明石市 大久保町 整体 きくの鍼灸整体院には、明石市大久保町駅前をはじめ、明石市大久保町江井島、明石市大久保町高丘、明石市大久保町谷八木からも患者様がいらっしゃっています。

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2013年11月20日
不眠にも理学整体!!

こんにちは~!

昨日は解決ナイナイアンサーをみて色々なことを考えた院長 菊野です。

みられましたか?

結構色々な芸能人の方が出られていましたがみなさん波乱万丈な人生をあゆまれているんですね。

 

私自身そうとう恵まれた環境でそだったんだな~と痛感いたしました。

見られたかたは色々なことを考えられたのではないでしょうか?

 

さて本日の本題はまたまた睡眠についてです。

昨日のブログにも書きましたがほんと最近睡眠のトラブルを抱える患者さんが多いこと多いこと!!

最初は肩こりとか腰痛で来院されるのですが聞いてみると寝れない寝れてもすぐ目が覚めるなど睡眠に関しても悩まれている患者さんが予想以上に多いです。

 

私も寝れない時があったのでよくわかるのですが寝れないというのは相当辛いです。

睡眠で困ったことがないひとからすれば起きてればいいじゃんぐらいにおもうかもしれませんがそんなレベルではありません。

 

実は先月から当院に通われている患者さんで20年以上2時間睡眠を続けられている患者さんがおられます。

もちろん寝たいのに寝れないのです。

 

今まで睡眠薬や漢方 整体 あん摩 鍼灸 心療内科 サプリ など様々な治療をされてきたそうですが改善しなかったそうです。

 

当院にはメディカルセルの体験でこられてその時にたまたま不眠の話があったので治療をすることになりました。

正直私も20年も2時間睡眠の患者さんを治療をするのは初めてだったのでそのことを伝えました。

でもきっと今よりは寝れるようになる自信はあったのでどんな風に変化するか楽しみにしてくださいね~と言いながら治療開始です。

そして治療して一回目!!

なんと手前みそですが当日の夜から今まで2時間だった睡眠が5時間まで伸びました。

やった~~!!(^O^)

睡眠の平均時間が急激に増えました。

それにともない動悸などの症状もとれていきました。 

 

しかしそれでもたまに寝れない日がありました。それは日曜日です。

明日から仕事だということで若干の精神的緊張が邪魔をして寝れなくなります。

それも5回ほど整体治療を続けたことで改善し今回日曜日も5時間寝れたということでした。

まだ不安定な状況ではあるのでもうしばらく治療は続けていきますが本当に喜んで頂けて私としても治療家冥利に尽きるという感じです。

 

何故整体でねれるの?と思われる方もあるかもしれませんが整体をすることで体がリラックスできるようになったというのがシンプルな説明になるかと思います。

専門的に考えると睡眠はメラトニンという脳内ホルモンの関係が深いのですがそのメラトニンはセロトニンというホルモンに関係しています。

セロトニンは抗重力筋に刺激を与えるといわれています。

セロトニン不足は姿勢を丸くします。

その逆に姿勢を正してあげればセロトニンの分泌量が増えるのではないかと私は考えています。

その結果セロトニンの分泌増加→メラトニンの分泌増加とつながり睡眠が改善したと考えられます。

 

その他にも睡眠には日光を朝浴びたりするのが大切ですよ~とお伝えしたりして生活環境も見直していくことで改善につながっていきました。

患者さんも「先生!寝れるっていいね~!生きてる感じ」とおっしゃっていました。

ほんと今までどれだけ辛かったのだろう そして今までよく頑張ってこられたな~と思いました。

 

いや~本当に良かったです。

これからも気を抜かずに完治に向けて治療をしていきます。

 

今日は治療日誌のような内容でお送りしました。

 

ではではよい一日を~~

 

今日は散髪に行く予定の院長 菊野

 

2013年11月19日
プレゼント第一号

こんにちは~!

