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2018年11月16日
自律神経専門整体ホームページ

こんにちは~!

 

寝冷えした院長菊野です。

 

おかげで鼻水が止まりませんでしたがお昼にお灸をしてかなり改善しました。

 

 

さて本日のお題は自律神経専門整体サイトのお話です。

 

 

実は今頭をフル活用そして業者さんの力を借りて新しいホームページを作成中です。

 

 

今あるのにプラスして自律神経失調症の専門サイトを立ち上げようとしています。

 

 

今までのサイトでも色々と自律神経の事については書いてきましたが、どうしても専門的なことをかこうと思った場合に若干情報量が少なくなってしまっていたのでより詳しく分かりやすいようにサイトを別物に使用と思い作っています。

 

 

今週の月曜日は午前の診療をお休みにさせていただき、ホームページ用の写真撮影をさせてもらいました。

 

今回はプロのカメラマンさんの力を借りての撮影です。

 

 

少しぐらいは男前や美人に映っていると良いな~なんて期待しています(笑)

 

 

企画してなかなか時間がかかっていますが出来る限り早くアップ出来るように私空いた時間を使って記事を作っていきます。

 

 

来年のはじめには完成するようていです。

 

 

 

患者さんが楽しみにするようなものではないですが、今自律神経のトラブルで困っている人の手助けになればと思っています。

 

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

今週末は上の娘とまたお出掛けでもしようかと考え中の院長 菊野

 

 

二人の時間が結構最近は大事な時間になっています(^^) 

2018年11月02日
自律神経失調症を薬以外でアプローチする

こんにちは~!

 

明日は娘の音楽会に行く院長 菊野です。

 

私は文化的な事より運動系という人間だったので学生のころから音楽界は無難におわってくれればいいな~ぐらいですごしていました。

 

 

うちの娘は結構楽しみにしているみたいで見に来てね~なんて言ってきます。

 

 

 

私は親に見に来てもらいたいと思ったことは一度もありません。

 

 

親が嫌いだったわけではないですがなんか恥ずかしいという気持ちが大きかったように思います。

 

今でもそうですが照れ屋の引っ込み思案が私の元々です。

 

娘の学年の小学二年生は

 

 

ひょっこりひょうたん島とせかいじゅうかいじゅう というのをするみたいです。

 

ひょうたん島は私のころから有名でしたが、せかいじゅうかいじゅう ってなに?

 

 

 

私も全く分かりません。

 

でもまじでそうだったら怖いよな~なんて娘と話しています。

 

 

またどんな感じだったか明日聞いてきます。

 

 

 

さて今日は自律神経失調症のお話

 

 

自律神経失調症になったらまずどんな治療をしますか?

 

 

なった事がない人はさっぱり分からないですよね?

 

 

 だいたいの流れはまず起こった症状に関係のある科の病院に行きます。

 

 

 

動悸  → 循環器内科

 

呼吸しづらい 過呼吸  → 呼吸器内科

 

 

胃腸が調子悪い   →胃腸科

 

めまい 耳鳴り  → 耳鼻科

 

 

不眠  → 内科

 

 

 

ざっとこんな感じかと思います。

 

 

そしてそれらの科でなかなか改善が見られない場合 心療内科に紹介されるもしくは自己判断で行くということになるともいます。

 

 

なかには  私が心療内科に行くなんて! あれは心が弱い人や病んだ人がいくとこだから抵抗があるという認識をもっている方もおわれるかもしれませんが、今はそいう時代ではありません。

 

 

精神科と呼ばれていた時代と比べてハードルが下がったんだと思います。

 

 

そのせいか通われているかたの多い事多い事!!

 

 

それで改善すればいいのですがなかなかな方も多いのが現状です。

 

 

心療内科では主に投薬による治療が施されるはずです。

 

 

それだけではなかなか改善しません。

 

それは体の異常が改善していないからです。

 

 

 

自律神経失調症=心

 

 

という認識がそうさせているのでしょう。

 

 

自律神経失調症=体の異常+心理的要因

 

と言うのが正解だと思います。

 

 

確かに薬を飲めば脳内に作用するので変化を感じることは出来るでしょう!

