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2013年12月10日
姿勢矯正ベルト

こんにちは~!

先日のゴルフで宮里優作選手の優勝に感動した院長菊野です。

リアルタイムでは見れなかったですがVTRで見ても泣きそうでした。

宮里一家も泣いててそれをみてまた更に泣きそうになりほんと良い家族なんだな~というのがすごく伝わってきました。

 

宮里優作さんはプロが見てもキレイなスイングというぐらい素晴らしい選手らしいですが優勝までに12年もかかってしまいました。

プロの世界はそれだけ厳しいということですね。

私はアマチュアでゴルフを楽しもうと思います。

 

 

さて今日は姿勢を矯正するというお話をします。

整体の治療をしているとよくある質問で

「姿勢を良くするサポーターとかコルセットってしていたほうがいいですか?」という質問をよく頂きます。

私の回答としてはどうしても痛い時だけにしておくというのがベストだと思っています。

 

姿勢をサポートするベルト類はつけているとたしかに体は楽ですがずっとつけているとどうしても筋力が弱ってしまいます。

 

サポーター=筋肉の働きを抑える!

と考えていただければと思います

筋肉の働きを抑えてくれるので痛みが出にくくなります。

しかしその反面筋肉を使わなくなってしまうということになるので筋力は低下します。

 

たとえて言うなら過保護で育てられた子みたいになります。

なにもしなくても親が全部やってくれたらだいたいボンクラに育ちますよね~

それと一緒で何でもサポーターやコルセットとなると筋肉までボンクラになってしまいます。

 

大切なのは姿勢を無理にでも伸ばすということではなく自然な姿勢までキレイに出来るようになるために筋肉のバランスを保つということです。

 

そうすればサポーターなどしなくても腰痛は治ります。

 

参考までに~~

 

ではでは今日はこの辺で~~

明日は休診を頂いております。

 

今日が20代最後の日になる院長菊野

2013年12月09日
みんな痛いんだ

こんにちは~!

昨日は大阪まで整体の研修に行っていた院長菊野です。

研修の後には忘年会もあり大盛り上がりで終わりました。

私は下戸なのでお酒も飲んでいませんので研修の内容もしっかり忘れずに帰ってきました。

あと今年は当院の忘年会で終わりかな

 

今年はスタッフも沢山の患者さんをみさせていただいたので奮発してお肉を食べに連れて行ってあげたいと考えています。

ま~12月も残りまだまだあるので途中で気合いが抜けていたらお肉と言っても吉野屋になるかもしれません(^-^)

 

さて本題なのですが先日友人が神戸マラソンでマラソンを初挑戦にして3時間半で完走したお祝いに食事に友人たちと行ってきました。

マラソンの話などなくどうでもいい話を延々としてそれがまた最高でした。

友達っていいな~と思える瞬間です。

何ヶ月か振りにあっても何の違和感もなく喋りつづけます。

 

付き合いの長い子は保育園でおむつをしていた時から計算すると28年以上の付き合いになります。

しかも行ったお店が須磨の白川台にあるかくれんぼという焼鳥屋さんでそこは友達の義兄のお店でもありすごく身近でした。

 

久しぶりにあっても全然学生の時と変わらない話を沢山しているのですが少し変わったところがあります。

それはカラダです。

気持ちは若くても体はごまかせません。

腰が痛い!肩が痛い! 痩せない!などみんなドンドンおっちゃんになってきています。

 

私は有難いことにこんなお仕事をしているのでたとえ痛めてもすぐ治せるのがいいのですが他の子たちはそうはいきません。

私も今週の水曜日で30歳になりますがやっぱりみんな年を重ねているんだな~と痛感しました。

 

学生の時のようにはいきませんね!

みんなも体を大事にしてもらいたいものです。

 

私もみんなを見て自分ももっと気をつけようと気が引き締まりました。

このブログを見ておられる方も体は大事にしてくださいね~

 

ではでは12月も気がつけば3分の1が終わろうとしています。

来年も元気で過ごせるように12月から準備していきましょう!!

 

今週は名古屋に研修に行く院長 菊野

これが今年最後の研修になりそうです。

 

2013年12月07日
瘀血

こんにちは~!

