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2017年05月30日
調身 調息 調心  禅の言葉

こんにちは~!

 

最近自分のテーマが見つかった院長 菊野です。

 

大袈裟ですが生きるにあたって何を心の柱にするかはひとそれぞれ

 

その中で自分はどんな事を柱にしようかとずっと考えていました。

 

 

それが最近になって思うことがあり、それを柱にしようと決意しました。 

 

 

ま~途中で変わってもいいのでとりあえず自分のテーマをもって生活してみます。

 

 

さて今回は禅の言葉をおかりしてブログを書いています。

 

 

今日お昼休憩に本を読んでいるとこの言葉に出会いました。

 

 

調身 調息 調心 ということばです。

 

まずは人間自分を整える必要があるというお話からこんな言葉が書いてありました。

 

まずは身体を整える

 

呼吸を整える

 

そうすれば心が整う

 

 

と言うことだそうです。

 

 

なるほど~~

 

 

昔の有名な整体師が残した

 

息 食 動 想という言葉に近い物を感じます。

 

どちらにも共通するのは  身体  呼吸  考え ということです。

 

 

心を整えるには身体を整える必要があるというのは我々がとても大切にしている部分だったのでとても腑に落ちました。

 

 

当院の場合

 

自律神経失調症の患者さんを多く治療しているので心と体のケアが出来なくてはその患者さん方を治療することはできません。

 

 

その中で大切なのが心の前に身体を改善することです。

 

 

無理やりに元気を出させることはできません。

 

 

 

身体が元気になれば自然と心も整うようになっています。

 

 

身体を整える

 

 

呼吸を整える

 

 

心が整う

 

 

これが流れとしてはベストだと私は考えています。

 

 

5月ももうすぐ終わるので5月病も終わりの季節なのですがここからが体調も元気じゃないと乗り切れない季節がやってきます。

 

 

梅雨  ジメジメとした湿気が身体に負担になる患者さんも多いです。

 

 

夏   暑くなってきて食欲が落ちて体力が低下したり夏の熱でやられる方も多いです。

 

 

元気に梅雨 夏を乗り切れるようにまずは身体から整えてみるのはいかがでしょうか?

 

 

心は無理に頑張ってもなかなか元気は絞り出せませんので・・・

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今週末は義父とゴルフに行く院長 菊野

 

久々なのですごく楽しみです(^^)v 

 

2017年05月27日
頑張り屋さんに多い自律神経失調症

こんにちは、久々登場の菊野涼子です。

 

このところ、自律神経症状でお困りの患者さんが増えてきました。

 

そのなかで良く思うのが、頑張り屋さんが多いということです。

 

家事だったり、仕事だったり頑張ることが癖づいていて手を抜けなかったり、休めなかったり、逆に休むことを罪だと思っていたり…

 

始めの頃は体力があるので症状も出ませんが、睡眠時間が削られ、精神的にも追い込まれ、体のエネルギーが渇渇になった時に皆さん当院に来られます。

 

今まで、症状がここまでひどく出たことが無い…と言われるか、ずっと同じ症状が治らないとか。

 

動悸、めまい、息切れ、胸の締め付け感、不安感など様々ですが、、、

 

いつも皆さんにいうのですが、もっと早く来院していただいてれば症状もひどく出ずに長引かずによかったのに~と言うこと。

 

 

頑張り屋さんに多いのが、まだまだやれる!これくらいなら大丈夫と思ってしまう人が多いようです。

 

最近、朝疲れが抜けないな~とかご飯がおいしくないな~とか、胃がもたれやすいな~肩凝りがきついな~とか、きっとその前から体の症状は出ていたはず。

 

体の悲鳴に聞こえないふりをしていると感覚はマヒしてそれが当たりまえだと思うようになります。

 

そして、また働いて・・・

 

車なら、エンジンを切れば休めますが、人は心臓のように無意識で動いているものもあります。意識で頑張り過ぎてエネルギーを使いすぎてしまうと無意識のところに影響します。車のように人はエンジンはきれません。そうなると心臓が止まってしまいますよね、その前の段階として動悸や息切れ、めまいと言った症状につながります。 

 

 

車がオーバーヒートしたらどうしますか?休めますよね。それ以上走ったら火が出てしまう可能性もあるから。人も同じです、休むこと体のメンテナンスをすることが大切です。

 