 

 

でもそれで改善と言えるでしょうか?

 

 

薬を飲んだ結果将来飲まなくて良くなるのが改善だと私は思いますが結局ずっと飲んでしまっている方が多いのをなんとかしたいです。

 

 

体が変われば自律神経も変わります。

 

 

自律神経が改善すれば

 

 

さきほど書いた

 

 

動悸 めまい 耳鳴り 不眠 胃腸の不調 も変わります。

 

 

当院では薬を服用されながら整体治療を受けている方も多いです。

 

 

私の方針としては薬を服用しながれでもいいのでまずは今の体と心にかかる負担を減らす!

 

 

その間に体を元気にすることで結果として最終的には薬を飲まないでいいようになるというのを目指しています。

 

 

薬を飲む飲まない 減らすなどはもちろんながら心療内科の先生の意見と患者さんの判断で決めることですので私は飲んで下さいとかやめましょうということは立場上言いません。

 

 

でも減らしていく もしくは飲まなくていいような体を作るということは出来るのでそこに全力を注いでいます。

 

 

自律神経は薬だけでアプローチするのではなく体からアプローチする手段があることを知って下さい。

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

最近朝晩が冷え込んできていて羽毛布団が大活躍な院長 菊野

 

あれ開発した人すごいですね! 

 

 

 

 

 

2018年10月30日
セロトニン分泌で自律神経の改善

こんにちは~!

 

日曜日に久々に娘と釣りに行ってきた院長 菊野です。

 

私は久々にそして娘は初めての釣りです。

 

 

たまには父親らしい事もしないとな~と思い二人で行ってきました。

 

 

まずは垂水

 

 

 

小さい鯛がつれました。

 

 

それから祖母の住んでいた淡路の家の近くの波戸に行ってきました。 

 

 

娘の思いでの写真になることを祈ってパシャリっ!! 

 

 

 淡路でもそこそこ釣れて結果的に13匹ほど釣って帰りました。

 

副院長はその夜必死に魚をさばいてくれていて

 

昔、魚を釣って帰ると母親が嫌な顔をしていたことを思いだしました。

 

それだけ魚の処理は大変みたいですね。

 

私は釣るのと食べるのが専門です。 

 


はじめは娘との釣りは心配な気持ちもありましたが結果的にはとても楽しい時間でした。

 

 

私の脳内の幸せホルモンもドバっと出たようです。

 

 

また娘との時間も大切にしていこうと再確認しました。

 

 

 

さて前ふりが長くなりましたが今日はセロトニンのお話です。

 

 

自律神経失調症では切り離せないホルモンそれがセロトニンです。

 

 

 

主に腸や脳の中で機能すると言われています。

 

 

そのセロトニンは脳内では調整役をになっていて脳内で暴れるアドレナリン(ノルアドレナリン) などの制御にも関わると言われています。

 

 

心療内科でのうつの治療でもセロトニンの関係のコントロールをする働きの薬が今では主流の治療になっているようです。

 

 

もちろん薬での治療もダメだとは言いません。

 

 

でも自分でも多少ならコントロールできるようになるのがセロトニン!

 

 

特に有効なのはリズム運動!

