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2014年01月30日
今年は・・・

こんにちは~!

昨日は高砂まで研修に行ってきた院長菊野です。

いや~刺激的な勉強ができました。

 

今年は私にとって行動をテーマに掲げた年です。

なのでドンドン行動していこうと思います。

では何を?

っていうところが昨日ドンドン明確になりました。

 

1月2月で今年の計画を準備してそれを3月からは実らせていくような作業をしていきます。

 

今までも大切に意識してきたことですが患者さんとってプラスになることを実行する!それが今年の一番のテーマです。

 

今年はなんか変化の年になりそうです。

 

ではでは今日はあっさりですがこの辺で~

今週来週は整体の研修に行く院長 菊野

これも一つの行動です(^-^)

2014年01月29日
痩せてても下腹が出るその原因は?

こんにちは~!

昨日は娘と勉強教室に行ってきた院長菊野です。

いつもは副院長が行くのですが予約を間違えて取ってしまったので今回は私が代打で行ってきました。

 

先生はNHKの歌のお姉さんみたいなテンションでドンドン勉強をさせてくれます。

私も一緒になって勉強してきたので今日はちょっと賢くなってるかもしれません(^-^)

 

さて今日は下腹の話をします。

女性で痩せたい部分 第一位がお腹です。

 

その一位のお腹ですが実はお腹がでる理由は3つほどあります。

なのでその3つで対処法も異なってきます。

 

まず一つ目は内臓脂肪型!

これは男性に多いビール腹というやつです。

手足は細いのにお腹だけでている

これは内臓脂肪が多くなっているせいです。

ちなみにビールを飲まなくてもなるので基本は食事管理が大切になってきます。

そしてもう一つは

皮下脂肪型

これは女性に多いと言われています。

洋梨体型ともいわれます。

女性らしい体型と言えばそうなのですがこれも度が過ぎると美容的にも健康的にもよくありません。

このタイプも基本は食事管理がキーワードです。

そして最後3つめ

 

ポッコリお腹タイプ!

全体的に脂肪は少ないのになぜかお腹が出ている

特徴は胃の上らへんではなく下腹が出る!!

 

このタイプは内臓が下垂しておこるので脂肪とは関係有りません。

ではなぜこんなことになるのか?

 

それは姿勢とのかかわりが大きく影響しています。

下腹が出る方の姿勢はずばり猫背です。

猫背は背中の丸さだけに影響するわけではなく実はお腹にも影響します。

 

ちなみにこんな感じです。

 

お腹の部分に注目していただけるとわかるかと思いますが猫背ではポッコリお腹になってしまいます。

 

ということはポッコリお腹はダイエットでは改善しないということです。

 

昨日も手の治療で通われているスリムな患者さんがお腹は出るのよ~とおっしゃっていましたがまさにこのパターンです。

 

下腹改善は整体でできます。

気になる方はいつでもおっしゃってください。

下腹じゃないパターンの方のダイエットもお手伝いすることが可能です。

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

今日は昼から高砂に研修に行く院長菊野

水曜も実は仕事をすることが多いんですよ~(^^)

2014年01月28日
本物を見つけるって案外難しい

こんにちは~!

今日は予約の都合上娘の塾に付き合う院長 菊野です。

なんか私の方が緊張しています。

あ~なんか難しい質問きたらどうしよ~なんてね

私の勉強ではなく娘のお勉強です(^-^)

勉強と言っても進学校にいかせるというような目的ではなく右脳教育です。

簡単にいうと大人になっても何でもできるんじゃないかな~と思って取り組めるような人になってほしいと思って連れて行っています。

私もそんな大人でありたいと思っているので一緒に今日は勉強してきます。

 

さて今日は本物を見つけるという話です。

本物って案外みてけにくくないですか~?

 

例えばおいしい料理屋さんとかなんとなく美味しいと思って言ってるけど実は食品偽装してるかもしれないし、

例えば車を選ぶ時もデザインとかでえらんでいるけど車の性能とかは見逃していて他にもっと良い物があるかもしれないし~

 

治療院も外から見ればきっとそういう業界なんだと思います。

本当にいい治療院と残念ながらそうでない治療院があるというのが事実です。

うちが本物かどうかは患者さんの判断に任せます(>_<)

 

私はこの業界にいるのでよくわかりますが本物かそうでないかは外からでは一見わかりにくかったりします。

 

なので何事も本質を見抜く力が必要なんだと思います。

 

私も治療をしていてドキッとするような核心をつく質問をされることが結構あります。

きっとそんな質問をされるかたはどんな物を選ぶ時にでも本物を見分ける力があるんだろうな~

 

私も自分の業界以外はちんぷんかんぷんなのでなんとか本物を見極める力を身につけたいものです。

 

あなたは本当に本物を選べてますか?

もし選べるよ~という方は是非コツがあれば教えてください(^-^)

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

最近目標をドンドン達成している院長菊野

 

 

2014年01月27日
心理学

こんにちは~!

