者さんに「先生どのぐらいのタイミングで治療を受けた方がいいですか?」と聞かれれば間違いなく答えるのが朝起きてしんどかったら治療をした方がいいと答えます。

睡眠で回復してるであろう体がしんどくて動くのが大変なのであればそれは回復機能が十分に働いていないと考えられます。

その時は治療のタイミングです。

私も今日はばっちり疲れをとるために自分自身に治療をしようと思います。

夏の疲れが出てきて朝起きれない人は要注意ですよ~~

 

ではでは今日はこの辺で~~

今週は大阪に研修に行く院長菊野

少しは大阪も涼しくなっていてくれてたらな~

2013年08月27日
肉体改造

こんにちは~!

昨日は11時半までおきていた院長 菊野です。

最近ずっと22時台に寝ていたのに昨日は妙に目がさえていました。

目がさえているお陰でゴルフ番組もしっかりチェックしてしまうはめに

その番組に宮里兄弟が出ていたのですが弟の優作プロの体がすごくいい感じに仕上がっていました。

ゴルフの調子もいいらしく絶好調という感じです。

そんなカラダをみて私も筋トレをもっとしていかないといけないな~という気持ちが強くなりました。

 

昨日ニュースにも上がっていましたがタイガーウッズも腰痛になっていましたがゴルフに限らずスポーツは怪我との戦いがあります。

怪我を予防するためにカラダを強くしておく必要があります。

ただタイガーウッズをみてもわかるように筋肉は一般人よりはるかにあります。

それだけあっても痛めてしまうわけです。

ということは筋肉の量よりも質!

質とはすなわち全体のバランスだと思います。

全身の筋肉がバランスのよい状態になれば痛みなどない状態で動かすことができます。

私の場合整体でバランスを整えることができるので量をアップさせる必要がありそうです。

今日のスポーツニュースで中日の山本昌投手が現役を続けるということが決まったと報道されていましたが彼はもう50歳まえです。

それでも続けれるということはカラダをそれだけケアしているということです。

彼はイチローと同じマシンでトレーニングをしています。

イチローも怪我の少ない選手です。

筋肉をつければいいのではなくどんな筋肉をつけるかそしてその筋肉をどんなバランスで使うかというのがキーワードです。

 

そんなことを意識して私も肉体改造に挑みたいと思います。

女性の肉体改造はまずは痩せることから

いつでも協力致します。

ではでは今日はこの辺で~~

今日は筋トレをするぞ~意気込んでいる院長菊野

でも今日も終わるのが遅そうなので家に帰ってもその気力が残っていたらの話です

2013年08月26日
秋のおとずれ

こんにちは~!

昨日は雨でゴルフが中止になった院長 菊野です。

本来いくところでは中止になりましたが結局お昼過ぎに雨がやんだので実家近くのゴルフ場でハーフだけラウンドしてきました。

あの雨の中まわっていた人もいたみたいで私たちがついたころには1ラウンドまわっている方もおられました。

ゴルフ好きの方は少し度が過ぎる方が多いですね~

私もその一員ですが・・・・

 

そんな雨の日曜日でしたがいかがお過ごしでしたか?

雨も降っていなかったのですごくありがたかったのですが被害が出ている地域もあるみたいでそれが心配です。

神戸明石も結構降りましたが今のところはそんなに被害もでていなさそうです。

その雨のおかげで気温がだいぶんさがりましたね~

夕方外に出るとすごく涼しくて快適な気温でした。

なんともいえない気温と雨のあと特有のキレイな空が最高でした。

その気候に秋のおとずれを感じました。

暑い暑い!!の口癖ももうじき終わりになりそうですね。

秋が長いと良いですが冬はあんまり早く来てほしくないのでもう少し夏のような気温でもいいな~とも思います。

 

気がつけばもう今週で8月も終わりです。今年も2/3が終わります。

一年の早さが年々加速していくな~

今年はなにしたっけ?ってならないように目標を立てて計画をし実行する!を実践しようと思う今日この頃です。

さ~今日も月曜日!!気合いを入れて頑張ります。

ではでは今日はこの辺で~~

秋の気温は好きだけどなぜか寂しい気持ちになる院長 菊野

 

2013年08月24日
カラダ工房

こんにちは~!

久々の雨に少し嬉しい気持ちの院長 菊野です。

ただ明日はゴルフなのに~と少し嘆きたい気分でもあります。

ま~水不足より全然いいですから被害のない程度にどっさり降ってほしいのですが・・・

今日のタイトルはカラダ工房

これは私の高校の時に友人が行っていた鍼灸の先生の治療院の名前です。

私も開業したらこんな名前にしようかな~と思っていたのですが結局自分の名前を入れてしまいました。

でももしかしたらいつかこんな名前にするかもしれません。

 

電話に出る時も「きくの鍼灸整体院です」とでますが自分たちでも若干長いと感じています。

しかも治療以外にも痩身にチカラも入れているので名前でそれが伝わらない!

カラダ工房なら整体 鍼灸 痩身はすべて健康な体作りのためにというイメージをもってもらいやすいかな~なんて思っています。

いつかまた改名したくなった時には挑戦したいと思います。

 

今日は雨ですがありがたいことに予約がギッシリ入っております。

頑張って健康な体作りのお手伝いをさせていただきたいと思います。

ではでは今日はこの辺で~~

伝説の雨男 院長 菊野 

24時間テレビの大島さん頑張れ~~!

またきっと治療でハリも登場するはずなのでよくみておいてくださいね~

 

2013年08月23日
墓参りで気づいたこと

こんにちは~!

少しずつ日かくれるのが早くなっているのが少し嫌な院長菊野です。

やっぱり日は長いほうがテンションが上がります。

ま~でも考えてみたらもう夏も後半!!

暦の上ではすでに秋

もうお盆も終わって次はお彼岸!

お彼岸も過ぎれば少しはすずしくなるでしょうか

お盆やお彼岸はお墓に行く機会も多いかと思いますが私もお盆にお墓参りに行ってきました。

その時なんか感じたのですがお墓を掃除しながら自分たちがここにいるということはご先祖様たちがつないできた命のおかげなんだな~と思いました。

 

戦争のときや苦しくて食べるものもままならない時にでもつないできてくれたから今の自分がいる

ということはやっぱり命は大切にしなくてはいけないしそれをできることならつないでいけたらと思います。

別に子孫を残すだけが大切というわけではなく色々な人とかかわりながらその命を全うするということが大切なんだと思います。

今まで命を繋いでくれたご先祖様に感謝します。

 

これからも頂いた命で全力で生きようとお墓の前で思いました。

 

今日はそんなお話です。

私も淡路にあるお墓にはお盆で行っていないのでお彼岸の時期にでも行ってキレイにしてきます。

是非ご先祖様は大切に!そうすることで自分や家族をより大切に思えるようになると思いますよ~~

ではでは今日はこの辺で~~

最近甘いものを食べすぎている院長 菊野

ここらで少し気を引き締めたいと思います。

 

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