 

 

一定のリズムでの運動はセロトニン分泌に有効です。

 

 

当院でも自律神経失調症やうつで困っている方である程度体が回復して意欲が出てくる頃には散歩なんかをオススメしています。

 

 

もちろん外出するにも辛い時には無理にオススメしていません。

 

 

 

散歩をし始めると患者さんでも心地いい~とか

 

最近気分が良くなりました。

 

 

なんて声を聞くようになってきます。

 

 

そうなると回復はまたさらに進んでいきます。

 

 

その反対に運動でも筋トレ系の運動をすると体調を悪化させる方が増えてきます。

 

 

 

筋肉を収縮させる力を使いすぎて体がどんどんこわばります。

 

 

筋肉を使って発散することは大切なことです。

 

 

ただ疲労の残り方がよろしくないので筋トレをするなら最後は有酸素運動やストレッチをいれることは必須にするようにしてください。

 

 

 

当院では自律神経失調症の方には施術の際に脳活性療法という施術を取り入れています。

 

 

 

それは優しい刺激で脳に刺激を送り脳内のα波を出すための施術です。

 

 

具体的にはαⅡ(アルファ―ツー)という脳波が出やすくなります。

 

そのαⅡはセロトニンを分泌させてくれます。

 

 

それにより施術によりセロトニン分泌を促すわけです。

 

 

セロトニンの分泌が上手くいけば自律神経の問題も改善しやすくなります。

 

 

どんどん気温が下がってきています。

 

 

季節の変わり目は自律神経の乱れを感じやすい季節!

 

そして冬は交感神経を刺激しやすくなる季節です。

 

しっかり体を整えて元気な冬を迎えましょう!!

 

 

ではでは今日はこの辺で~

 

 

明日は朝から活動的に休日を活かそうと思っている院長 菊野

 

 

秋もガンガン走り切ります!! 

 

 

2018年10月15日
パニック障害を整体で改善

こんにちは~!

 

最近よく眠る院長菊野です。

 

秋の方が気温もあたたかく気持ちよく眠れますね~

 

 

さて今日のお話はパニック障害の治療についてお話させていただきます。

 

 

まずパニック障害ってご存知でしょうか?

 

 

 

自分自身がなったことあるひとはわかるはずですし結構みじかになったことある方もおられると思います。

 

 

症状は

 

 

突然襲ってくる恐怖やそれに伴う動悸や 息切れ 過呼吸(過換気症候群) めまい 不安感などです。

 

 

急に色々な症状がでるので驚きと恐怖心で救急車で運ばれる方も少なくなりません。

 

 

自分はこのまま死ぬのではないかと思うぐらいの症状がでるので仕方ありません。

 

 

 

しばらくして落ち着くと普通の状態に戻りますがそれが少しのストレスで繰り返されたします。

 

 

例えば電車に乗れない → 電車で調子を崩したパターンの人は特に多いです。

 

 

 

満員のエレベーターに乗れない

 

 

車に乗れない   自分が運転する分には良いけど助手席が無理という方もおられます。 

 

 

 

他にも人混みが前以上に苦手になったり、行動が制限される方が多いです。 

 

 

 原因は脳内の神経伝達物質のバランス異常というようなことを言われています。

 

 

交感神経を刺激する ノルアドレナリンが分泌されやすい状態

 

そしてそれに反応しやすい状態と言われています。

 

 

そして安心や安定につながるセロトニン分泌不足とも言われています。

 

 

セロトニン

 

 

最近ではよく耳にする機会も増えたかと思います。

 

 

自律神経失調症とうつの方には特に関係する物質です。

 

 

ではその脳内で起こっている疾患をどう当院では治療していくか?

 

 

 

ポイントは2つ

 

 

過剰な筋肉の緊張をとる

 

 

そして自律神経の働きを安定させることです。

 

 

パニック障害の方には必ずといっていいほど筋肉が緊張しています。

 

肩こりや背中の凝りがある方が多いです。

 

 

それは整体の得意分野です。

 

そして姿勢の調整が自律神経にも関係しているのでそこも整体でアプローチしていきます。

 

 

さらに最近ではお顔と頭の特定の部位を刺激することで脳波をよくする施術をしています。

 

 

脳波の中でもα波ってきいたことありませんか?