昨日はボクシングをみながら興奮した院長菊野です。

いや~すごい戦いでした。

日本人の活躍がすごいですが怪我だけないように気をつけていただきたいところです。

 

さて昨日は有言実行で家でエアロバイクを少しこぎました。

エアロバイクをこぐとなんとなくめぐってなかった血液が全身に廻るような感覚があって心地が良かったです。

 

そこで今日のタイトルです。

瘀血

 

おけつ と読みます。

もちろんお尻のことではありません。     ←わかってるか・・・

 

東洋医学では瘀血とは血のめぐりが悪いことを示します。

おもに瘀血の症状としては

 

めまい

顔色がくすむ

目の下のクマ

唇の色が暗い

気分が落ち込む

生理不順もしくは生理痛

 

原因としては

過労

運動不足

偏食

ストレス

冷え 寒さ

などがあります。

 

症状的には女性に多くみられる症状です!!

 

しかし事務的な仕事をされてる方は男性や私のように治療院内をうろうろする程度しかしない方も気をつけなくてはなりません。

 

じゃ~どうやってその瘀血を改善するかと言うと運動です。

運動は滞っている血液を強制的に巡らせる働きがあります。

運動=疲労

ということではありません。

むしろ普段運動不足の方が体を動かしたりして汗をかいたりするとスッキリしたことがあるという方も多いのではないでしょうか?

 

その他には入浴などもあります。

冬は特に瘀血になりやすい季節と言われています。

 

運動や入浴以外でも素晴らしく良いのが整体やお灸です。

血管という溝があったとしたらそこに物が詰まっていたりその水がくねくねしているようでは水はスムーズに流れません。

治療にはそれを改善するちからがあります!!!

 

なので運動や入浴以上に治療は大切なのです!!

 

上のような症状をお持ちの方は治療を受けられるとすごく楽になると思いますよ~~!

 

ではでは今日はこの辺で~~

明日は大阪まで研修に行く院長 菊野

 

2013年12月06日
膝痛でも正座しやすくなります

こんにちは~!

最近ゴルフの練習に行けていない院長菊野です。

実はペンチで指を挟んでいまクラブを握れません。

でもだいぶ回復してきたんで来週ぐらいから練習再開です。

年末には毎年恒例の長崎ラウンドがひかえているのでそれに向けてまた調子を上げなくては・・・

 

さて今日は膝の痛みの話です。

最近当院にも腰痛の次に多い症状として膝の痛みで来院される方が増えました。

今日も新しい患者さんで50代30代の患者さんが膝痛を訴えられ来院されました。

 

膝は関節でも痛めやすい関節で歩行に影響するので痛めると大変です。

そんな膝の痛みも整体で改善できます。

 

膝に関係する筋肉はふくらはぎや太ももにあります。

それらを少し整えるだけでもまず正座の時の痛みなどはかなりかわります。

さらに骨盤や上半身のバランスを整えるとより座りやすくなり楽になります。

膝の場合はまずは正座が出来るかどうかというのが大切でこれが出来ないと結構重症です。

ちゃんとつめて治療をしなくてはなりません。

 

整形外科で理学慮法をしてもなかなか良くなかった方でも全然大丈夫です。

整体で膝が改善?とイメージがわきにくいかもしれませんが確実に変化がでます。

おこまりでしたらいつでも協力致します。

膝は一生歩くのには必須です!!

大切にしましょう~~!

 

ではでは今日はこの辺で~~

今日は久々に早く帰るのでエアロバイクをこぐ予定の院長 菊野

2013年12月05日
お気遣いありがとうございます。

こんにちは~!

昨日はFNS歌謡祭を最後まで見ようと思ったけど結局11時には寝てしまった院長菊野です。

いや~でもあれ見ると冬が来た!そして今年が終わるのが近づいてきているという感じがします。

 

最近当院にも冬の訪れを感じるものがよく届きます。

それはお歳暮です。

 

ありがたいことに今週も色々なモノを頂いたり、送っていただいたりしました。

お気づかいありがとうございます。

治療費としてちゃんと頂いているのにさらにお歳暮までいただくなんて感謝しかありません。

 

それと同時に私には試練があります。

 

そんな頂いた素晴らしい食べ物を頂きつつも体重をキープするということです。

これは至難の業です。

 

はい!

多分太ります。

今年はそんなことがあってもいいように春から夏にかけてちゃんとしぼっているので少しの体重アップは大丈夫です。

 

でも食べ癖がつかないようにだけ気をつけますね~~

 

ではでは今日は感謝を告げるブログでございました。

 

今週は大阪に研修に行く院長 菊野

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