 

そこで・・・ 

そんな頑張り屋さんで、色んな症状が出てきて困っていた患者さんのお声を紹介します。

 お困りの方の参考になればと思います。

 

この方は治療を受けるようになり、自分の体の小さな反応にも耳を傾けれるようになっています。

 

無視をせず休ませることの大切さを知っていただけています。

 

   

 

 

この方の文章に書いてある通り、自律神経の症状は一進一退の状態を繰り返しながら良くなっていく傾向が多いです。

 

そして、一番怖いのが『よくなった~』と思いこんでまた仕事を頑張ることです。

 

患者さんには口を酸っぱくしていっていますが、「頑張らないようにしてください!」

 

頑張った結果が今の状態です。

 

 

もしこれを読んでご自身が「頑張り過ぎている!」「逆に頑張らなかったらどうしたらいいかわからへん!」とか思っている方は治療にお越しくださいね~頑張り過ぎている人は体の治療、頑張らずにどう過ごしていいか分からない人はカウンセリングと治療にどうぞ。

 

 

 

心と体のエンジンが切れる前に♡いつまででも、元気に笑顔で過ごせるように。

 

 

菊野涼子でした。 

 

 

2017年05月18日
頭痛と整体

こんにちは~!

 

今週末は患者さんの演奏されるコンサートに行く院長 菊野です。

 

毎年お声をかけて頂いていてなかなか都合が合わずいくことが出来なかったのですが今年は娘も連れて家族で参加させていただこうと思います。

 

昔から音楽にゆかりの無い家で育ったので音楽的感覚はありませんが、娘にとっても私にとっても良い勉強になると思っています。

 

 

 

さて今日は頭痛のお話です。

 

先週から頭痛の患者さんが急にふえているように思います。

 

いつも頭痛で来られている患者さんもおられれば初めてなんです~といって来られた方も頭痛だったりと結構続いています。

 

 

 

頭痛の場合病院で特別に検査に引っ掛かっていない限り整体や鍼灸治療で改善させることが出来ます。

 

 

今回は私が主にしている整体でのお話です。

 

 

頭痛には緊張性頭痛  片頭痛  群発頭痛など いろいろな種類に分類分けすることができます。

 

 

 

例えば緊張性と片頭痛では薬を出す場合違った薬がでることがあるみたいです。

 

 

整体的にはまずはその患者さんの身体を崩れ具合をチェックしていきます。

 

 

主に見ていくのは背骨の歪み 特に胸椎~頸椎にかけてです。

 

 

ほとんどの頭痛患者さんにみられるのは頭が胴体に対して前のめりになった状態です。

 

 

いわゆる猫背姿勢

 

 

そうなるとあごは反対に上がっている方もおられます。

 

 

子供だと口がポカーンとして開いています。

 

 

この姿勢では首や肩の筋肉の緊張が多くなり緊張性頭痛になります。

 

 

片頭痛の方でもこのあたりを改善するだけで症状が改善したり、症状が出にくくすることが出来ます。

 

 

 

 

この写真の方も頭痛が出ることがある方です。

 

 

左の背中と右の背中では全然体の状況は変わってきます。

 

 

元気な体はもちろん右の姿勢です。

 

 

 

最近患者さんでも園芸を始めたりスポーツクラブに通いだしたりというお話を良くうかがいます。

 

 

ようするに何か始めようと思っていた方が良い季節になり元気に動きは時目ていると言うことなんだと思います。

 

 

 

そんな時必要なのは元気な身体です。

 

 

 

そもそも元気な体でなければ何か新しい事を始めようと思うこともないでしょう。

 

 

日も長いし暑すぎないし良い季節です。

 

 

元気に外で動き回れるように元気な体をつくりませんか?

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

日が長いのは好きだけど夏至が来て日が短くなるようになるのが嫌な院長 菊野 

 

 

 

2017年05月12日
春なのに~

こんにちは~!