 

さらにその中でもαⅡという脳波が出やすくなる施術を行います。

 

 

αⅡの脳波が出るとセロトニンが分泌されやすくなります。

 

 

 

それによって脳内にも外からアプローチをしていきます。

 

 

 

当院ではその他にもパニックになりにくくなる体の使い方や対処法をお伝えしていきます。

 

 

 

パニック障害は大きく言えば人生を大きく変えてしまうぐらいの症状が続く場合があります。

 

 

それによって行動が制限され楽しみが減ってしまう方も少なくないです。

 

 

だからこそ私は治療で少しでも早く改善したいと思っています。

 

 

現に当院でも電車に乗れない  動悸がする  人ごみに行けないなどという症状の方が問題なくクリアーされています。

 

 

 

もし今お困りのようでしたら当院の自律神経整体でパニック障害を改善してみませんか?

 

 

元通り、いやそれ以上の人生を取り戻しましょう(^^)

 

 


 

 

今日は長々と書いてしまいすみません。

 

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

ではでは今日はこの辺で

 

 

 

最近4冊ほど本を買った院長 菊野

 

 

読書の秋で知識をまた増やそうと思っています。 

 

 

 

 

 

 

2018年10月06日
刺激は少ないほうがいい?

こんにちは~!


 

最近とりだめていたドラマをみている院長 菊野です。

 

ハゲタカというのを見ています。

 

そもそも副院長が好きな綾野剛さんがでているからとっといて~と言われていたのがきっかけでとっていたのですが副院長がみる時間がないので消そうかと思っていたのですが、患者さんで面白かったよ~という意見をおっしゃっている方もいたので私もみてみようと思いみています。

 

結構面白いですよ~!

 

また是非みて下さいと言いたいところですがもう終わっているのでビデオ屋さんか再放送にこうご期待!

 

 

 

さてお話は変わりますが当院の施術のお話をさせていただきます。

 

 

 

最近来られておる患者さんに言われたことで自分たちでも最近忘れていた刺激のお話です。

 

 

患者さん「先生の治療って優しい刺激ですよね~」といわれました。

 

 

そんなことを何人かに最近いわれました。

 

 

初めて整体を受けた方は基準となる刺激、施術が分からないので多分当院の施術を受けても優しいとか感じることはないかもしれません。

 

 

でも今まで散々マッサージを受けてきた人からするとすごくソフトな刺激に感じると思います。

 

 

ソフトな刺激=効きがゆるい

 

 

というイメージを持たれている方もおられますがそんなことはありません。

 

むしろ下手な施術者の強い刺激は体をダメにする事が多々あります。

 

 

刺激は少なくて 変化があるならそれにこしたことはありません。

 

薬で言えば、少なくてきくなら少ない方が良いのとおんなじです。

 

 

 

たくさんの刺激が良いとおもっているのはたくさん薬を飲むのと同じです。

 

 

最近何人かの患者さんが交通事故の加減で整形外科や整骨院に通われる事になって、そこで施術を受けるのが苦痛だとおっしゃっていました。

 

 

つよくマッサージされるからだそうです。

 

 

強くした方が良いと思っている未熟な施術者がいる事も事実です。

 

 

強い刺激でも大丈夫な患者さんもいることはいます。

 

 

でもそうでない患者さんにとってはそれは苦痛でしかありません。

 

 

強い刺激が好きな人は鈍感な体なだけです。

 

 

味覚で言えば濃い味しかわからない状況になっています。

 

 

脂と濃い潮の味しかわからないそんな状態と同じです。

 

出汁のうまみがわかるような繊細さが感覚的に必要です。

 

 

感覚が敏感になれば施術の良しあしもわかるようになりますし、何より自分の体調の変化にも敏感になれます。

 

 

それが健康管理の第一歩だと私は思います。

 

 

強い刺激が好きになっていませんか?

 

 

ではでは今日はこの辺で~~

 

 

連休は台風が来ると思って特に予定を入れていなかった院長 菊野

 

 

ま~ゴルフの練習にでもいこうかな(^^) 

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