今日も元気全開の院長 菊野です。

いや~それにしても明石も寒くなってきましたね~

冬が来たという感じです。

ところで秋は何処へいってしまったのでしょう~

こんなに急激に季節が変わると体調を崩しやすいですのでご注意を!!

当院でも自律神経が敏感な方は既に季節に変化を体で感じとっているみたいです。

私もやたら早く目が覚めたり寝つきが悪かったりする日があるのでその一人みたいです。

 

最近では寝れない寝ても目が覚めるという患者さんが非常に増えております。

パソコンでいうとシャットダウンが出来ない体になっている状態です。

体が興奮状態からおさえられなくてスクリーンセーバーが動いている状態程度にしか休めていません。

マウスを動かせばすぐ起動するのと同じですぐに体が目が覚めてしまうというのはそんな感じでしょう。

しっかりと治療をすることでシャットダウンすることができます。

そうすれば日常の疲れもしっかりとれてくるし気分も体調も上がってきます。

最近寝れないとか寝つきが悪いという方は是非早めにお越しくださいませ。

 

さて話はタイトルのお話に!

私ごとではありますが私は12月11日が誕生日です。

その誕生日に先駆けて長崎の副院長の両親から早速プレゼントを頂きました。

 

キレイな字でしょう~!

多分お父さんが書いたんだと思います。    別にお母さんが汚いというわけではありませんよ(>_<)

 

中身はなんとゴルフの時にニット帽とネックウォーマーとさらにボールでした。

最近寒くなってきてそろそろ帽子とネックウォーマーを買い換えようかな~と思っていたところだったのでめちゃくちゃ嬉しかったです。

本当にありがたいです。

しかも今週の日曜日にはゴルフに行くのでタイミングもばっちり!!

あとはスコアがバッチリであれば最高ですがそればっかりはわかりません。

新しいアイテムを見につけて回るときは気分も乗ってきます。

この一年ベストスコアを更新していないので今ドライバーが調子がいいこの時期になんとかベストを更新したいと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

12月産まれ何に若干寒いのは苦手な院長菊野

 

2013年11月18日
神戸マラソン

こんにちは~!

昨日は名古屋まで整体の研修に行っていた院長菊野です。

練習のしすぎで完全に筋肉痛です。

 

昨日は副院長が尼崎まで患者さんの結婚式に出席していたので新神戸まで迎えに来てもらいました。

新神戸は神戸マラソンの影響か人が溢れかえっていました。

 

ジャージのような格好のひとが多かったのできっとそうだと思います。

 

当院に通われる患者さんでも数名参加されているので結果がどうだったかが楽しみです。

 

私の友人でも一人フルマラソンに参加したそうですが初マラソンで3時間30分ほどで帰ってきたそうです。

それまで運動という運動はしていなかった友人ですが学生時代から長距離が早い子でした。

才能がきっとあるんだと思います。

 

私は昔から長距離が苦手でとても嫌いでした。

 

でもあれだけ走る人がいるということはきっと楽しいのでしょうね。

いつか好きになる日が来るかもしれません。 

 

最近市民ランナーが増えたせいで怪我をする方も多くなったと知り合いの先生もおっしゃっていました。

 

たしかに当院にも走ったせいで腰が痛い脚が痛いという患者さんが来られますが本当に気をつけてくださいね~~

 

その他にも数年前に東京マラソンでものまねタレントのの松村さんが心筋梗塞になっていましたがこれからの寒い季節などは朝から練習をする時は時に気をつけなくてはいけません。

 

何でも急にしないでゆっくりペースでいきましょう。

 

体を壊してはせっかくの趣味も台無しですからね~

 

ではでは今週も楽しんでいきましょう!!!

 

最近体操にこっている院長 菊野

2013年11月15日
腰痛や脚のしびれ

こんにちは~!