今日は体がガチガチな院長菊野です。

 

昨日今年二回目のゴルフに行ったせいです。

普段の診療の日は院内をうろちょろするだけなので運動不足気味になります。

そのせいでゴルフで動き回ると確実に翌日には体がガチガチになっているのでそこからが私の本領発揮の治療です。

上手に体をケアしていくとすぐ回復します。

治療はスポーツマンにとっても強い味方になってくれます。

 

さてそんなスポーツでも活躍するのが心理学!

どんなスポーツでも仕事でも同じだと思いますが練習では上手くいくのに本番では何故だか上手くいかない!

そんなことってありませんか?

私はそれが結構あります。

それは心が影響するからです。

ま~ゴルフなんてその代表みたいなスポーツです。

 

そこで私も勉強しようと思ってゴルフ心理学の本を何冊かアマゾンで注文しました。

結構昔からその手の本はあったみたいで中古で100円もしないぐらいで買うことができました。

 

そこでは本場に挑む前や練習のときそして本番でのアクシデントが時の対処法など色々なことがかいてありました。

 

実はまだ全部は読めていないのですがその一部を読んだだけでも効果はありました。

昨日のラウンドは96というスコアーで回ったのですが。

このスコアーじたいは中学校の数学の点数で言えば70点ぐらいの点数です。

 

よくもなく悪くもないぐらいです。

うちわけは

前半53 後半43

ここがポイントなんです。

 

私の場合前半に崩れるともう後半どうにもできないぐらいのスコアーになってしまうところが後半持ちなのしました。

これは心理学のたまものです。   た・ぶ・ん

 

気持ちの切り替えはすごく大切だということをみを持って体感しました。

 

これはゴルフだけではありません。

きっとどんな仕事にも言えることだと思います。

 

以前プロフェッショナルという番組でイチロー選手が出ていた時に感動したのがイチロー選手はどんな状況においても準備を怠らないそうです。

完全に試合の勝敗が決まっているような時でもしっかり準備をして出番に備える!

どんな場面で使われても全力をだす。

これはあれだけの結果を残してきたかたであればなおのことむずかしことだと思うのですがそれを毎日淡々とこないしていく!

見習うべきところです。

その習慣が心にも影響を及ぼしているのでしょう。

私もその番組を見てからは毎日の朝の準備体操をしっかりやるようになりました。

以前までは準備が忙しいと体操もせずに患者さんの治療にあたっていたのですが体操をした方がより朝一の患者さんから全力でいどめるような感覚がでてきたのでそれを続けるようにしています。

 

毎日同じことを続けると心にばらつきもなくなってくる感じが出てきています。

これもある意味で心理学でしょう!

また色々と学んで仕事と趣味に活かしていこうと思います。

 

ではでは今日はこの辺で~~

2月に向けての準備を開始した院長菊野

もうすぐバレンタイン  うっしっし(^-^)

2014年01月24日
痛くなくても虫歯は虫歯

こんにちは~!

今日は朝からスクワットをした院長菊野です。

運動不足解消のためにストレッチをしてから乳酸がか~っと貯まるぐらいまでやりました。

東洋医学では冬は腎を傷めやすい季節です。

下半身の筋力アップがそれを予防してくれるので冷え性とかこの時期いつも体調を崩すという方は是非下半身の筋力アップを意識してみてください。

 

 

さて今日は虫歯と体の関係の話をします!

 

 

例えば虫歯で痛みがあると歯医者さんに行きますよね!

腰痛があれば整体院!

そこまではオッケイです!

 

でも実は痛みが出れば気づくというのは遅いのです。

虫歯もある時を境に痛みを感じるわけですがそれまでも既に虫歯になっています。

腰痛でも膝痛でも同じで実は痛みを感じるまでに既におかしくなっているのがほとんどです。

 

私の場合去年虫歯の治療に行きましたが自分が思っていた以外の所にも虫歯が出来ていました。

もちろんもう治療もして今は予防でクリーニングにかよっています。

歯医者さんと言えば回数がかかる印象がありませんか?

あれはきっとほったらかしにされている期間が長いというのが原因でしょう!

 

腰痛や膝痛も同じです。

痛みがでてすぐに来られたりメンテナンスでこられたらすぐによくなります。

その反対に痛みがでてしばらくほったらかしの方は時間も回数も費用もかかります。

なんでも早めがいいということを私も自分自身の整体の治療と歯の治療を通じて感じています。

 

それは車でも同じですよね。

故障しているのにいつまでも修理せずに乗っていればいずれ走れなくなる!

体も早めに大事にしてあげてくださいね。

特に女性は我慢強いというかたが多いですがそれは時にはよくないほうにはたらきますので無理せずに!

 

ではでは今日はこの辺で~

今年の目標は行動の院長 菊野

さ~今年ももっと加速して行動していきますよ~~

 

 

 

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