 

最近花粉か黄砂のせいで鼻がずるずるな院長 菊野です。

 

副院長に今日治療してもらったので明日にはきっと改善しているはず(^O^)

 

 

さて最近またまた多くなっている症状 不眠です。

 

 

昨日も副院長と私とで壁越しに二人の患者さんを治療をしていると私の患者さんはしっかり寝れない、朝早く目が覚めてしまうという症状を訴えて、副院長の患者さんも寝れないときがあったとおっしゃっていました。

 

 

私も患者さんと「よこの患者さんも同じようなこと言われていますね~」なんて会話になりました。

 

 

昨日だけでもその二人以外にも数名の患者さんが寝れないもしくはしっかり寝れないという症状を訴えておられました。

 

 

 

日本は睡眠障害国家と言っても良いのかもしれません。

 

 

 

その反対に今日こられた患者さんは日中が眠たくて~

 

なんておっしゃっていました。

 

 

でもこれもある意味で睡眠障害の一種です。

 

 

夜の間にしっかりと睡眠が取れていないので日中に体力が足りなくなり眠くなってしまうのです。

 

 

春と言えば 春眠暁をおぼえず なんていうセリフもあるぐらい眠りやすい季節と言われますが実際は春なのに寝れないという患者さんも大勢おられます。

 

 

でもさっき気がついたのですがもう暦の上では夏!なんですね(^O^)

 

 

 

患者さんと土用のお話をしていて

 

 

土用の間はあんまり土いじりしない方がいいよ~なんてお話をこの間教えていただいたのでそんなお話をしていると「そういや~もう土用って終わったんでしたっけ?」という会話になりもう立夏過ぎたよ~ということに気が付きました。

 

 

 

確かにCMを見ても紫外線対策や汗対策のやつが増えましたもんね~

 

 

これから春の症状から夏の症状に変わってくる感じが患者さんでもあるかと思います。

 

 

その前に日本は梅雨か~~

 

 

この湿気がまた曲者です。

 

 

その対策はまたおいおいアップしていきますね~~

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

睡眠不足治療が得意な院長菊野

 

寝れない辛さを理解できるからこそできる治療があります(^^)v 

 

 

  

2017年05月09日
来た時よりも・・・

こんにちは~!

 

最近暑くなってきて布団を変えたいけど黄砂で干せないジレンマがある院長菊野です。

 

 

最近は洗濯物も部屋干し派になってきつつあります。

 

 

さて今日はこのフレーズ

 

 

来た時よりも美しく

 

 

むか~し昔、中学1年生の5月ぐらいにいった自然教室でこの標語を教えられました。

 

季節が5月だから今思い出したのかもしれません 

 

 

記憶があいまいですが天橋立付近にとまりで行きその宿舎でこの標語が飾られていました。 

 

 

 

要するにキレイにして帰れ!と言うことです。

 

 

反抗期の私は中学生ながらにこんなこと続けていたら宿舎どんだけキレなるねん!と思っていました。

 

 

ま~今となってはいわんとせんことはわかるのですが・・・

 

 

確かに意識することが大切ですね。 

 

 

 

意識するといろんな事が変わります。

 

 

オカルト好きではないですが気の入れ方も変わります。

 

 

 

整体や鍼灸で私は気が大切だと思っています。

 

 

元気 空気  やる気  気分 気合

 

色々なところで必要となる気ですが治療では非常に大切です。

 

 

 

私が治療に入る際に今気をつけているのはその部分です。

 

 

ちなみに気をつける も 気が入る・・・

 

 

 

治療をする際に集中すると効果も差があります。

 

 

相手をどうにかして良くしたいと思えば思うほど効きも良くなる!

 

 

信じにくいけどそれが事実です。

 

 

例えば前日に研修に行ったりしてやる気がいつも以上に充実していると、患者さんにも効きが良くなるし、変な話予約も増えたりました。

 

 

人間には見えない力があるのでしょう。

 

 

それは私に限ってだけ言えることではなく皆さんあるものだと思います。

 

 

そして先ほどの標語ではないですが

 

 

 

来た時よりも楽に

 

 

それを私は目標にしています。

 

 

もちろんその場で変わらない症状もあるかと思いますが少しでも楽に少しでも元気になるようめいいっぱい治療しています。

 

 

最近連休疲れで体調が思わしくない方が増えています。

 

 

元気が無い人はうちに来てください。

 

 

来た時よりも元気になるお手伝いをさせてもらっています。

 

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

今週末は名古屋に研修に行く院長 菊野

 

元気をさらに蓄えて帰ってきますね(^O^) 

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