今日は朝5時に目が覚めた院長 菊野です。

朝からなぜか目がさえて寝れませんでした。

きっと今日の夜もバタンキューでしょう。

 

さて最近またまた腰痛を訴える患者さんが増えてきておりますがその中に脚のしびれを訴える患者さんもおられます。

しびれって感じたことありますか?

私ももともと坐骨神経痛になりやすいのですが整体を受けるようになってからでなくなりました。

 

腰痛もぎっくり腰のようないたみからだるさなどの症状までさまざまですが比較的改善しやすいのが特徴です。

実は時間がかかるのはしびれの方でこれは少しやっかいといっていいでしょう!

 

もちろん改善しないわけではありませんが時間がかかるという認識を持つ必要があります。

当院でも2、3回でしびれがとれてくる患者さんと 10日以上かかる患者さんがあります。

もちろんひどくなればなるほど回数も時間もかかるという感じです。

ですのでなんか少ししびれるな~とか少し腰が重たくなってきたな~という段階で治療に来られるようにしてください。

そしたらそんなに時間はかかりません!!

 

何でも早めが一番です。

 

ではでは今日はこの辺で~~

明日土曜日は治療の予約はほとんどいっぱいになってきております。

ご希望の方はお早めに~

 

明日は名古屋に行く院長 菊野

どえりゃ~忙しいばい!  ってこれは名古屋弁ではないか・・・・

2013年11月14日
視点を変えると・・・

こんにちは~!

昨日は休診を頂いていた院長菊野です。

 

たまにはリフレッシュをということで当院では月に一度程度水曜休暇を頂いております。

 

日々の疲れをためたまま診療に入るというのはよくないと考えているからです。

リフレッシュ休暇を入れることでスタッフの廣田先生の調子もよさそうです。

若い子には仕事と休暇のバランスが特に大切みたいです。

 

いや~それにしても冷えてきましたね~~

秋を通り越して冬がやってきた~!

昨日から槇原敬之の冬がはじまるよという歌が頭なの中で流れています。

 

10月からの気温の変化がすごいみたいで10月に30度ほどあった日も考えるとここ一カ月以内に20度以上気温が下がりました。

 

そりゃ~体もついていかないわけだ!!

結構患者さんでも腰痛や肩こりのような症状以外にも体調不良を訴える方が増えてきました。

 

これからさらに気をつけないといけないのがウィルス関係でしょう!!

早速朝の番組でもノロウィルスとインフルエンザの話がでていました。

 

私菊野も一応インフルエンザのワクチンは打ってきました。

しかしあれも賛否両論あって、効かないとかそれより副作用がという問題を取り上げている記事も見かけます。

ま~個人の判断に任せるというようなかんじでしょうか

 

2年前にインフルエンザにかかって大変な思いを私はしたので出来るだけかかりたくないというのが本心です。

 

なんか以前より日本は色々な問題が増えてきているような気がします。

四季を楽しむというのが難しくなってきたのかな?

冬はインフル

春はアレルギー

梅雨はじめじめ

夏は猛暑

秋はすぐ終わるし  少し寂しい気持ちになる   ←私だけ?

 

ま~なんとネガティブな!!

 

しかしそれはある側面からみた場合で私はそいうところ以外を見つけることも大切だと思っています。

 

冬は鍋が美味しい コタツは気持ちがいい   ←これにやられていつもウトウト

春は草花も緑になってきて気持ちがいい

梅雨は じめじめ    ← これだけは苦手です    でもなんとか前向きに 乾燥しないから喉に良い!!

無理矢理!!

 

夏は汗をかいたあとのシャワーが最高に気持ちがいい!!

秋は食べ物が美味しくなる!!

 

など前向きな要素も沢山あります。

 

物事には裏も表もきっとあるのでどちらを見るかで幸せか不幸せも変わるのかもしれません!!

 

そんなことを今日ふと思いました。

そんな私もネガティブになることもありますがそれは私の裏と表だということですね。

出来るだけ表面でいきて行こうと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今週末は名古屋に研修に行く院長 菊野

 

 

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